Владимир Яковлев Вайнер - Уход за мозгом [litres]

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Яковлев Вайнер - Уход за мозгом [litres]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА», Жанр: Прочая научная литература, Здоровье, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Уход за мозгом [litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Уход за мозгом [litres]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода. Мозг – самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать. Эта книга о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас.

Уход за мозгом [litres] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Уход за мозгом [litres]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Если продолжать увеличивать дозу внешних наркотиков, мозг вообще перестает вырабатывать внутренние. У алкоголиков и героиновых наркоманов опиоидная система мозга вообще выключается. Это означает, что человек попадает в ситуацию, когда он может испытывать позитивные состояния только под воздействием внешних наркотических веществ.

Если наш организм сам производит наркотики, то почему наркотические вещества опасны и вредны?

Наркотические вещества при регулярном употреблении выключают нашу собственную опиоидную систему и, соответственно, лишают наш мозг возможности контролировать боль. Когда действие дозы наркотиков заканчивается, начинается ломка, сопровождаемая очень мощными болевыми ощущениями. Боль – это жуткий стресс для всего организма; это повышение сердцебиения до 200 ударов в минуту, что может привести к остановке сердца; это ощущение постоянного изматывающего дискомфорта, который переходит в депрессию. Поломка центров болевого контроля может быть фатальной.

Помимо этого, у человека с наркотической зависимостью резко снижается иммунитет. Потому что эндофрины – это очень важная часть нашей иммунной системы, а когда мозг получает морфины извне, он перестает вырабатывать собственные. Если иммунная система бездействует, человек становится жертвой всех инфекций, какие только можно подцепить: от банального гриппа до туберкулеза.

Эндорфины способствуют заживлению ран и регенерации тканей. У наркоманов любая царапина превращается в незаживающую язву.

Кроме физического вреда, наркотики причиняют вред психосоциальный. Личность человека меняется полностью и со временем распадается. Причем очень быстро. Распад психической личности у людей, страдающих шизофренией, деменцией, болезнью Альцгеймера, идет годами, наркоман получает все это по ускоренной программе меньше чем за год.

«Представьте, что вас могли бы подключить к некоему аппарату, способному всю оставшуюся жизнь вызывать у вас какие угодно приятные ощущения. Большинство из тех, кому я это предлагал, почему-то отказывались. Дело в том, что мы хотим не просто испытывать положительные эмоции, но заслужить на это право.

И все же человек не перестает изобретать массу уловок, создавая искусственный парадиз: наркотики, шоколад, секс без любви, хождение по магазинам, мастурбация и телевидение – лишь некоторые из них».

Мартин Селигман (Martin E. P. Seligman), директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании (University of Pennsylvania). «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» («Learned Optimism. How to Change Your Mind and Your Life»), 2006 г.

Глава 22

Где у мозга призвание?

В роду Брюлловых все были художниками Род Бахов за два столетия дал миру более - фото 58

В роду Брюлловых все были художниками.

Род Бахов за два столетия дал миру более 50 известных музыкантов и композиторов.

В истории науки свой след оставили династии Эйлеров, Паскалей, Капиц, Бернулли и Беккерелей.

Цирковой династии Дуровых полтора века.

Три поколения Вишневских были хирургами.

Насколько профессиональные способности вашего мозга определяются наследственностью? И есть ли вообще у мозга врожденные профессиональные способности?

Существует устоявшееся мнение, что наше профессиональное предназначение предопределено заранее и является частью нашего генетического мейкапа. Прямым следствием этой идеи является концепция «призвания» – то есть врожденных профессиональных склонностей, которые можно в себе обнаружить, а можно и наоборот – прожить всю жизнь и так и не найти.

Считается, что найти свое призвание очень важно. Такая находка не только делает работу удовольствием, но и, сверх того, обеспечивает значительные профессиональные преимущества по отношению к тем, кто занимается тем же делом, не имея к нему призвания или таланта.

Вопрос только в том, существует ли призвание в реальности? Есть ли у мозга врожденная профессиональная специализация, которую можно найти и реализовать, если поставить перед собой такую цель?

В наследство от родителей мы получаем довольно много – цвет кожи, глаз и волос, веснушки, ямочки на щеках, форму ушей и целый букет потенциально возможных генетических заболеваний.

Еще мы наследуем хронотип (характер суточной активности) [73] Хронотип – это врожденная склонность к определенному графику активности в течение суток, которая в обиходе чаще всего обозначается словами «сова» или «жаворонок». Подробнее о том, как работает хронотип, в главе «Как правильно будить мозг?». и такие черты характера, как жадность, лживость, агрессивность и бесчувственность [74] Подробно об этом в главе «Есть ли у мозга совесть?». .

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Уход за мозгом [litres]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Уход за мозгом [litres]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Уход за мозгом [litres]»

Обсуждение, отзывы о книге «Уход за мозгом [litres]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x