Руководство по счастью
Практическая психотерапия
Др. Андрис Саулитис
© Др. Андрис Саулитис, 2020
ISBN 978-5-4498-9756-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
– Kлинический психиатр с обширным международным опытом
– Судебный эксперт
– Законодательный опыт, правительственный консультант
– Обучение психиатров
Самый трудоемкий, тяжелый и решающий шаг ты уже сделал! Ты здесь – а это значит, что самый трудный отрезок твоей жизни уже позади. Оставшаяся часть пути «Будь Счастлив» установится автоматически. Это займет некоторое время! Одному потребуется час, другому – неделя, у кого-то процесс займет год. Но семена «Будь Счастлив» уже прорастают!
Вот и все. Процесс цветения жизни больше не находится в твоих руках! Ты больше никогда не будешь прежним! Ты другой – Новый ты!
Все великие путешествия всегда начинались и начинаются с первого шага! Ты уже сделал свой первый шаг! Добро пожаловать в сообщество счастливых людей!
Самое трудное – начало! Основным механизмом развития целого ряда психических расстройств является трудность начать действовать. Неважно, как именно и что именно делать. Человек просто не может начать, и все… Почему?
Для начала конкретного действия необходимо покончить с влиянием своеобразной программы, которую генерируют и поддерживают стереотипы нашего мышления. Это очень трудно. Во многих жизненных ситуациях – просто невозможно!
Как правило, человек томится в «плену своих мыслей», это переживание «тысяча и одной мысли вихрем крутящихся в мозгу». Человек запутался, он растерялся в бесконечном водовороте, потерял приоритеты, его жизненные ориентиры бледны и размыты, он не способен понять, какой конкретной идеей заниматься.
Человека начинают одолевать сомнения:
• Возможно, новая деятельность ухудшит существующую ситуацию?
• Как отреагируют окружающие?
• Возможно, они отвернутся от меня, я останусь один, невостребованный,
отверженный, ненужный?
• Возможно, я перестану быть собой?
И еще, и еще… поток вопросов переполняет сознание и останавливает любую мысль, направленную в сторону действия.
Если ты в состоянии сделать шаг в сторону начала определенного, конкретного вида деятельности, то это значит, что твой интеллект, умственный и эмоциональный уровень выше среднего.
Ты герой, потому что ты это можешь!
Ты достаточно долго проходил терапию «страданиями и болевым шоком», и это тебя не сломило – прими наши поздравления!
Терапия дала плоды, она работает, и ты встал на путь:
• комфорта;
• покоя;
• удовольствия;
• прилива энергии.
Откроем небольшую профессиональную тайну. К психиатру, как правило, ведут два пути:
• Путь первый – твой случай – пациент приходит сам, пройдя через шок, вызванный страданиями, освободившись от оков психического недуга.
• Путь второй – человек «полностью уходит в мир безумия», а затем скорая помощь, в сопровождении полиции, госпитализирует несчастного в отделение закрытого типа для лиц, страдающих острыми психическими расстройствами.
Отправной точкой психического здоровья человека считается момент, когда он приходит к пониманию того, что психические расстройства существуют, что их существование невозможно отрицать, и он начинает их распознавать в себе и окружающих.
Такой человек поднялся над средним уровнем общественного сознания. Осознай и насладись тем, что ты психически здоров, и твое развитие выше среднего уровня. Хорошая новость заключается в том, что существует возможность дальнейшего роста и развития!
Добро пожаловать
в мир счастливых людей!
Реальность всегда манифестируется в виде феномена Настоящего. В данной среде наше сознание взаимодействует с окружающими информативными явлениями (индуцируется от раздражителей окружающей среды).
Что значат вышеупомянутые процессы? Их понимание играет важную роль при определении явления психических расстройств.
Важно ощутить Настоящее как пространство локализации переживаний, происходящих в нашем сознании. Феномен Настоящего проявляется в форме переживания взаимодействия сознания и окружающего нас мира в определенном реальностью информационном пространстве.
Читать дальше