Мэри Доббс - Как научиться жить на полную мощность

Считайте этот центр «беспошлинной зоной», создающей энергетическую основу плавного течения и легкости. Я обнаружила метод, с помощью которого смогла понять, контролирует ли диспетчер мой «Банк Эмоций», или я погрузилась во внутреннюю навигационную систему. Фокус состоит в следующем: вы должны обращать внимание на свои слова, когда передаете свои ощущения. Если вы находитесь под контролем диспетчера, то вы пользуетесь такими словами, как «страх», «паника», «сомнение», «уныние», «обида», «гнев», «безнадежный», «следует», «должен», «обязан», «взволнованный», «рассеянный». Вам закрыт вход в ваш собственный «Банк Эмоций».

Вы можете открыть дверь, только погрузившись в свою внутреннюю навигационную систему. Выйдите на улицу, встаньте босыми ногами на мягкую, свежую траву, ощутите благотворную энергию Земли и подумайте о себе. Визуализируйте, как вы вкладываете средства на свой эмоциональный банковский счет. Возможно, вы представите, как занимаетесь своим любимым делом: работаете в саду, играете с внуком или гуляете по пляжу. Закройте глаза, начните глубоко дышать, раскройте свое сердце и мысленно создайте эти картины. Когда вы вернетесь в свое тело, вы ощутите прилив сил и энергии. Вы снова почувствуете себя в безопасности, а в вашей речи появятся такие слова, как «надежный», «сосредоточенный», «спокойный» и «расслабленный». Вы будете испытывать такие ощущения, как чувственность, проницательность, радость, экспрессивность, вдохновение, невозмутимость, спокойствие и гармонию. Освоившись с этим новым светлым состоянием, вы научитесь принимать правильные решения!

Я уже говорила и еще не раз повторю, что написание новой истории жизни избавляет от негативного осадка, который остается в памяти вашей души. Как автор сценария, режиссер и исполнитель главной роли в истории собственной жизни вы заявляете о своих желаниях, освобождаетесь от старых моделей поведения и впускаете в себя всеобъемлющую благодать, изобилие и радость, чего вы вполне заслуживаете. Одним из преимуществ написания новой истории жизни путем выражения ваших желаний с помощью образов и слов – является осознание того, что вы теперь будете действовать на основании своих помыслов и мечтаний . Вы выходите за пределы ограничений лишь потому, что хотите исполнить свои мечты. Вы изменяете и перестраиваете свой путь.

При коренной переделке истории жизни полезными могут оказаться многие средства. Вы заметите, что можно использовать, например, вдохновляющую музыку, под влиянием которой вы зададитесь вопросом: «Каково мое предназначение в жизни?» Изображая свою жизнь в том виде, в котором вы хотите ее видеть, вы активизируете свое творческое воображение и станете воспринимать создаваемые вами образы как живые. Искусство создавать образы накапливает энергию в мыслях и направляет ее не только на демонстрацию ваших желаний, но и на проявление ваших врожденных талантов. Вы удивитесь, насколько привлекательными могут оказаться творения вашего разума, когда вы возьмете в руки карандаш или кисть и начнете рисовать.

Вскоре вы заметите, что как только вы прекращаете слушать свое сердце, в вас зарождаются гнев и обида. Это хорошо, поскольку при проявлении негативных чувств их можно осознать и нейтрализовать. Именно так и проходит процесс исцеления. Выявление и осознание негативных эмоций приносит облегчение и освобождение от них. Я знаю, что когда человек находится в творческом процессе, он способен увидеть свои проблемы и их эмоциональные корни; и затем уже принять решение избавиться от своих страданий. Творческий процесс помогает принять и полюбить себя.

Некоторым из нас с раннего детства внушали, что они недостаточно хороши. Мы все в какой-то мере ощущаем собственную неполноценность. Нам кажется, что если бы мы старались вести себя иначе, например, как брат или сестра, или другим способом обращали бы на себя внимание, меньше говорили или говорили бы более тихо, были бы более сосредоточенными и послушными, то тогда мы получили бы одобрение и стали бы, наконец, хорошими. Когда мы пишем сценарий нашей новой жизни, мы стираем эти старые послания, которые хранятся в нас – наш внутренний отпечаток – и начинаем с чистого листа. Образное или словесное представление о нашей новой жизни становится еще более действенным, когда мы имеем возможность поделиться нашими творениями с группой доверенных людей, готовых оказывать нам поддержку, поощрять и вдохновлять нас на создание новой истории жизни.