Леонид Прохоров - Реальные и перспективные способы увеличения продолжительности жизни человека. Преодоление старения и сохранение молодости

► Старение отражается на костной системе: искривляется позвоночник; уплощаются межпозвонковые диски и деградирует хрящ суставных поверхностей костей. Постоянный признак старения (особенно он выражен у женщин в возрасте старше 45—50 лет) – остеопороз, – снижение плотности костной ткани.

► С возрастом изменяются общие размеры и форма тела, мягкие части лица.По некоторым данным, после 60 лет рост мужчин и женщин уменьшается в среднем на 0,5—1 см за пятилетие. Это происходит из-за уплощения межпозвонковых дисков и увеличения сутулости.

► Изменяется соотношение компонентов тела – мускульного и жирового. Количество мышечной тканимаксимально в 20—30 лет, затем начинается вначале слабое, а затем нарастающее ее снижение, особенно после 50 лет. В связи с этим происходит и снижение мышечной силы,примерно к 70—80 годам силовые показатели уменьшаются приблизительно в два раза. Уменьшается подкожный жировой слой и увеличивается объем внутреннего жира в брюшной области.

► Старение нервной системыпроявляется многообразно. Это касается как центральной нервной системы (мозга), так и периферической нервной системы. Старение проявляется в функциональных и психологических изменениях, отражающихся на умственной и физической работоспособности, памяти, эмоциях, сложных поведенческих реакциях и других сторонах жизнедеятельности. Структурно старение выражается, прежде всего, в уменьшении количества нервных клеток – нейронов. Хотя некоторое снижение может происходить уже вскоре после рождения, заметная их потеря отмечается довольно поздно, начиная с 50—60 лет, и происходит неравномерно в разных зонах головного мозга. Утрата нейронов в коре головного мозга старых людей может достигать 40—50% и более. В старости снижаются плотность расположения и размеры нейронов, в них откладывается пигмент. Возрастные явления отмечаются также в спинном мозге и периферической нервной системе, наблюдаются они и во всех звеньях вегетативной нервной системы(Хрисанфова, 1999).

► При старении ухудшаются состояние и функции других систем, тканей и органов организма, в том числе органы чувств, сердечно-сосудистая, вегетативная и иммунная системы, пищеварительные органы, органы эндокринной системы и др. (Руководство по геронтологии,

2005).

►Происходит изменение физиологических показателей:

– снижение уровня основного обмена на 20% от уровня в 25—30 лет;

– снижение скорости проведения нервных импульсов на 15%;

– снижение содержания внутриклеточной воды в среднем на 25%;

– снижение сердечного индекса на 30—35%;

– снижение скорости клубочковой фильтрации в почках на 40—45%;

– снижение почечного кровотока (по диодрасту) на 50—55%;

– снижение максимальной емкости легких на 55—60%;

– снижение скорости кровотока на 65—70%;

– снижение числа клеток в разных органах на 5—15%;

– снижение скорости самообновления органов, например, в печени движение изотопной метки замедляется в десятки раз;

– увеличение частотного порога восприятия звука;

– увеличение расстояния ближнего зрения (Донцов и др., 2010).

В пожилом возрасте в организме ослабляются его защитные функции и поэтому он может быть более подвержен различным заболеваниям. И если в молодости одни болезни протекают в легкой форме, то в старости они могут привести к тяжелым последствиям.

Как правило, практически все люди в пожилом возрасте чем либо болеют, причем одновременно несколькими болезнями. И чем старше, тем число таких одновременных заболеваний возрастает, к примеру, артериальная гипертензия сопровождается диабетом, заболевания нервной системы – депрессией. Также появляются такие заболевания, как артрит, артроз, остеопороз, язва желудка и др.

И тут особенно важно определить заболевания, которые приводят к смерти людей. Вот данные Росстата в России за 2018 год о причинах смертности:

– болезни системы кровообращения – 57,6%;

– онкология, новообразования – 19,8%;

– инфекционные заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта и другие – 14%;

– внешние причины смерти – 9,0% (в том числе: транспортные несчастные случаи – 1,7%; случайные отравления алкоголем – 0,5%; самоубийства – 1,7%; убийства – 0,7%).

Рассмотрим подробнее некоторые заболевания, свойственные пожилым людям, чтобы обращать на них большее внимание и заранее принимать меры при появлении первых их признаков.