Вячеслав Желудков - Как вылечить ВСД. Мой опыт

Провидение послало свою помощь. Мне попалась статья Ю. П. Власова о его истории болезни, и как он вытянул себя из нее тренировками. Для меня это было как откровение. Я увидел свой путь вновь обрести потерянное здоровье. Тогда мне и в голову не могло прийти, что наша болезнь была общей. Уж слишком тяжелые симптомы были у автора.

Через 30 лет, когда ВСД опять пришла в мою жизнь и мне встретились книги Юрия Власова, я во второй раз получил от него помощь. Его книги были самым лучшим лекарством для меня. Почти все симптомы, описанные им (кроме самых тяжелых) были и у меня. Читая через что ему пришлось пройти, и сравнивая с собой, во мне крепла вера, что и я справлюсь со своей болезнью. Что в конечном итоге и произошло.

Получая помощь от другого человека, ты хочешь оказать ее другим. Это как духовная эстафета, которую получив, передаешь дальше. Именно это и делает нас Людьми.

С осени испортилась погода и прогулки уже не имели того оздоравливающего эффекта, который я чувствовал летом. Симптомы ВСД снова начали беспокоить меня. Хотя сердце уже не болело так сильно, но у меня стала появляться аритмия и сердечный ритм (стук в груди) был неестественно сильным. Зато прошло депрессивное состояние. Это состояние организма можно было назвать началом ремиссии.

Окрыленный опытом Юрия Власова, и чтобы окончательно избавиться от неизвестной болезни (повторюсь, тогда я не знал, что это ВСД) я решил заняться тренировками. Подобрав себе в журналах комплекс упражнений по атлетической гимнастике, я поехал покупать свои первые гантели. Они были весом 4кг. С ними и начались мои домашние тренировки.

Постепенно я стал втягиваться в занятия. Именно атлетизм дал мне надежду на избавление от болезни. Я чувствовал себя лучше после каждой проведенной тренировки. После них я ощущал в себе прилив жизненных сил и веру в скорейшее выздоровление.

Четыре килограмма были быстро освоены мной. Растущий организм требовал большей нагрузки. Я снова отправился в спортивный магазин. Он стал для меня словно родным – как поликлиника для больного. Именно в нем продавалась та чудо таблетка, что называлась гантелями.

Следующие гантели были 6кг. Но и они быстро приелись моему телу. Потом были 8 кг., 10кг. и 12кг. Большего веса тогда не продавали, и я купил свои первые 16кг. гири. Однако и пудовые гири быстро наскучили моему телу. Но я нашел для себя решение как увеличить нагрузку. Стал привязывать к гирям гантели изолентой. Постепенно доведя вес до 24 кг. С этими «гантелями» и происходили в дальнейшем мои занятия.

Мои домашние тренировки начинались по расписанию в шесть часов вечера три раза в неделю. Длились они 2.5 – 3 часа. Первый год я делал их после учебы в училище. В последующие два года, когда уже стал работать на радиозаводе ВЭФ, я настолько увлекся атлетизмом, что редко, когда пропускал свои занятия. Даже свидание с девушкой мне приходилось переносить по этой причине. Настолько это было все серьезно для меня.

И хоть я и не развил в себе большую мускулатуру – этого не позволяла тонкая кость. Но среди сверстников я отличался силой. Так на заводе (где я работал) была кем-то заботливо сделана нестандартная гиря весом 36кг., которую я легко мог поднять несколько раз. Чего не могли сделать многие взрослые, не занимавшиеся физическими упражнениями. Помимо силовых показателей я мог спокойно выполнить на турнике десять раз подряд выход силы на две руки и отжаться на кулаках сто раз.

Через год у меня еще оставались слабые симптомы ВСД. Через два года (от начала болезни) прошли и они. Через три года, пройдя медкомиссию, я был признан полностью здоровым и пошел в армию служить Родине.

Привычка тренировать свое тело в подростковом возрасте осталась со мной на всю жизнь. Придя с армии, я несколько лет занимался восточными единоборствами, и только травма ноги прервала этот путь. Однако гантели, с которыми я крепко подружился, будучи юным, по-прежнему мои лучшие друзья.

Наверно это будет трудно понять человеку, никогда не тренировавшему свое тело. После тренировок ощущаешь в себе прилив жизненных сил и чувствуешь себя Супер Здоровым. Это чувство самое дорогое, что есть в нашей жизни. Понимаешь это только тогда, когда его теряешь.

На долгие тридцать лет я забыл о той болезни которая была когда-то у меня в юношеские годы. В процессе жизни мне, как и всем людям, приходилось болеть разными простудными заболеваниями. Но это все было несравнимо с тем что ждало меня в будущем.