Ирина Красикова - Плоскостопие у детей

Поглаживание и растирание (щипцеобразное).

Подошвенная поверхность стопы.

Положение стопы при массаже — легкая супинация (подъем внутреннего края). Одной рукой надо поддерживать стопу, а другой — массировать.

В данной области применяют самые интенсивные приемы поглаживания и растирания — гребнеобразные. Причем, если ребенок боится щекотки, — попробуйте воздействовать еще глубже (чем глубже проводится прием, тем больше его успокаивающий эффект). Кроме разминания краев стопы, можно сделать легкое рубление или поколачивание по внутреннему краю и растяжение наружного.

Массаж другой ноги проводиться аналогично.

И. п. — ребенок меняет положение: ложится на спину, под коленями — валик.

Передняя поверхность ноги

Тыльная поверхность стопы

Поглаживание по тыльной поверхности от пальцев к голеностопному суставу, растирание граблеобразное или поперечное, энергичное растирание внутреннего края стопы, легкое поколачивание или рубление пальцами там же, поглаживание и растяжение наружного края.

Голеностопный сустав

Кольцевое растирание, поглаживание и растирание вокруг лодыжек, интенсивно- вокруг внутренней лодыжки.

Коленный сустав

Коррекция : круговое поглаживание области сустава, растирание боковых поверхностей (мыщелков бедренной кости), надавливание на внутренний мыщелок с приведением голени (рис. 98).

Голень

Поглаживание от стопы вверх до колена, легкое растирани е, поглаживание.

Бедро

Поглаживание в направлении от коленной чашечки вверх и кнаружи, тщательное растирание , мягкое разминание , поглаживание.

Аналогично массируется и другая нога.

Упражнения лечебной гимнастики лучше делать несколько раз в день, один раз после массажа, другой — во

время ежедневных занятий, сочетая их с общеразвивающими упражнениями.

Для исправления Х-образного искривления ног будут полезны все упражнения, перечисленные в главе «плоско-вальгусныє стопы». Укреплять мышцы стоп следует в положении сидя. Часть упражнений можно делать стоя (лучше с опорой) или в ходьбе.

Некоторые упражнения должны стать полезными привычками, например:

* Поза «сидя по-турецки».

* Вставание из позы «сидя по-турецки» (рис. 99).

Ребенок сидит по-турецки. Предложите ему встать опираясь на наружные края стоп. Помогайте ребенку, поддерживая за руки. При повторении упражнения следует менять положение ног так, чтобы в положении сидя сверху была поочередно то левая, то правая нога.

* Захват игрушки подошвами.

* Приседание с широким разведением колен.

* Стояние на наружных краях стоп.

* Ходьба на наружных краях стоп.

* Ходьба по «узкой дорожке», ходьба вдоль толстой веревки, по округлому бревну, по ребристой двускатной доске.

* «Лягушка» — прыжки на корточках (рис. 100).

Варусную установку стоп (рис. 101) часто называют косолапостью, хотя это и не совсем правильно. Врожденная (или истинная) косолапость — одна из наиболее тяжелых деформаций стоп, которая проявляется у ребенка еще в первые дни жизни и требует серьезного и длительного лечения (см. книгу «Детский массаж от рождения до трех лет»).

Приведение переднего отдела стопы встречается гораздо чаще истинной косолапости и, в основном, сочетается с плоскостопием и О-образным искривлением голеней. Однако бывает сочетание отклонения передних отделов вовнутрь с отклонением пяток кнаружи.

Так как плоско-варусная стопа при стоянии и ходьбе устанавливается неправильно, то тяжесть тела падает на нее неравномерно, теряется ее способность к колебательным движениям, уменьшается способность стопы амортизировать удары. Нарушается правильная работа мышц нижних конечностей, изменяется состояние мелких мышц и связок стопы: одни растягиваются, а другие сокращаются, нарушается подвижность в голеностопном суставе, все это приводит к неловкой, некрасивой, носками вовнутрь, походке. Такой «косолапый» ребенок плохо бегает, часто падает, неловко прыгает.