Уэйн Дайер - Как избавиться от комплекса жертвы

Реакция не-жертвы:

• Вы спокойно отправляете свои потребности, не волнуясь по поводу того, что о вас могут подумать. В своих действиях вы руководствуетесь принципом: что естественно, того нечего стесняться.

25. Вы вынуждены следовать глупым правилам, которые бессмысленны, но в то же время не приносят особого вреда. Речь идет, например, о необходимости одеваться в белое на теннисном корте или сидеть на строго определенном месте во время бракосочетания в церкви.

• Вы скандалите, расстраиваетесь, жалуетесь и, тем не менее, следуете глупым правилам, поскольку у вас нет особого выбора.

Реакция не-жертвы:

• Вы просто пожимаете плечами, даже не думая расстраиваться и слепо следовать правилам. Вы действуете в соответствии со стремлением к спокойной деловитости.

26. Водитель грузовика на шоссе вклинился в просвет перед вашей машиной.

Реакция жертвы:

• Вы сердитесь, орете ему вслед и стараетесь отплатить аналогичным маневром.

Реакция не-жертвы:

• Вы забываете об этом инциденте, понимая, что ваши эмоции никак не повлияют на поведение незадачливого водителя.

27. Сослуживец пытается «спихнуть» на вас работу, которая вам не по душе и не входит в круг ваших обязанностей.

Реакция жертвы:

• Вы не решаетесь отказать, проклиная затем свою уступчивость.

Реакция не-жертвы:

• Вы просто говорите «нет», не тратя времени на оправдания либо извинения.

28. Вы обнаружили, что вас обсчитали в магазине.

Реакция жертвы:

• Вы молча уходите из магазина, не желая устраивать сцену либо прослыть скандалистом.

Реакция не-жертвы:

• Вы заявляете, что вас обсчитали, и требуете исправить «оплошность».

29. Вы останавливаетесь в отеле, и администратор отдает ключ от вашего номера коридорному, который будет сопровождать вас, надеясь получить чаевые, хотя вы вовсе не нуждаетесь в его услугах.

Реакция жертвы:

• Вы молча следуете за коридорным, не желая прослыть скрягой.

Реакция не-жертвы:

• Вы заявляете коридорному, что не нуждаетесь в его услугах, а если сопровождение клиентов отеля входит в его обязанности, то пусть он не рассчитывает на чаевые.

30. Ваши дети захотели отправиться в гости к друзьям и рассчитывают, что вы отвезете их, отложив все свои дела.

Реакция жертвы:

• Вы нарушаете собственные планы и везете детей в гости.

Реакция не-жертвы:

• Вы говорите детям, чтобы они добирались к друзьям без вашей помощи, поскольку вы сейчас очень заняты.

31. Многословный торговый агент уговаривает вас сделать покупку.

Реакция жертвы:

• Вы терпеливо ждете, пока он, наконец, не умолкнет.

Реакция не-жертвы:

• Вы прерываете его и говорите, что не собираетесь покупать ненужную вам вещь. Если торговый агент продолжает настаивать, вы просто уходите.

32. Вы собираетесь организовать у себя вечеринку, на подготовку к которой осталось три дня.

Реакция жертвы:

• Все оставшееся время вы тратите на приготовления, делая так, чтобы все было хорошо.

Реакция не-жертвы:

• Вы осуществляете лишь необходимые минимальные приготовления и оставляете события идти своим чередом: никакой дополнительной уборки, никаких особых затрат — все должно быть естественно и непринужденно.

33. Кто-то критикует вашу работу.

Реакция жертвы:

• Вы нервничаете, оправдываетесь, расстраиваетесь.

Реакция не-жертвы:

• Вы либо игнорируете критику, либо спокойно воспринимаете ее как руководство к действию.

34. Кто-то рядом с вами курит, что вас раздражает и отвлекает.

Реакция жертвы:

• Вы продолжаете молча терпеть неудобства.

Реакция не-жертвы:

• Вы вежливо просите соседа прекратить курить. Если он отказывается выполнить вашу просьбу, то уходите или просите уйти его.

35. В ресторане вы заказали бифштекс с кровью, а вам принесли хорошо прожаренный бифштекс.

Реакция жертвы:

• Вы молча едите поданное блюдо, не желая устраивать скандал.

Реакция не-жертвы:

• Вы отказываетесь от поданного блюда и просите подать то, что вы заказывали.

36. Кто-то протискивается перед вами в очереди.

Реакция жертвы:

• Вы ничего не говорите этому человеку, но буквально кипите от злости.

Реакция не-жертвы:

• Вы заявляете ему, что не привыкли сносить подобные выходки.

37. Кто-то одолжил у вас деньги и не возвращает их.

Реакция жертвы: