Торстен Гавенер - Как увеличить силу ума. Практическое пособие

Удивительно, как маленькие дети быстро все схватывают. Моей дочери сейчас шесть лет. Недавно она подошла ко мне и сказала, что простудилась. Но потом заверила, что это неопасно и скоро пройдет, так как она уже отправила своих рыцарей. Моя жена спросила, что это значит, а дочь ответила, что она легла на кровать, закрыла глаза и представила, как ее армия рыцарей отправилась бороться с простудой и победила ее. Я до сих пор не знаю, где она взяла идею подобной фантазии. Тем не менее это был один из моментов, когда она действительно озадачила своего отца и заставила стоять с открытым ртом. Скорее всего, она представила себе все, что она знала о простуде и ее лечении в очень художественной форме. Она сделала все правильно: перед визуализацией она расслабилась, представила себе эффектные картинки — рыцарей на лошадях, и еще она представила себе результат, которого хотела достигнуть, — снова быть здоровой. Итог: рыцари победили, простуда потерпела поражение.

Потом я прочитал о причинах такого эффекта и спросил себя, являются ли действия дочери результатом простого психологического плацебо или же ее детское любопытство наткнулось на золотую жилу познания. Думаю, что правилен второй вариант: за счет визуализаций некоторые люди могут победить болезнь. На их иммунную систему эта техника оказывает особенно сильное влияние.

Сторонники данной техники разделились на два лагеря: первые утверждают, что для борьбы с болезнями необходимо использовать только неагрессивные картинки. Вместо рыцарей, к примеру, нужно представить корову, которая вместо травы ест вирусы. Другие говорят, что можно представлять себе все, что пожелаешь, главное, чтобы был эффект. Так как для меня эффективность является мерой правды, а моя дочь все сделала правильно и осталась здорова, я не буду давать ей советы. Только результат имеет значение. Попробуйте оба способа и выберите тот, который наиболее эффективен. Вы можете визуализировать все, что для вас важно, и оптимально сфокусироваться на своих целях.

Я не могу полностью передать все преимущества этого метода. Он может изменить вашу жизнь. Правильное использование является основой для любых ментальных упражнений. Возможности наших мыслей невообразимы. Если я хочу ввести в мою программу новый эксперимент, то вначале я представляю себе, как это будет выглядеть. Я представляю себе ситуацию до тех пор, пока меня не удовлетворит результат. Только после этого я начинаю работать. Художники работают только так.

Я сам впервые обратился к этой технике после того, как услышал историю про художника и скульптора эпохи Возрождения Микеланджело. У него был заказ сделать из грубо обтесанного мраморного блока скульптуру библейского Давида. Работа была очень важной, но трудновыполнимой. До Микеланджело с этим блоком пытались работать два других скульптора. У них не только ничего не получилось, но они еще испортили камень. Вместо того чтобы сразу долбить мрамор молотом и резцом, Микеланджело сел перед камнем и смотрел на него в течение всего дня. Потом еще одного. Потом и третьего. Только через неделю он начал работать с мрамором. Так появилось одно из самых его знаменитых произведений и одно из основных произведений искусства в истории человечества — статуя Давида. Я уверен, он перебрал множество картинок в своей голове, как должна выглядеть скульптура, и остановился на самой лучшей из них.

Существует еще множество красивых легенд о Микеланджело. Однажды его спросили, что он сделает, если захочет сделать скульптуру льва. На что он ответил, как само собой разумеющееся: «Я отсеку от камня все, что не принадлежит льву».

Существует множество знаменитых случаев того, как визуализация приносила успех. Великий немецкий композитор Людвиг ван Бетховен в конце жизни не мог больше слышать, но он продолжал писать музыку. Его последняя симфония — симфония № 9 — считается в музыкальном мире одним из лучших его произведений. Несмотря на свою глухоту, Бетховену удалось пережить успех его девятой симфонии на премьере. Он сидел в первом ряду и смотрел на оркестр. После последнего аккорда зал взорвался аплодисментами. Бетховен не слышал этого, тогда режиссер сделал ему знак обернуться и посмотреть на публику. Бетховен увидел воодушевление и признание публики и был глубоко тронут.

Композитор слышал музыку сначала в своей голове, а потом записывал ее. Некоторые инженеры, желающие сконструировать машину, работают по той же схеме. Они делают чертеж, уже зная, как он должен выглядеть. Примером может служить изобретатель Никола Тесла. Считается, что он конструировал большую часть своих агрегатов сначала в голове, тщательно обдумывая их до тех пор, пока они не начинали функционировать без единой ошибки. Только после этого он делал чертежи своего плана, а построенные по ним изобретения работали безупречно. Вокруг фигуры Николы Тесла выросло множество разных мифов, я не могу сказать, какие из них достоверны. Но в любом случае все возможно.