Сэм Альенде - Быть пиратом

Стимул

Было несколько попыток придать счастью тот статус, которого оно заслуживает. В свое время король Бутана предложил измерять макроэкономическое состояние страны не валовым внутренним продуктом, а валовым внутренним счастьем, но, несмотря на то что эта идея была некоторое время популярна среди политиков, она оказалась слишком сложной, и сейчас, говорят, даже Бутан фокусируется на более традиционных показателях для измерения положения дел в стране.

Эксперимент с участием семисот человек, проведенный в 2017 году в Британии исследовательским центром «Фонд социальных рыночных исследований» (Social Market Foundation) и Центром по изучению конкурентного преимущества в глобальной экономике Варвикского университета, предоставил конкретные доказательства того, что счастливые служащие работают более продуктивно. В ходе эксперимента, когда показатели счастья повышались, производительность увеличивалась в среднем на 12 % и достигала 20 %. Доктор Даниэль Сгрой, автор эксперимента, указывает, что повышение ВВП на 3 % «считается очень большим» {73} 73 New Study Shows We Work Harder When We are Happy. Warwick University press release. March 2014. URL: https://warwick.ac.uk/newsandevents/pressreleases/new_study_shows/ .

Исследователи также продемонстрировали связь между ощущением несчастья и пониженной производительностью труда, которая отмечалась в течение двух лет.

Доктор Сгрой надеется, что его работа «поможет менеджерам обосновать методы работы, нацеленные на усиление ощущения счастья на основании улучшения производительности», потому что, к сожалению, мы не могли обосновать эти методы на основании достижения счастья.

На индивидуальном уровне великолепное изучение темы представляет исследование «Счастье по расчету» (Happiness By Design), проведенное Полем Доланом, профессором бихевиористики в Лондонской школе экономики {74} 74 Dolan P . Happiness By Design. Avery, 2014. . Долан проводит собственное исследование счастья: как оно зарождается, как его можно измерить и какое влияние оно оказывает. Он переводит обсуждение в значительной степени от самостоятельного решения проблем, популярной психологии и осознанности в весьма практические рамки. Он показывает, что счастье – это не просто то, как ты чувствуешь, а как действуешь и в большой степени – что ты делаешь. Стать счастливее – значит оглянуться вокруг, исключить то, на что попусту теряется время, и проводить больше времени на природе или с друзьями.

Существуют тысячи исследований о том, как люди воспринимают счастье и как встраивают его в свою жизнь и защищают от недобрых глаз. Достойны прочтения и многие книги, посвященные этой теме, от «Проект Счастье» (Happiness Project) и «Архитектура счастья» (The Architecture of Happiness) до «Преимущество счастья» (The Happiness Advantage). Но если вам по нраву нечто более легкое, то на сайте TED наберите в строке поиска слово happy («счастливый»), и сайт выдаст вам более пятисот выступлений; или зайдите на SlideShare, где аналогичный поиск выдаст более полумиллиона результатов.

Понятно, что вдохновляющих идей в избытке. Одной из таких новаторских идей является курс Massive Open Online Learning Course, который преподается в Калифорнийском университете в Беркли по теме «Наука о счастье» {75} 75 URL: www.edx.org/course/science-happiness-uc-berkeleyx-gg101x-6 . Создатели утверждают, что это первый масштабный открытый онлайн-курс, который учит позитивной психологии: изучите базовые, научно обоснованные принципы и переходите к практике, попробуйте вести счастливую и осмысленную жизнь.

Предупреждение

Если мы собираемся серьезно относиться к счастью, то не имеем права упрощать этот вопрос, потому что такой подход не может привести к прорыву. Эмили Эсфахани Смит, автор книги «Сила смысла», предупреждает в выступлении на канале TED о недопустимости одномерного понимания счастья и показывает, что погоня за счастьем на самом деле может сделать людей несчастными {76} 76 URL: www.ted.com/talks/emily_esfahani_smith_there_s_more_to_life_than_being_happy .

Она предлагает другой подход к реализации «наполненной смыслом» жизни, основанный на четырех столпах – принадлежность к группе, цель, выход за пределы повседневности и описание своей жизни в виде связанных историй. Принимая буддистскую максиму, которая гласит, что «все эмоции полезны», Эмили говорит о том, что не нужно становиться одержимым счастьем, гораздо важнее найти смысл жизни, и это в итоге сделает нас по-настоящему счастливыми.

Многочисленные серьезные исследования, в том числе «Исследование по развитию взрослых» (Study of Adult Development) Гарвардского факультета психологии, в ходе которого велись наблюдения за жизнью участников, как один показывают: отношения очень важны, и самые счастливые (и самые здоровые) люди – те, кто построил прочные отношения с людьми, которым они доверяют и на поддержку которых рассчитывают {77} 77 URL: www.adultdevelopmentstudy.org/ .