Путь по миру сна

Полная неподвижность человека во время «мертвого» сна и отсутствие каких-либо признаков сознательной жизни как будто служат доказательством отсутствия сна в это время. Доказывается эта точка зрения тем фактом, что даже у крепко спящего человека сохраняется способность реагировать на сильные раздражения каким-либо движением тела, однако, если спящего внезапно разбудить, он не вспомнит, что снилось ему в данную минуту. Это как раз и доказывает, что в фазе глубокого сна человек не имеет сновидений.

По этой теории можно предположить, что чем слабее сон, тем чаще и живее сновидения, то есть сновидения возникают чисто от внешних раздражителей во время легкого сна — вечером при засыпании и под утро, перед пробуждением, а во время глубокого сна видений не бывает.

Однако здесь скорее происходит вот что: память сберегает только последние сны, которые стирают предыдущие, поэтому многие люди склонны считать, что сны они видят только на рассвете.

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ВСЕГДА ВИДИМ СНЫ

Некоторые люди считают, что они вообще не видят снов — ни вечером, ни утром. Однако то, что они их не помнят, еще не доказывает отсутствия сновидений. Скорее всего, это служит доказательством отсутствия у этих людей всякого интереса к своим ночным видениям.

В качестве примера можно привести такую закономерность: если вы каждое утро при пробуждении, не отвлекаясь ни на какие другие мысли, начнете усиленно вспоминать, что вам снилось, вы обязательно вспомните сон. Если вы отвлечетесь на какие-либо другие предметы, сон неизбежно «утечет».

Можно прийти к такому выводу: мы не всегда помним сны, если немедленно после пробуждения не направим на них свои мысли. Кстати, с возрастом люди все реже видят сновидения именно потому, что забот и ответственности становится больше, и сразу после пробуждения они полностью обращаются к проблемам предстоящего дня. Однако сны видят все — и дети, и взрослые.

Если вы страдаете оттого, что сны практически не навещают вас, постарайтесь прибегнуть к рекомендациям, которые более подробно будут даны в главе «Сон — оружие Психеи». Ведь сновидения просто необходимо помнить — они поддерживают нас в состоянии здоровья и эмоционального равновесия. Человек, долго не видящий сновидений, может чувствовать постоянный упадок сил и раздраженность. Сон необходим, но еще более необходим сон со сновидениями.

СНЫ, КОТОРЫЕ РАССКАЗЫВАЕТ НАМ НАШЕ ТЕЛО

Наиболее сильное влияние на наше сознание имеет внутреннее состояние нашего организма. Дыхание, кровообращение, химические изменения крови и тканей, состояние мышц, положение тела, голод и жажда, переполненный мочевой пузырь, болезненные ощущения — все это может значительно повлиять на сюжет сновидения.

Если вы страдаете сердечными или дыхательными недугами, вам может сниться, например, что вы взбираетесь на высокую гору. Одышка может выражаться во сне в виде тяжелого восхождения на какую-либо высоту или кошмаром. Однако следует отметить, что стеснение дыхания во сне далеко не всегда зависит только от физиологических факторов. Халдеи, например, считали, что если человек задыхается во сне, то это значит, что его душит демон.

Сны, в которых мы выполняем какую-то тяжелую работу, приносящую нам утомление, или которая нам вовсе не под силу, могут служить предвестниками заболевания.

Если кошмары нам могут сниться из-за плохой работы сердца или удушья, то полеты, напротив, — когда мы дышим легко и свободно, порой даже намного свободнее, чем в реальности. Бывает, что из-за неловкого положения ног нам снится, что мы падаем с балкона. Если с нас ночью сползет одеяло, мы можем увидеть себя во сне нагими и при этом испытать неловкость и дискомфорт. Многие эротические сны зависят от давления мочевого пузыря, а также из-за эрекций, которые обычно происходят под утро.

Бесспорно, что одно и то же раздражение у разных людей вызывает неоднородные сновидения. Даже если эти сны могут быть в чем-то и похожими, то ни в коем случае не тождественными. Это и понятно — слишком различно устройство психики у разных людей.

ВЛИЯНИЕ ВНЕШНИХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ НА СЮЖЕТ СНА

Мы, естественно, не можем согласиться с теми, кто безапелляционно утверждает, что только внешние раздражители являются причиной того, что нам снится. Однако, конечно же, во многих случаях это действительно так. Например, вам снится инопланетный корабль, который висит у вас над головой, вы начинаете явственно ощущать ледяное давление на макушке. и при этом понимаете, что это сигналы пришельцев, которые таким образом хотят телепатически с вами связаться. Пробудившись, вы обнаруживаете, что ваша голова плотно прижата к холодной стене.