Владислав Коротких - На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу

Поочередность. Вспомним спарринги. Что вызывает в них наибольший дискомфорт? Уверен что могу ответить на этот вопрос: работа навстречу. Любой спарринговавший в большом объеме знаком с «мастером» открывшим для себя секрет эффективности контратак: что бы не делал его спарринг-партнер, он сует навстречу руку или ногу. Кто б сомневался – работа на опережение это мощнейшее оружие, но вот только на тренировке злоупотребляющий им не дает работать ни себе ни другому, момент обучения теряется. Другой хороший пример. Возможно вы сталкивались с ситуацией когда при просмотре боя закрадывалось подозрение что это «ворк» (договорной бой)? В таком случае обратите внимание на наличие и качество контратак. Если их нет, то ваше предположение с высокой вероятностью близко к правде.

Еще раз оговорюсь – я очень высоко оцениваю умение работать на опережение и отработке упреждающих ударов надо посвящать особое внимание на занятиях. Но именно в силу их эффективности контратаки могут принципиально мешать обучению. В свете вышесказанного мы приходим к другому важному принципу роллингов: работа ведется преимущественно по очереди. Контратаки даются только на контроле (как именно объясню чуть позже) или в отдельных заданиях.

Чтобы продолжить разговор о роллингах нам необходимо разобрать тему временных взаимодействий между партнерами. Понятие темпа как времени простого действия мы уже знаем. И оно нам сейчас очень пригодится. Представьте себе простую ситуацию: боксер ударил лоукик, его соперник поставил щит голенью и тут же в свою очередь ответил киком. Действия двух бойцов четко ложатся на два темпа. Это как если бы в теннисе некто подал мяч, а второй игрок отбил его. Туда-обратно, отскок. Такое время логично называется ответным. Действия в ответном времени неразрывно связаны.

А теперь представим что после того как защищающийся поставил щит, он сделал паузу на один-два темпа. Будет ли такое действие эффективным? В ряде случаев – да (особенно если соперники опытные и пауза была сделана с целью поломать ритм, запутать соперника), но глобально тайминг и эффективность таких решений будет значительно ниже варианта описанного в предыдущем абзаце. Удивительно, но в ответном действии время ответа получается важнее формы защиты! На понимании этого принципа строится методическая концепция единства защиты и ответа применяемая практически во всех ударных единоборствах.

Немного уйдем в сторону и зададимся вопросом какая защита является наиболее универсальной и может быть применена чаще всего? Ответ простой: шаг/отскок назад. А теперь зададим другой вопрос: какого лешего мы учим такой огромный объем защит если от всего можно (а иногда и нужно) защищаться только уходом назад? Простые вопросы ведут зачастую к полезнейшим выводам! Каждая конкретная защита содержит в себе предпосылки к ответу, какое-то важное качество, преимущество позволяющее именно при помощи этой защиты хорошо реализовать ответное действие. Но далеко не любое. Так, например, боксерский уклон заряжает руку в сторону которой он делается, проваливания ставят соперника в невыгодную для себя позицию, прихват позволяет сделать высекание или отработать на сбросе и т. д. Стоит заметить, что это качество сохраняется недолго – в результате изменения дистанции и биомеханики защищающегося оно теряется в том случае если ответ не делается своевременно, как правило следующим темпом. Опоздали – соперник или убежал или сам уже что-то сделал.

Чем более защита обобщена, тем в целом у нее меньше частных преимуществ, она становится более пассивной. Вариант самой обобщенной защиты – упомянутый выше шаг назад. Но весь бой спиной бегать не получится, хотя и здесь бывают исключения.

Итак ответное время это время следующего темпа. Как только возникла пауза это уже не ответ. А что тогда? Атака, атакующее время, то что мы называем работой первым номером. От ответного время атаки отличается тем что оно не связано с действиями соперника. В этом его качество, плюсы и минусы. Теперь поговорим о третьем времени которое может возникнуть между бойцами. Это время контратаки. Пожалуйста, никогда не говорите об ответных контратаках и не путайте контратаку с ответом! Это очень частая ошибка методической литературы и в плане терминологии одна из самых опасных. Кто-то может возразить, мол, что может произойти страшного если одно слово заменить другим? Помнится на этом предположении был построен сюжет существенного процента фильмов ужасов моего детства. Ничем хорошим, помнится, это не заканчивалось. Не надо так.