Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Здесь есть возможность читать онлайн «Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Медицина, Здоровье, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.
Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

4. Watkins, K., and P.D. Josling. “A pilot study to determine the impact of transdermal magnesium treatment on serum levels and whole body CaMg ratios.” The Nutrition Practitioner (2010); Wells, Katie, “How to make magnesium oil | Wellness Mama.” Wellness Mama®. Accessed May 9, 2017. wellnessmama.com/5804/make-your-own-magnesium-oil.

Благодарности

Прежде всего мне бы хотелось выразить огромную благодарность своему мужу Джону Джеку. Спасибо за твою любовь и поддержку! Без тебя этой книги просто бы не было. Спасибо вам, мои мальчики Винтон и Малькольм, – мама вас любит так, что словами не передать. Конечно, спасибо вам, мама и папа, Веона и Винсент Хендриксон, за вашу непоколебимую веру в меня.

Также я признательна Мэри Энн Блейр и Джеральдине Матус за то, что помогли мне выпустить этот труд. Сказать, что вы мне очень помогли, – значит ничего не сказать. Я благодарна Дане Николс, Эмили Уонг, Лили Николз, Мэри Уонг, Джеральдин Прайор, Роуз Евчук, Тони Вешлер, Ларе Брайден, Николе Ринальди, Адриане Уильямс, Кэтлин Паркинсон, Хлое Скерлак за то, всегда читали мои наброски, давали вдумчивые комментарии и верили в успех предприятия.

Спасибо всем живущим на этом свете инструкторам по фертильности, которые десятилетиями пытаются донести полезные знания о менструальном цикле женщинам. Не было бы вас – не было бы и этой книги.

Спасибо моим клиенткам и всему сообществу, сформировавшемуся благодаря программе «Пятница: поговорим о фертильности». Благодарю вас за то, что поддерживаете мое стремление делиться своими знаниями со всеми женщинами планеты.

Об авторе

Больше всего Лиза Хендриксон-Джек пишет о… влагалище. Она сертифицированный инструктор по фертильности и естественному планированию семьи, а также доктор-репродуктолог (холистической) медицины. Лиза учит женщин вести графики своего менструального цикла – навык, нужный для планирования семьи, подготовки к беременности и контроля общего состояния здоровья.

Подкрепляя все свои доводы данными последних исследований, автор с научной точки зрения рассказывает о фертильности и улучшении менструального цикла женщины. Лиза – ведущая еженедельного подкаста «Пятница: поговорим о фертильности». Цель программы – помочь женщинам синхронизироваться со своим пятым ключевым показателем и понять взаимосвязь между менструальным циклом, фертильностью и здоровьем. Более миллиона прослушиваний программы дают право назвать ее справочником № 1 по вопросам, касающимся осведомленности о фертильности, женской репродуктивной функции и менструального цикла – всех тех вещей, о которых нам никогда не рассказывали ни в одном учебном заведении. Свободное от работы время Лиза любит проводить с мужем и двумя сыновьями. Узнать больше об авторе вы можете на сайтах

fertilityfriday.com.

Fertility Friday Publishing Inc.

lisa@fertilityfriday.com

fertilityfriday.com

thefifthvitalsignbook.com

* * *
Сноски 1 Фертильность способность половозрелого организма производить - фото 41

Сноски

1

Фертильность – способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство. – Прим. пер.

2

Эстроген – общий термин, который означает группу гормонов, включающих эстрадиол (E2), эстрон (Е1), эстриол (Е3) и другие. Эстрадиол ответственен за большинство изменений, которые происходят с менструальным циклом.

3

В этом случае кровотечение происходит из-за резкой отмены ГК (временной или постоянной). Это не настоящая менструация, хотя многие женщины считают ее таковой.

4

Имплантация эмбриона – внедрение яйцеклетки или полноценного эмбриона в матку. – Прим. пер.

5

Эндометрий – внутренняя слизистая оболочка тела матки (мукозный слой), которая затвердевает во время менструального цикла и отпадает во время менструации. Термины «эндометрий» и «внутренняя слизистая оболочка тела матки» взаимозаменяемы.

6

Желтое тело образуется после овуляции на месте лопнувшего фолликула. – Прим. науч. ред.

7

Репродуктивная жизнь – временной отрезок времени, когда женщина способна к деторождению. – Прим. пер.

8

Циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. – Прим. пер.

9

Автор часто использует ОФ в качестве синонима к симптотермальному методу контрацепции. – Прим. пер.

10

Это пособие написано Лизой Хендриксон-Джек. Вы можете приобрести книгу на Amazon.com. – Прим. пер.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Джавид Алакбарли - Пятый элемент
Джавид Алакбарли
Сергей Стреляев - Я твой пятый элемент
Сергей Стреляев
Отзывы о книге «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»

Обсуждение, отзывы о книге «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x