Валерий Передерин: Кишечник. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы

Для чистки крови приготовьте мочегонный сбор из 1 столовой ложки почек березы, петрушки, крапивы и горца почечуйного. Настой принимается по 1/2 стакана утром и в обед в течение трех дней.

Выраженным антитоксическим действием обладает настой семидневного «чайного гриба», а также чай из каркаде (суданская роза, гибискус). В заварке напитка есть особенность: его берется 1 чайная ложка на 250 мл воды, доводится до кипения и выдерживается на медленном огне около 5 минут. В горячем виде чай повышает артериальное давление, а в холодном – снижает. Из-за того что каркаде содержит много лимонной кислоты, чай не показан тем, кто страдает повышенной кислотностью, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Чай ройбуш, ройбос, редбуш тоже снимает алкогольную интоксикацию. Главное достоинство этого чая – он не повышает артериальное давление, т. к. в нем нет кофеина, зато много витаминов и микроэлементов. Для заварки одной чашки кипятка потребуется одна чайная ложка ройбуша, лучше без ароматических добавок. После 5–7 минут чай готов к употреблению. Без вреда качеству сырье используется 2–3 раза.

Не забывайте натуральные соки, молоко, кефир, простоквашу. Отчетливым дезинтоксикационным действием обладают таблетки фильтрум С, принимаемые по 2 три раза в день в течение 3–4 дней.

Грейпфруты, бананы, киви, лимоны, чернослив, груши и орехи помогают избавиться от похмелья.

Бани, сауны после праздника не рекомендуются гипертоникам, астматикам, лицам, перенесшим инсульт, инфаркт, приступы нарушения ритма сердца и стенокардию в любом ее варианте. Плавание и прохладный душ будут кстати.

Ускорит освобождение организма от остаточного алкоголя в крови точечный массаж. Главные точки находятся над верхней губой, на макушке, между бровей и на висках. Их массируют по 3–4 минуты каждую 4 раза в день.

Поскольку алкоголь большей частью выводится через лёгкие, отсюда и запах перегара, то следует их вентилировать глубокими вдохами и выдохами.

В качестве средства скорой помощи при неодолимой тяге к рюмке пожуйте заранее размолотый в кофемолке порошок из равных частей полыни, тысячелистника и мяты. Этого будет достаточно, чтобы преодолеть желание.

По мере ослабления постпраздничного синдрома наступает время пищи.

Предпочтите овсяную кашу и салаты. Пример одного из них: свежая капуста, огурец, яблоко, петрушка, укроп, киви, заправленные нерафинированным подсолнечным маслом.

Для очищения организма и насыщения его витаминами и микроэлементами потушите 0,5 кг мелко нарезанной тыквы, 300 г кабачка и одно крупное антоновское яблоко. Как только все разварится, добавьте столовую ложку сахара, немного соли и две столовые ложки манки, после чего проварите еще 10 минут и дайте остыть. Затем измельчите блендером. Мед, сливочное масло добавляются по вкусу.

Овощной суп пополнит организм растительной клетчаткой и очистит кишечник. На 1 литр воды измельчите одну некрупную морковь, стручок болгарского сладкого перца, 2 помидора, корешок сельдерея и небольшое количество мелко нашинкованной капусты. В качестве заправки на растительном масле пожарьте лук до золотистого цвета. Сметана добавляется в тарелку по желанию.

Творог антитоксический. 200 г нежирного творога, по три столовые ложки сока брусники и облепихи, смешайте с измельченными фисташками и мелко нарубленной зеленью.

Советы и рекомендации, данные в книге, призваны помочь организму, но прежде чем лечить что-то одно, комплексно проанализируйте весь свой организм, лишь после этого пробуйте различные варианты лечения.