Ирина Штеренберг - Формирование будущих событий. Практическое пособие по преодолению неизвестности

Общая оценка потенциала

Проделав предложенные выше упражнения, вы можете сами оценить свой потенциал, свои возможности для формирования желаемого вами события. Вы сможете оценить, по силам ли вам на данном жизненном этапе достижение желаемой цели. Хватит ли вам вашего потенциала для осуществления задуманного.

Если вы не уверены в том, что способны сформировать желаемое вами событие, определите, что вам мешает и чего вам не хватает для достижения цели. Ведь именно в тот момент, когда человек ставит перед собой цель, на поверхность его сознания могут всплыть мешающие ему в жизни какие-либо скрытые убеждения.

Отследив, какие именно убеждения препятствуют вашим действиям, хорошо было бы найти объяснение того, почему они мешают именно вам, а другие люди спокойно добиваются намеченного в подобной жизненной ситуации. Почему эти убеждения действительны для вас?

В действительности все в жизни может оказаться проще, если не сгущать краски, не раздувать проблем.

Усложнять – просто.

Упрощать – сложно.

Отпустите на какое-то время от себя ситуацию, понаблюдайте за собой, начните заботиться о себе, делать себе приятное.

Отойдя на время от беспокоящих вас проблем, вы впоследствии решите, как вы можете, не отказываясь от вашего желания, действовать. Может быть, вы будете действовать постепенно, шаг за шагом приближаясь к поставленной цели? Может быть, вы найдете другие, возможно, обходные пути для достижения желаемого?

«Знающий людей – благоразумен.

Знающий себя – просвещен.

Побеждающий людей – силен.

Побеждающий самого себя – могущественен».

Расслабьтесь.

Представьте животное, в шкуре которого вы находитесь сейчас.

Подумайте, кем бы вы хотели стать. Может быть, вы хотите стать журавлем, львом, скакуном, слоном, волком, носорогом, тигром, медведем, зубром или кем-то другим.

Представьте, что у вас есть возможность заменить одну шкурку на другую. И у вас есть возможность выбрать цвет, размер шкурки, хвостик, ушки, клыки, если они необходимы.

Сконцентрируйтесь на образе выбранного вами животного, станьте им.

Осмотрите свою новую шкурку, полюбуйтесь на себя, пройдитесь в новом облике.

Вы должны оценить, что в вас появилось нового, когда вы надели новую шкуру – может быть, сила, свобода, легкость? Может быть, вы почувствовали мощь, энергию, необходимые вам? От чего-то вы могли и избавиться. Могло уйти что-то сковывающее вас и ваши действия.

Вы, если вам комфортно в новой шкуре, можете остаться в ней. А старую шкурку мы отдаем желающему. Благодарим ее за то, что она нам послужила, а также выражаем желание и надежду, что в новой шкурке нам будет комфортнее, удобнее.

Ответьте на вопрос, что исчезло, а что появилось нового в ваших мыслях, чувствах и телесных ощущениях, когда вы меняли шкурки?

Представляемое вами животное, которым вы хотите стать, поменяв шкурку, символизирует те черты характера, которые вы хотите приобрести. Вы можете выбрать животное, основываясь на собственных предпочтениях или учитывая общепринятые ассоциации.

Так, сердечность и дружелюбие могут ассоциироваться с нежным, ласковым, пушистым зверьком, например, с котенком или со щенком. Сила, энергия, смелость могут быть представлены волком или львом. Общительность, умение быстро устанавливать контакты поможет приобрести слияние с дельфином или попугаем.

Сливаясь с животным, вы обретаете его мощь, уверенность, силу и энергию, те его качества, которые необходимы вам на данном жизненном этапе.

В реальной ситуации образ вызываемого животного поможет усилить, поддержать ваши действия, придать вам уверенность.

Вы можете также представить себе ситуацию, на которую вы хотели бы повлиять. Мысленно вызовите образ животного, слейтесь с ним, надев его шкурку. Начинайте действовать, подчиняясь ощущениям, связанным с данным образом.

Помните, что, надевая шкуру тигра, вы должны почувствовать себя им, а не другим животным.

Если вы идете по кругу, критикуя себя за то, что у вас ничего не получается, что вы не знаете, что делать, подумайте, может быть, вам нужно изменить что-то в себе для достижения желаемого?

Возможно, вас посещали мысли о том, что если бы у вас были деньги, связи, поддержка, любимый человек, образование, машина, другое окружение или что-то еще, то тогда все у вас было бы по-другому.