Елена Заколодная - Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах

Определяя степень рассогласованности модельных характеристик первого и второго уровней, можно определить отстающие показатели от целевой модели. Причин отставания может быть множество: недостаточно высокий уровень развития физических качеств, плохая координация движений, слабые волевые качества, бедный арсенал технических приемов и др. Найденные причины служат основанием для выбора тренировочных средств и программы тренировочных воздействий, с помощью которых можно ликвидировать отставание и реализовать целевую модель, а значит, достигнуть запланированного спортивного результата.

Обычно к третьему уровню модельных характеристик относят показатели, отражающие функциональное состояние различных органов и систем спортсмена. Однако мы предлагаем рассматривать их в качестве характеристики второго уровня. Отсюда следует, что модельные характеристики второго и третьего уровней служат одновременно для контроля за уровнем подготовленности спортсменов и за ходом выполнения тренировочной программы. Сопоставляя фактические модельные характеристики подготовленности и тренировочных воздействий с запланированными, можно более объективно корректировать тренировочный процесс, а значит, более эффективно управлять им.

В связи с недостатком знаний о структуре и тренированности выдающихся спортсменов, рядом сложностей в организации исследования по причине экономического положения наших стран в мире, построить «модель» сильнейшего спортсмена не представляется возможным. Можно говорить лишь о предварительных «моделях», составленных из отдельных показателей, называемых «модельными характеристиками», которые характеризуют основные компоненты «моделей» и расположение в соответствии с иерархической блок-схемой «моделей» сильнейших спортсменов.

В любом случае использование программно-целевого метода позволяет ставить точные и конкретные цели и задачи подготовки, более обоснованно подбирать средства и методы тренировки, осуществлять объективный контроль над уровнем подготовленности спортсменов и своевременно вносить коррективы в программу тренировок. Все это позволяет считать данный метод весьма эффективным средством управления тренировочным процессом.

Однако эффективность метода во многом зависит от того, насколько точно модельные характеристики тренировочно-соревновательной деятельности адекватны построению самого тренировочного процесса. Поэтому необходимо рассмотреть технологию построения тренировки в зависимости от ведущих двигательных качеств квалифицированных боксеров, с особенностями учета величины и взаимосвязи тренировочных нагрузок, календаря соревнований, и затем обосновать методологию системы подготовки квалифицированных спортсменов.

Учитывая особенности построения учебно-тренировочного процесса в боксе, выделяют два основных этапа подготовки к соревнованиям: общеподготовительный и специально-подготовительный. В связи с этим для практики бокса большой интерес представляет изучение динамики показателей скоростно-силовой подготовленности спортсменов и их моделей на общеподготовительном и специально-подготовительном этапах.

Исследование проводилось В. И. Филимоновым, З. М. Хусяйновым, А. В. Гаськовым, А. Г. Гаракяном.

Общеподготовительный этап.На учебно-тренировочном сборе по общефизической подготовке (ОФП) у 10 боксеров высокой квалификации (МС и КМС) регистрировались показатели общей и специальной физической подготовленности.

При этом у всех боксеров, выполнивших одинаковый объем тренировочной нагрузки, была прослежена динамика этих показателей. Спортсмены тестировались в начале сбора, а также после завершения недельного цикла тренировочной работы и воскресного отдыха (по понедельникам).

Результаты динамики исследуемых показателей свидетельствуют об улучшении скоростно-силовых характеристик ударов к началу второй недели сбора. В то же время за этот период показатели физической подготовленности остались на прежнем уровне, т. е. статистически значимых изменений не произошло. После второй недели сбора произошло ухудшение параметров ударов, т.е. характеристик специальной подготовленности и показателей общей физической подготовленности (табл. 2).

Более детальный анализ тренировочной нагрузки, выполненной боксерами за этот период, показал следующее: в первые три дня каждой недели основными средствами тренировочных занятий были спортигры (футбол, баскетбол), прием нормативов общефизической подготовки, кросс по пересеченной местности, гребля на лодках, общеподготовительные упражнения. На четвертый день недели в качестве средства восстановления спортсмены посещали суховоздушную баню. На пятый день во время дневной тренировки спортсмены упражнялись на боксерских снарядах (в основном на тяжелых мешках), вечером была кроссовая подготовка. На шестой – днем плавание, вечером были спортивные игры. В воскресенье боксеры отдыхали.