Юлия Асоскова - Superинтуиция. Интенсив-тренинг для развития скрытых способностей

Кстати сказать, Николай своей успешной деятельностью продолжал поражать руководство предприятия, а все благодаря подходящей атмосфере и своим эмоциям.

Для того чтобы стать владельцем «персонального радара», достаточно выполнить приведенное ниже упражнение. Его задания выполняются в тихом помещении. Вам нужно приготовить бумагу, карандаш, диктофон или магнитофон. Расположитесь поудобнее в мягком кресле и расслабьтесь. Далее необходимо ответить на несколько вопросов. С их помощью процесс самопознания будет глубже, а ваши контакты со своими эмоциями – еще теснее.

Итак, вам будет необходимо дать ответы на три вопроса. Время раздумий не ограничивается. Только выполняйте все действия по строго определенной системе. Полученные выводы, чтобы не забыть, можно записать в свой блокнот или наговорить на диктофон.

Нужно постараться ничего не забыть, особенно расположение духа и чувства. Уделите внимание образам, воспоминаниям, запахам. Не забудьте в ответе описать все, что пережили, припомнили, о чем поразмыслили, даже если вам все это покажется ничтожным. Но это только сначала. Иногда то, что вы считали лишним и банальным, может оказаться важным.

Допустим, вы не верите в то, что способны испытать сильные чувства и эмоции, не верите, что сможете ощутить нечто необычное. Поработав с заданиями данных ниже упражнений, вы придете к противоположному выводу. С помощью «персонального радара» вы сможете лучше изучить свой эмоциональный мир и вскоре поймете, что вслед за одним чувством или мыслью приходят другие. С течением времени для выполнения упражнения вам не нужно будет искать мягкое кресло и преодолевать строго все этапы, чтобы найти контакт с личными эмоциями.

1. Ощутите, что, по вашему мнению, плохо в вашем существовании. Для этого закончите фразу: «Согласно моим ощущениям меня в моей жизни не устраивает следующее…» В настоящий момент очень важно не упустить ни одной детали. Это может быть все, что угодно: неуютная обстановка в комнате или на рабочем месте, люди, поведение которых выводит вас из себя, проблемы с автостоянкой, официант, который постоянно что-то путает, принимая заказ. Приведем пример записи молодого человека: «У меня нет такого ощущения, что мое существование что-то чересчур омрачает. Ну, может быть, иногда меня раздражает то, что прачечная не всегда вовремя выполняет заказ. Иногда такое отношение к заказчикам со стороны работников клиринговой компании меня просто выводит из себя. Моему возмущению просто нет предела, и больше этой прачечной я свои рубашки не доверю. Наверное, все. Все остальное не так уж и важно. Хотя, несомненно, мой начальник иногда придирается ко мне. Как хорошо было работать под началом его предшественника! А новый патрон все делает строго по инструкции, атмосфера приятельства и согласованного труда потихоньку исчезает. Новый начальник мне вовсе не по нраву. Из-за него работа кажется мне просто невыносимой. Я начинаю тихо ненавидеть своего руководителя. Кроме настоящего, ничего особенно сильно меня не беспокоит. Думаю, я немного расстроен тем, что моя девушка неожиданно сообщила мне, что предстоящие выходные проведет вместе с родителями. Я-то рассчитывал, что мы весело проведем время на турбазе вместе с друзьями. В действительности же мне давно уже не нравится то, что она все решает сама, не интересуясь моим мнением».

2. Ощутите, что, по вашему мнению, хорошо в вашем существовании. Для этого необходимо закончить фразу: «Согласно моим ощущениям мне в моей жизни нравится следующее…» Далее возможно перечисление имен и фамилий, обстоятельств, моментов, произошедших как в личном, так и в профессиональном плане. Не забудьте и все то, что является для вас источником приятных эмоций. Опять постарайтесь не упустить ни одной детали. Вот какая запись появилась у уже известного нам молодого человека: «Думаю, что мне нравится то, чем я занимаюсь. Мне всегда хотелось заниматься графическим дизайном. Я с наслаждением рассматриваю результаты своей работы в печатных изданиях – будь то журнал или газета, телепередача. Хорошо, что я не выбрал другую профессию. Я просто в восторге от нашей компании, когда мы все вместе отправляемся заниматься парашютным спортом. Это увеличивает количество адреналина в крови. Многие считают, что порой я испытываю недовольство самим собой. Такое происходит потому, что я не стремлюсь к тому, чтобы о моем душевном состоянии знали все вокруг. На самом деле самочувствие мое отличное, и я искренне люблю свою девушку. Наверное, можно уже подумать о свадьбе».