Андрей Курпатов - Трудности в общении

Здесь есть возможность читать онлайн «Андрей Курпатов - Трудности в общении» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М., Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Издательство: ОЛМА Медиа Групп, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Трудности в общении: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Трудности в общении»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Серия книг «Все решим!» – это уникальные рецепты решения психологических проблем от доктора Андрея Курпатова. Самый известный психотерапевт России делится с нами секретами счастья.
Эти знания необходимы каждому! Читайте и задавайте свои вопросы! Сделайте свою жизнь лучше!
Главная тема выпуска «Трудности в общении».

Трудности в общении — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Трудности в общении», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Оксана, Чехов

Дорогая Оксана, я далек от мысли, что ваши проблемы «надуманные», как вы говорите. Это не так. Более того, мне бы хотелось, чтобы вы относились к ним как к серьезным и насущным задачам. Поскольку от того, насколько хорошо вы осознаете сейчас собственную ответственность перед самой собой за свою будущую жизнь, без преувеличения зависит все ваше будущее. Если поддадитесь паническим настроениям, но наделаете глупостей или не сделаете ничего вовсе. И я даже не знаю, что хуже.

Прежде всего я хочу, чтобы вы поняли: ваша ситуация не уникальна. Может быть, вы ощущаете ее чуть острее, нежели ваши сверстники, но проблема – общая. Вы воспитывались в обществе, когда прежние его ценности и приоритеты были отвергнуты, а новые так и не были сформированы. Впрочем, они и сейчас не определены. Вот почему вам кажется, что вы потерялись, не «сбились с пути», а именно – потерялись. Когда цель неизвестна, то с самого начала кажется, что ты потерялся.

Как только, Оксана, вы осознаете неуникальность своей проблемы, вы поймете, что, видимо, как-то люди с ней справляются. Вам станет легче, и вы сможете с необходимой долей любопытства взглянуть на окружающих. Кто-то действительно не выдержал и сошел с дистанции – алкоголь, наркотики, «разгульный образ жизни» и никаких перспектив. Кто-то занял выжидательную позицию – «я тут пока побуду, а потом что-нибудь само собой образуется». Вариант, но, конечно, инфантильный. А кто-то – и здесь внимание! – начал действовать и уже добивается результатов. Пусть не каких-то там выдающихся, но человек уже стоит на собственных ногах и уверенно идет в будущее. Приглядитесь к ним…

Я уверен, что вы узнаете много интересных для себя вещей, Оксана, если будете внимательны к тем, кого мы отнесли сейчас в третью группу. Здесь у людей планов не громадье и цели не космического масштаба. У них есть четкое понимание: вот моя жизнь, вот чего я могу добиться уже сейчас, вот то, чего бы я хотел в будущем; я добиваюсь сейчас и не забываю вкладываться в будущее. Это самая правильная и эффективная внутренняя политика. Только, пожалуйста, Оксана, сразу избавьтесь от иллюзии, что этим людям «просто повезло». Как известно, везет тому, кто везет.

И от вас так же необходимы усилия, вам самой это необходимо. Не рассказывайте себе историй про то, что вы ничего не умеете. Никто с умениями на белый свет не рождался. Умения приходят, когда работаешь, лежа в постели их не обретешь. Не пытайтесь все списать на страх перед некой «ответственностью». Подобные рассуждения – это абсолютная безответственность в отношении самого важного человека в вашей жизни – вас самой, Оксана. Поэтому не морочьте себе голову. Если бы все дело было в вашей высокой ответственности, вы бы уже стремглав летели к давно определенным вами целям.

И наконец, находите людей, которые успешно справляются с жизненными трудностями, пытайтесь понять, что они думают в той или иной ситуации, как воспринимают жизнь, что они делают, чтобы поменьше страдать и побольше радоваться. Смотрите, изучайте и подражайте. Если нет идеалов, то идеалами должны становиться те, у кого что-то получается лучше, чем у нас. Таково правило. Возможно, вам также поможет моя книга: «27 верных способов получить то, что хочется». В ней я рассказываю о том, как правильно строить профессиональную и личную жизнь. Я желаю вам удачи!

НОРМАЛЬНО ЛИ БОЯТЬСЯ ОБЩЕНИЯ?

У меня социофобия. Можно ли с этим бороться и как это делать?

Лена Д., Кишинев

Социофобия – страх общения – является психическим расстройством, которое занесено в международную классификацию болезней.

Поэтому при всем желании, Лена, не могу рассказать вам о том, как ее побороть. Для этого нужно нечто большее, чем простой совет. Правильно будет, если вы обратитесь за консультацией к врачу-психотерапевту, который выявит причины вашего состояния и определит тактику психотерапевтического лечения. Научно доказано, что самым эффективным способом борьбы с социофобией является когнитивно-поведенческая психотерапия. Подробнее обо всем этом вы можете узнать из моей книги «Средство от страха».

БОЮСЬ НЕ ОПРАВДАТЬ ОЖИДАНИЙ!

Я ничего не успеваю на работе, часто опаздываю, постоянно ругаю себя и… ничего не могу с собой поделать! Помогите! Я работаю недавно, но моя шефиня (мы сидим рядом в одном офисе) уже, кажется, подумывает о моем увольнении, у меня жуткий стресс и все валится из рук, может, это она на меня так действует? Я никогда не работала раньше, но я наблюдала, как работала до меня моя предшественница, и я боюсь не оправдать ожиданий, причем вокруг меня все профессионалы, и на их фоне я выгляжу очень бледно. Как это лечится?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Трудности в общении»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Трудности в общении» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Трудности в общении»

Обсуждение, отзывы о книге «Трудности в общении» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x