Людмила Шепелева - Программы социально-психологических тренингов

Ведущий должен следить за тем, чтобы участники не отпускали друг друга.

В роли «головы дракона» и его «хвоста» должны побывать все участники, причем дети обязательно должны побывать в роли «головы», а их родители – в роли «хвоста».

«Ворвись в круг»

Цель : снятие эмоционального напряжения, возможность исполнить роль тирана, пережить чувство отверженности, приобрести навыки конструктивного поведения в подобных ситуациях, развитие групповой сплоченности.

Участники встают в один большой круг и крепко держатся за руки. Один из участников должен остаться за кругом и попытаться прорваться в круг. Как только ему это удастся, следующий должен выйти за круг и попытаться ворваться в него и остаться в нем.

Ведущий следит за тем, чтобы никому не причинить боли, чтобы всем была предоставлена возможность собственными силами проникнуть в круг. Ребенок, который не в состоянии сделать это, должен находиться вне круга не более одной минуты, его необходимо пустить в круг.

После выполнения упражнения обязательно обсуждение :

• Что вы чувствовали, когда были частью круга?

• Что вы чувствовали, когда пытались проникнуть в круг?

• Что почувствовали, когда получилось проникнуть в круг?

Игра «Баржа»

Участники называют все, что может чувствовать и переживать человек: например, радость, грусть, злость, счастье...

Презентация

«Игра без правил»

Тема упражнения: «Я злюсь и раздражаюсь, когда ты...» В данном задании важно обеим сторонам искренне, честно и открыто высказать свои чувства, посмотреть на себя глазами другого.

«Только вместе!»

Цель : физический контакт, возможность почувствовать друг друга, настроиться на сотрудничество и взаимопонимание.

Участникам необходимо разбиться на пары (родитель и ребенок), встать спина к спине и попробовать медленно, не отрываясь от партнера, сесть на пол. И точно так же встать.

Пары желательно менять: ребенок – ребенок, родитель – родитель.

После игры обсуждение :

• С кем вставать и садиться было легче всего?

• Что было самым трудным в этом упражнении?

Домашнее задание(см. приложение 6)

Рефлексия

«Колокол»

«Связующая нить»

Тема: «Я боюсь...»

«Передай по кругу»

Цель : «оживление» ощущений, эмоций, воспроизведение ситуаций во всех сенсорных модальностях, развитие творческого воображения, способности к самовыражению, созданию позитивного настроения, сплочение группы.

Группа образует круг. Участники по очереди изображают передачу какого-либо «загадочного» предмета по кругу, при этом необходимо взаимодействовать с ним. После того как предмет побывает у всех, игроки отгадывают, что это было. Передавать можно все что угодно: мяч, мороженое, ежа, котенка, гирю, печеную картошку.

«Слепой танец»

Цель : снятие страхов, развитие навыков самоконтроля, укрепление доверия к другим людям.

Танец парный. Один из партнеров будет «слепым», ему завязывают глаза. Другой остается «зрячим» и сможет водить «слепого». Партнеры берутся за руки и танцуют друг с другом под легкую музыку (2–3 мин), после чего меняются ролями.

После выполнения упражнения обязательно обсуждение :

• Чувствовали ли вы себя уверенно со своим партнером, когда у вас были завязаны глаза?

• Как больше понравилось танцевать – с открытыми глазами или с закрытыми? Почему?

Обсуждение домашнего задания

Ведущий предлагает закрыть страшный (черный) дом на замок, который дети сами рисуют, а ключ выбросить или потерять, немного успокоив тем самым актуализированные страхи.

Обсуждение рисунков

«Пятнашки»

Цель : снятие избыточного торможения, скованности, страхов, преодоление неуверенности в себе, застенчивости, аккумулирование положительной энергии, смещение ролей в семье.

Заранее ограничивается игровая площадка (чаще это ковер), на которой в беспорядке расставлены стулья и кубики так, чтобы между ними остались проходы. Нельзя дотрагиваться до другого через стулья – «деревья». В игре есть водящий (Баба-яга), задача которого – хлопнуть кого-либо «ремнем» по ягодицам. Причем нужно не прикасаться, а именно хлопнуть – с чувством, эмоционально; тот, кто получает такой хлопок, громко кричит: «Ой! Ай! А-а-а» – и становится водящим. Игрок, который, увлекшись, выбежит за пределы площадки, тоже становится водящим.