Анна Бортейчук - ANTI-AGE на каждый день - управление красотой

Важно: если усугубился кандидоз из-за избытка простых углеводов, не употребляйте в пищу переспелые и помятые фрукты – это источники грибов. Нельзя также кисломолочные продукты, бифидо- и лактобактерии, сыры с плесенью. Орехи – каленые, со сроком годности не более 6 месяцев.

Вода – 2,5 литра и больше. Это необходимо, чтобы решить проблему обезвоживания и избавиться от задержки жидкости (набрать несколько килограмм жира за праздники – это еще надо постараться, а вот вода задерживается моментально). Можно употреблять минеральную, но желательно без газа, чтобы не раздражать ЖКТ.

Рис – только нешлифованный. Яйца.

Самые актуальные витамины – антиоксиданты: С, А, Е, селен. После алкоголя – В, магний.

Чтобы вернуть растянутому желудку былую форму (от этого зависит насыщение), питаемся на детокс-программе дробно – 4–5 раз в день.

Стоит ли голодать?

Да, с точки зрения детоксикации это работает. Но, учитывая, что организм и так застрессован, кидаться из одной крайности в другую не стоит. Голодание после праздников может привести к срыву или обострению имеющихся проблем. Лучше подобрать более подходящий момент.

Многие забывают, что мощнейшим детоксикационным органом являются легкие, поэтому не забывайте про физическую активность на свежем воздухе! Под влиянием кислорода токсины разрушаются. Бесплатно, и никакие БАДы не нужны.

Даже те, кто правильно питается и тщательно ухаживает за собой, могут столкнуться с такими проявлениями, как высыпания на коже, выпадение волос, ухудшение самочувствия. Попытки справиться с помощью наружных средств и витаминов результатов не дают. Никакие детокс-диеты не помогают. А почему? Потому что не устранена первопричина – паразитарная инфекция.

Если кто-то думает, что с ним такое не может случиться, – глубоко заблуждается: фрукты/овощи/зелень отмыть на 100 % практически нереально, все мы периодически едим в ресторанах, где санитарная обстановка не всегда бывает на достойном уровне. В отдельной группе риска любители суши, карпаччо и непрожаренных стейков.

Самая распространенная причина развития псевдоаллергии – дисбактериоз и воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, наличие паразитов. По статистике, 98 % детей до трех лет заражаются лямблиями – простейшими, которые при увеличении численности выделяют токсины, провоцирующие аллергические реакции. Их достаточно сложно обнаружить в анализах, поэтому опытные аллергологи часто определяют их наличие по клинической картине: внезапное появление сыпи у ребенка и положительные тесты на большинство имеющихся гистаминов.

Как определить наличие паразитов?

Обычный клинический анализ крови: повышение базофилов и эозинофилов говорит о том, что клетки иммунной системы борются с чужеродным организмом. Если победят, паразиты будут уничтожены, а если резервов организма не хватит, нужны будут противоглистные препараты. В совокупности с пониженным количеством нейтрофилов это свидетельствует о воспалении и инфекционном процессе.

Определение общего иммуноглобулина Е IgE: повышенное значение говорит об интоксикации организма и аллергическом фоне. Паразиты способны вызвать аллергию у человека, в таком случае, если сделать тест на аллергены, реакция может быть ложноположительной на все. После устранения причины аллергия проходит.

Определение Ig G в крови к основным видам паразитов (количественный) позволяет определить конкретный тип «врага».

Анализ кала необходим, но в отличие от анализа по крови, показывает только кишечные формы.

Назначать терапию врач будет на основании клинических признаков: нарушение пищеварения, вздутие живота, высыпания на коже, даже если анализы крови не выявили наличие паразитов, так как методы диагностики часто дают ложноотрицательные значения.

Для профилактики 1 раз в 6 месяцев всем членам семьи, включая животных, можно проводить профилактический курс от наиболее часто встречающихся паразитов: например, немозол 1 т – однократно, через 2 недели желательно повторить.

О целесообразности профилактики есть разные мнения, некоторые врачи уверяют, что с паразитами человек живет в симбиозе испокон веков. Но раньше и со вшами люди жили. Я не разделяю эту позицию, поэтому, пожалуйста, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

В более серьезных случаях (например, после поедания вяленой рыбы или сырого мяса) при подтвержденном анализе лечение назначает врач-инфекционист.