Уэйн Дайер - Как избавиться от комплекса жертвы

• Вы вне себя от столь возмутительного поведения, но молчите.

Реакция не-жертвы:

• Вы спокойно напоминаете должнику, что пришел срок вернуть деньги.

38. Вы оказались в обществе незнакомых вам людей.

Реакция жертвы:

• Вы держитесь в тени, надеясь, что вас заметят и пригласят к участию в беседе. Вам явно не по себе.

Реакция не-жертвы:

• Вы не тушуетесь, представляетесь другим людям и ведете себя раскованно и уверенно.

39. Вы соблюдаете диету, а друзья из самых добрых побуждений уговаривают вас отведать десерт, приготовленный «специально для вас». Или — вы бросили пить, а вас настойчиво пытаются угостить рюмочкой спиртного.

Реакция жертвы:

• Вы съедаете десерт либо выпиваете спиртное, поскольку не хотите обижать друзей.

Реакция не-жертвы:

• Вы отказываетесь от предложений, отвечая, что цените их доброту, но не хотите поступать во вред самому себе.

40. Вас останавливает уличный торговец, рекламирующий или пытающийся продать свой товар.

Реакция жертвы:

• Вы стоите и слушаете, рассчитывая, что он скоро умолкнет, или покупаете его товар, чтобы поскорее отвязаться.

Реакция не-жертвы:

• Вы поворачиваетесь и уходите безо всяких объяснений.

41. От вас требуют извинений за то, в чем вы не чувствуете своей вины.

Реакция жертвы:

• Вы покорно просите прощения, позволяя этим собой манипулировать.

Реакция не-жертвы:

• Вы излагаете свою точку зрения и забываете об этом инциденте, отказываясь расстраиваться по поводу того, что кто-то неверно истолковал ваше поведение.

42. Вас преследует агент по сделкам с недвижимостью, предлагая показать вам имущество, которое вас совсем не интересует.

Реакция жертвы:

• Вы покорно идете у него на поводу, чувствуя себя не в праве отказать человеку, затратившему столько усилий.

Реакция не-жертвы:

• Вы прямо заявляете, что вас не интересует его предложение и вы не собираетесь становиться жертвой подобной тактики давления на клиента.

43. Вы заказали в ресторане безалкогольный напиток и получили стакан на три четверти заполненный льдом и на четверть напитком.

Реакция жертвы:

• Вы платите за стакан льда, никак не выказывая своего недовольства.

Реакция не-жертвы:

• Вы вежливо говорите официантке, что хотите получить немного льда и стакан содовой, потому что заплатили именно за такую комбинацию.

44. Кто-то говорит вам: «Вы мне не доверяете! Думаете, я хочу вас обмануть?»

Реакция жертвы:

• Вы отрицаете свое недоверие этому человеку и становитесь жертвой того, кто успешно представляет оскорбленную невинность.

Реакция не-жертвы:

• Вы заявляете, что никогда не исключаете возможного мошенничества в деловых отношениях и не считаете свой скептицизм по отношению к партнеру чем-то обидным. Если этот человек не приемлет подобный подход, ему следует подыскать другого делового партнера.

45. Врач просит вас прийти к нему на прием еще раз — на всякий случай. Вы не хотите платить за повторное посещение врача, к тому же уже и так чувствуете себя вполне хорошо.

Реакция жертвы:

• Вы приходите в назначенный срок в больницу, докладываете, что у вас все в порядке и платите за этот совсем необязательный визит.

Реакция не-жертвы:

• Вы посетите врача, только если почувствуете в этом необходимость. Вы доверяете самому себе, особенно если речь не идет о серьезном заболевании. К тому же вы знаете, что повторный визит часто носит исключительно ритуальный характер.

46. Вы посещаете психотерапевта, но хотите временно прекратить консультации, поскольку чувствуете, что они пока не нужны.

Реакция жертвы:

• Вы убеждены, что должны обосновать психотерапевту свое решение, и посвящаете этим объяснениям несколько сеансов — при этом оплачиваете из своего кармана никому не нужный ритуал завершения курса терапии. Вас подталкивают к тому, чтобы вы говорили и говорили, а ваши разумные аргументы комментируют следующим образом: «Ну вот, опять сердитесь — значит, вы еще не готовы к завершению курса». Затевая подобные дискуссии, вы ставите себя в заведомо проигрышное положение.

Реакция не-жертвы:

• Вы звоните психотерапевту и говорите ему, что прекращаете консультации, но оставляете за собой возможность возобновить их при необходимости в будущем. Вы понимаете, что ничего ему не должны, и отказываетесь оплачивать ритуал завершения курса терапии.