Др. Андрис Саулитис - Руководство по счастью. Практическая психотерапия

Помни, в тебе всегда присутствует феномен Счастья! Теперь, когда ты пришел к пониманию Счастья, начинай им наслаждаться, умножай и развивай.

В начале пути к Счастью мы переживаем тревогу и панику, нас постоянно беспокоят тревожные мысли, мы спрашиваем себя:

• Смогу ли я?

• Достаточно ли я хорош?

• Достоин ли я?

• Не может быть, что это так просто?

Немало людей, страдающих комплексами неполноценности и недостатком веры, не в состоянии принять и пережить Счастье как явление.

Печально, но по этим причинам 80—90% людей в течение своей жизни так и не достигает состояния сознания, называемого Счастьем. Имейте в виду, что при следовании этим путем для достижения цели потребуется огромное терпение, и часто – несколько лет.

Самым трудным моментом окажется отказ от искусственных ментальных конструкций, которые, по нашему ошибочному мнению, составляют наиболее ценную часть знаний. Поэтому мы рекомендуем как можно дольше сохранять в памяти счастливые моменты и переживания. Позволь им оставаться дольше и дольше, пока не обнаружишь, что живешь только ими.

Так ты испытаешь чувство умиротворения и покоя, тревожные мысли перестанут мешать и беспокоить тебя.

Состояние Счастья действительно существует, оно так же реально, как жизнь, и наша цель – найти его! Почему-то люди не понимают, что истоки феномена Счастья нужно искать в себе.

В поисках счастья человек преодолевает трудности, переносит страдания и тратит немало энергии ради достижения намеченной цели. Почему так происходит, нам расскажет древняя легенда.

Боги решили объединиться, чтобы создать человеческое существо. Но они не могли понять, как заставить человека их уважать и поклоняться им. Боги придумали, что необходимо создать переживание, к которому человек всегда будет стремиться, но никогда не сможет достичь. Переживание назвали Счастьем.

В надежде получить счастье люди будут помнить богов, уважать и поклоняться им. Но боги столкнулись с новой проблемой. Если человек сумеет самостоятельно найти счастье, то весь хитроумный план рухнет, и человек отвернется от них. Боги опечалились: они не знали, куда спрятать счастье. Где соорудить такой тайник, чтобы человек чувствовал, что счастье рядом, искал, но никогда не мог найти его?..

«Я знаю! – воскликнул самый сообразительный бог, – спрячем счастье в сердце человека! Человек почувствует, что оно где-то рядом, и устремится на поиски! Но чем сильнее он будет искать счастье в окружающем мире, тем дальше окажется от заветной цели». Так происходило по сей день.

Но наступили новые времена. Прапраправнуки богов сжалились над людьми и открыли великую тайну – место, где сокрыто счастье.

Команда VitaModo знает, что счастье действительно находится там, где его спрятали боги, – в твоем сердце. Остается найти и наслаждаться им. Путь поиска имеет личный, уникальный и неповторимый характер.

Будь Счастлив! Просто наслаждайся!

Память – одно из важнейших свойств человеческого сознания. Все, что создает сознание, автоматически записывает и сохраняет память. Желает человек другому добра или замышляет нечто злое – информацию сохраняет память.

Данные о наших пожеланиях хранятся в отдельном блоке. Парадоксально, но через относительно непродолжительный отрезок времени информацию, хранимую в этом блоке, сознание распознает как информацию, обращенную против человека.

Свойства человеческой психики, выработанные в процессе эволюции, позволяют сохранять положительную информацию в течение 72 часов, но информация о негативных переживаниях сохраняется до конца жизни.

Отрицательные эмоции, гнев, злоба создают психофизиологическое переживание, во время которого увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление и ускоряется свертываемость крови (кровь густеет).

Страдает иммунная система – резко снижается иммунитет, и, в результате, теряется способность организма к сопротивлению. Возрастает риск развития инфекционных и онкологических заболеваний.

В результате неадекватных реакций перевозбуждённого организма повышается вероятность появления аллергических заболеваний, таких, как астма, желудочно-кишечные проблемы, а также аутоиммунные и системные заболевания (артриты, псориаз, васкулиты и т.д.).

В этом случае верна пословица: «Не рой яму другому, сам в нее попадешь!«Важно понять: матрица вех наших пожеланий, обращенных к другим, сохраняется в нас.