Елена Поддубская - Фито-, ароматерапия и другие средства при лечении голосовых связок

Настойка листьев подорожника широколистного – Plantago major L.

Используемые части: листья.

Лечебные свойства: рекомендована при инфекциях горла.

Способ приготовления : заварить 1 столовую ложку листьев подорожника на стакан кипящей воды, дать настояться 15 минут, профильтровать и пить в течение дня не разбавляя.

!Дневная норма не должна превышать 250 мл настойки.

Настойка ромашки аптечной – см. в тексте ранее.

Настойка желтушника аптечного – Erysimum officinalis .

Используемые части: листья, соцветия.

Лечебные свойства: отхаркивающее и кроворазжижающее средство, это растение, как говорят в народе, творит чудеса при переохлаждении голосовых связок.

Способ приготовления : залить 20 грамм растения 1 литром кипящей воды, дать настояться 15 минут, процедить, пить 3—4 чашки в день между приёмами пищи.

Настойка из розмарина на синеоле – Rosmarinus officinalis cineoliferum .

Используемые части: соцветия.

Лечебные свойства: антисептическое, антивирусное средство, рекомендованное при любых заболеваниях ОРВИ и дыхательных путей; помогает встать на ноги после тяжёлого вирусного заболевания.

Настойка липы мелкоцветной – Tilia cordata.

Используемые части: цветы.

Лечебные свойства: жаропонижающее средство, значит рекомендовано при температуре, а также как антиспазмалгетик, диуретик, успокаивающее. У напитка очень приятный вкус, который нравится взрослым и детям.

Способ приготовления : заварить 1 столовую ложку цветов липы на стакан кипящей воды, настоять 15 мнут, процедить, пить в течение дня 5—6 раз.

Норма: не ограничено.

При простудных заболеваниях и при отсутствии температуры, те и другие особо рекомендованы для глубокого прогревания нужной части тела: горла, уха, носа, грудины, стоп.

Компресс на базе спирта 90° эффективно для прогревания бронхов, улучшают циркуляцию внутри тканей, тем самым смягчая и обезболивая её. Будьте осторожны, если вы ставите компресс на нос: спирт может спровоцировать раздражения кожи лица, даже сжечь её. Тем не менее 20—30 минут такого компресса позволяют лучше отхаркивать и высмаркивать мокроты, даже самые глубокие и вязкие.

Примочка на базе кашицы из горчицы белой – Sinapis alba.

Способ приготовления : смочить ткань масляной основой: вазелином, свиным жиром, утиным жиром, китовым жиром и тп. Поверх жирового слоя наложить толстый слой горчичной кашицы. Готовится она либо из пудры, смешанной до консистенции кашицы с водой, либо уже из готовой специи, купленной в магазине и изготовленной из семян горчицы (лучше пряного, а не острого маринада). Сверху покрыть примочку чистой марлей или хлопчатобумажной тканью и зафиксировать повязкой, например шарфом, если это шея, грудь или стопы. Оставить действовать на ночь.

!Не забудьте намазать на ткань жировой слой, это поможет избежать возможных раздражения или ожогов кожи.

Ванночки для стоп – это скорее профилактика простудного заболевания. Они особо рекомендованы при переохлаждении сухом или влажном, например, при мокрых ногах. Они также рекомендованы в случае, если ваши стопы обильно потеют. Стопы имеют множественные рефлексорные зоны, представляющие все органы и системы организма. Знание этих зон широко используется Китайцами для рефлексотерапии.

Ножная ванночки из пудры горчицы белой – Sinapis alba.

Лечебные свойства: антисептические, повышающие локальную температуру тела и, по этой причине, улучшающие циркуляцию крови. Рекомендованы для хорошего самочувствия. Особо эффективны в случаях обморожения.

Способ приготовления : в глубокой ёмкости растворить 1 столовую ложку горчичной пудры в 5 литрах горячей воды, хорошо размешать, поместить в ёмкость стопы (уровень воды не должен превышать высоту лодыжек) на 10—15 минут. После этого вынуть стопы, тщательно вытереть их сухим полотенцем, надеть хлопчатобумажные носки.

!Никогда не принимайте согревающих ванн или ванночек, в случае, если в ближайшие часы вы должны выйти на улицу. Также они не рекомендованы при повышенной температуре или при острой форме инфекции.

ЭМ лимона – Citrus limonum .

Лечебные свойства: прекрасный антисептик для дыхательных путей, которой, к тому же, имеет прекрасный запах, не раздражающий обоняние.

ЭМ эвкалипта вертикального – Eucalyptus globulus .