Александр Стула - Тестирование и контроль подготовленности футболистов

В процессе спортивной тренировки происходят разнообразные функциональные и морфологические изменения в организме спортсмена, определяющие состояние его тренированности. Тренированность обеспечивается в основном адаптационными перестройками биологического характера, отражающими возможности различных функциональных систем организма.

Тренированность принято делить на общую и специальную. Общая тренированность совершенствуется под воздействием неспецифических упражнений, укрепляющих здоровье, повышающих уровень развития физических качеств и функциональных возможностей систем организма применительно к различным видам мышечной деятельности.

Специальная тренированность является результатом совершенствования спортсмена в конкретном виде деятельности, избранном в качестве предмета спортивной специализации.

В структуре подготовленности спортсменов выделяются относительно самостоятельные стороны, имеющие существенные признаки: физическая, техническая, тактическая, психологическая, теоретическая и интегральная. Такой подход упорядочивает представление о составляющих спортивного мастерства, позволяет в определенной мере систематизировать средства и методы их совершенствования, систему контроля и управления тренировочным процессом. Однако следует помнить о том, что в тренировочной и особенно в соревновательной деятельности ни одна из этих сторон не проявляется изолированно. Взаимодействуя между собой, они объединяются в сложный комплекс, направленный на достижение высоких спортивных результатов. Степень включения различных элементов в такой комплекс, их взаимосвязь и взаимодействие обусловливается закономерностями формирования функциональных систем, нацеленных на конечный результат, специфический для каждого вида спорта.

Степень совершенствования каждой из сторон подготовленности в значительной мере зависит также и от других сторон, определяется ими, и, в свою очередь, определяет их уровень развития. Например, техническая подготовленность спортсмена зависит от уровня развития различных двигательных способностей – силы, быстроты, гибкости, ловкости и др. Уровень проявления двигательных способностей (например, выносливости) тесно связан с экономичностью техники, устойчивостью к утомлению, умением реализовать тактическую схему соревновательной борьбы. Тактическая подготовленность, в свою очередь, связана не только со способностью спортсмена к восприятию и оперативной переработке информации, умением составить рациональный тактический план и находить эффективные пути его реализации, но и с уровнем технического мастерства, функциональной подготовленности, развития смелости, целеустремленности.

Соревновательная деятельность предусматривает непосредственную демонстрацию возможностей спортсмена в конкретном виде спорта в соответствии с правилами, оценку и сравнение достижений отдельных спортсменов и команд. Соревнования также являются средством отбора и подготовки спортсменов, познания резервных возможностей человека, формирования личности.

Все тренировочные и соревновательные факторы, повышающие эффективность системы подготовки спортсменов, – это организационные и материально-технические условия подготовки, уровень медицинского и научного обеспечения, специальные знания и мастерство тренера, организация воспитательной работы, санитарно-гигиенические условия, экологическая обстановка и др.

Некоторые из этих факторов относительно самостоятельны, хотя и оказывают большое влияние на эффективность конечного результата тренировки и соревнований (например, условия жизни), другие – теснейшим образом взаимосвязаны со средствами и методами самой спортивной тренировки, способами ведения соревновательной борьбы (например, спортивная форма и инвентарь, тренажерные устройства).

На прохождение пути от новичка до спортсмена высокого класса в игровых видах спорта требуется в среднем 7-10 лет. Недооценка важности оптимального управления тренировочным процессом на всех этапах многолетней подготовки не позволяет спортсменам полностью раскрыть свои потенциальные возможности.

Подготовка спортсменов высокого класса в настоящее время предполагает рационализацию возможностей всех ее сторон: спортивного отбора и ориентации, организации учебно-тренировочного процесса, планирования соревнований, медицинского, научно-методического и материально-технического обеспечения.