Владимир Токарев: Тренировка памяти. Пять тренингов по Ф. Лёзеру – №1

(При этом я говорю, что такой список можно легко увеличить, например, до 30 слов, и опять не будет проблем, мы с вами это сделаем чуть позже.)

Вся аудитория отвечает абсолютно точно на все мои вопросы (вы можете просто воспроизвести такую таблицу по памяти, но лучше делайте это не по порядку (1, 2 и т. д.), а беспорядочно – 2, 13, и т. д.)

Причем легче и быстрее все вспоминают те слова, которые были связаны не с первой буквой цифры, а с картинками – с рельсами, с гусями, с лужей и т. д.

После этого те, кто читал книги по памяти, мне говорят – «Это мнемоника».

Да, – отвечаю я, – но дело в другом. Мы проверили вашу память, она у всех отличная, так что ничего тренировать не нужно.

Вернее не так – если запоминать правильно – то легко вспомнить любой список слов. Поэтому н ужно тренировать не память, а применение методики эффективного запоминания,вот изучению и освоению этой методики и будет посвящен наш тренинг.

Мой блог. Про тренировку памяти.

Любозн. гендир:Извини, прежде, чем ты продолжишь свою историю о том, как ты стал проводить тренинги по тренировке памяти, расскажи – почему ты решил написать не одну, а много маленьких книжек о памяти?

Автор:Своевременный вопрос. Кто читал книжку Ф. Лёзера «Тренировки памяти», наверняка захотят побыстрей узнать все само ценное.

Ну и будут выполнять упражнения, рекомендованные в книге (кстати, наши упражнения могут отличаться – я буду рассказывать про те упражнения, которые использую сам при проведении тренинга).

Так вот, я бы рекомендовал проводить тренинг по тренировке памяти – раз в неделю, а еще лучше – раз в месяц. Но не просто читать книгу, а именно тренироваться – выполнять рекомендованные упражнения.

Тогда выиграют обе стороны – я за месяц успею написать следующую книгу «Тренировка памяти» – так как иначе работа может затянуться на полгода – год. А у читателей будет достаточно времени, чтобы «потренировать свою память».

Франц Лёзер отмечает, что вопросы запоминания изучаются очень давно. Но больше всего этим вопросом занимались психологи 9 9 В последние годы вопросами памяти все больше и больше занимаются самые разные науки (физиология, кибернетика и др.), что связано в частности, с исследованиями возможности создания искусственного интеллекта, . И несомненно, у них большие успехи в изучении вопросов запоминания. Однако, успехи эти больше выражаются в объяснении того, как работает память человека. И результаты исследования ученых практически мало полезны для того, чтобы практически использовать эти знания для развития своей памяти.

Вспоминаю, как меня сразил учебник по общей психологии, где было написан: Запоминание – это процесс заучивания информации, ее хранение и воспроизведения в будущем. Спрашивается, много дают такие знания тем, кто хотел бы не узнать про память, а улучшить свою память?

Своего рода монополия на изучение памяти у психологов приводила к тому, что книг про память было написано много, но ситуация с запоминанием у большинства людей оставалась на прежнем уровне 10 10 Положа руку на сердце, можно отметить, что и сейчас ситуация не на много лучше, хотя свою монополию на изучение памяти психология давно потеряла. .

Только рассмотрение вопросов запоминания в контексте процесса познания человека может, по мнению Лёзера, изменить ситуацию и позволит повысить эффективность запоминания.

Итак, что за открытие сделал Франц Лёзер, которое позволит нам стать чемпионами по запоминанию? А представьте себе человека, который плохо запоминает разного рода информацию – он не сможет освоить даже элементарные вещи.

Лёзер предположил (и убедительно это доказывает), что процесс запоминания – это, в первую очередь, процесс познавательный. Мы не просто запоминаем новую информацию, мы познаем что-то новое.

К этому открытию 11 11 Психологи могут смело утверждать, что это открытие выполнено задолго до публикаций Ф. Лёзера, так ли это – быть может, мы еще отдельно об этом поговорим. мы будем с вами возвращаться еще много – много раз, в частности, при изучении и освоении каждой фазы запоминания, которых у нас будет целых 6.

В связи с тем, что это открытие кардинально меняет ситуацию с существующим на сегодня неэффективным процессом запоминания, я выделил эту тему в целый раздел.