Патти Брайтман - Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

Здесь есть возможность читать онлайн «Патти Брайтман - Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: Эксмо, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно
  • Автор:
  • Издательство:
    Эксмо
  • Жанр:
  • Год:
    2013
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-63131-5
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 3
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Как трудно бывает произнести это простое слово «нет». Но существует возможность развить навык вежливого и корректного отказа. В своей книге Патти Брайтман и Конни Хэтч раскрывают пять простых приемов, которые научат вас говорить «нет» с изяществом в любой жизненной ситуации. Вы сможете избежать нежелательных свиданий, встреч и приглашений, дать отпор грубости начальника, избавиться от почтового спама и раздражающих телефонных звонков, научитесь отказывать в просьбах о деньгах и говорить «нет» капризам детей. Также вы узнаете о двух основных принципах, помогающих избавиться от чувства вины и избежать многих конфликтов. Вы поймете, что «нет» может быть самым позитивным словом в вашем лексиконе. Научитесь вежливому отказу и освободите в своей жизни время для всего, что действительно важно!

Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Это подтверждает недавний случай, о котором нам рассказала наша подруга Люси. В день собрания их книжного клуба ей позвонила одна из участниц. Она сказала, что не сможет присутствовать, и пустилась в объяснения своей отчаянно сложной ситуации: мужа направляют в срочную командировку в Азию, ей нужно собрать ему чемоданы и передать их в аэропорту вместе с паспортом, а дети рассредоточены по разным местам в городе, и она совершенно не успевает забрать их вовремя, чтобы… Ну, в общем, было понятно, что участвовать в собрании она не сможет.

Только вот позже этим же днем Люси решила заехать в городской бассейн поплавать, и кого же она там встретила? Мужа этой женщины, который загорал в плавках и вовсе не находился на пути в Азию.

Была ли его супруга патологической вруньей? Или она решила, что единственным способом отказаться от собрания является какая-нибудь сложная история?

В любом случае ее ложь испортила отношения с другими членами клуба, потому что они сочли ее поведение нечестным.

Люси говорит: «Если бы она просто сказала: «Сегодня я что-то не в настроении», никто бы не придал этому серьезного значения. Мы же друзья, мы все понимаем. Вместо этого она решила сочинить какую-то длинную глупую историю, свидетельствующую о том, что она нам не доверяет и не уважает нас. А теперь мы не верим ей».

Что приводит нас к выводу о том, что ложь может быть использована только в самых крайних случаях: вас могут разоблачить, а нечестность крайне плохо отражается на отношениях.

Автоответчик — ваш лучший друг

Вам случалось получать звонки от людей, которые просто оказались рядом и хотят заскочить на часочек? Установка телефона в режим автоответчика позволяет вам исключить подобные случаи, избегать случайных приглашений и выигрывать время для ответа в других ситуациях. Это не только позволит лучше хранить покой вашего дома, но и защитит вас от звонков с приглашениями на просмотр слайд-шоу о поездке в отпуск.

Пусть автоответчики говорят «нет» вместо вас. Если вы хотите отказаться от приглашения без пространных объяснений, просто позвоните приглашающему в то время, когда его точно не может быть дома, и наговорите ваш отказ на автоответчик.

Приглашен или ожидается: существует разница

Поинтересуйтесь у любой опытной устроительницы вечеринок ее мнением о людях, которые соглашаются прийти и не приходят (оно отрицательное). Не стоит так поступать. Есть большая разница между состоянием приглашенного (когда у вас еще есть выбор) и состоянием ожидаемого (когда вы уже приняли приглашение). Мы не говорим об уважительных причинах — болезни или чрезвычайных обстоятельствах. Мы говорим о случаях, когда люди принимают приглашение, потому что боятся отказать и хотят «выглядеть прилично». Или потому, что не знают, какое у них будет настроение в день мероприятия, и хотят оставить себе все возможные варианты действий.

Самый плохой вариант — человек, который не принимает всерьез свое обещание участвовать в дорогом официальном мероприятии вроде банкета или свадьбы. Если хозяева планируют потратить существенную сумму на то, чтобы кормить и развлекать вас, стоит оказать им честь своим присутствием. Не нужно поступать так, чтобы ваше имя осталось на неиспользованных именных карточках. Вас могут навсегда вычеркнуть из списка гостей — и поделом.

Как говорить «нет» вечеринкам, ужинам и другим социальным мероприятиям

Тяните время

Если вы не готовы к окончательному однозначному отказу, возьмите время, чтобы обдумать свой ответ.

Замечательно! Я посмотрю на свой график и вернусь к вам с ответом.

Как здорово! Только мне нужно переговорить с женой/мужем/партнером и выяснить, нет ли у нас каких-то других планов на этот день.

Похоже, что в этот вечер у меня что-то уже запланировано. Я проверю и вернусь к тебе с ответом.

Звучит многообещающе! Я узнаю, может ли кто-то остаться с детьми в этот вечер, и позвоню тебе.

Поступайте проще

Отклоняя приглашения, нам бывает свойственно пускаться в долгие объяснения. В этом может не быть необходимости.

Почему бы не поэкспериментировать с «минималистичным» подходом? Вас может приятно порадовать простота этого метода:

Какое прекрасное приглашение! Жаль, что в эти выходные я занят.

Жаль, что я не могу. Звучит очень заманчиво. К несчастью, у меня уже есть другие планы.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно»

Обсуждение, отзывы о книге «Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x