Валерий Новоселов - Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс

• затормозит дальнейшее развитие такого заболевания или заболеваний;

• замедлит наступление второго, третьего и так далее ВЗЗ или гериатрического синдрома;

• уменьшит тяжесть и/или отодвинет начало гериатрических синдромов (их около 80), например, в группе испытуемых будут меньше проявления синдрома старческой астении (старческой дряхлости) или старческой саркопении (возрастной потери мышц);

• покажет на испытуемых, что они будут более или/и дольше функционально активными по сравнению с контролем.

Видовой особенностью мыши (как и других моделей, часто используемых в геронтологии) является то, что она довольно легко меняет свою продолжительность жизни в определенном диапазоне, в основном около 10 % (до 30 %). Наоборот, у человека на этот показатель довольно трудно повлиять (демографы, которые занимаются эпидемиологией ПЖ человека, часто указывают, что на протяжении ХХ века, как, возможно, и несколько тысяч лет подряд, максимальная ПЖ человека или даже ОПЖ человека, дожившего до условного возраста 60 лет, практически не менялась).

Важно сказать и то, что перенос на человека любых результатов, полученных на модельных животных, возможен только в крайне ограниченных случаях.И не только в случае изучения геропротекции. Это в принципе неверный и малопродуктивный подход с малоприменимым к людям результатом. Именно поэтому, когда переносят результаты исследований по геропротективному влиянию у животных того или иного очередного модного вещества, это довольно забавно, и не более.

Методологически верным является классификация геропротекторов, привязанная к механизмам старения, но, поскольку и механизмы до конца неизвестны и воздействие не доказано, это можно опустить. С целью геропротекции наиболее широко человеком используются, конечно, на первом месте ЗОЖ, физическая активность, различные диеты.

Я попробую представить всевозможные предполагаемые геропротекторные воздействия в виде упорядоченного списка. Прощу обратить внимание, что он не является какой-либо рекомендацией с моей стороны:

• различные виды физической нагрузки (аэробная, анаэробная, смешанная), цигун (известные комплексы «игры пяти зверей» и «укрепление мышц и сухожилий» (именно их мы видим, когда смотрим, как пожилые китайцы утром в парках делают комплексы упражнений) и йога;

• ограничение калорийности питания (от полного голодания до снижения уровня калорийности);

• обширный перечень различных диет (тут список настолько обширный, начиная с белокдефицитной и триптофандефицитной, средиземноморской и кетогенной, что лучше его не начинать);

• использование различной воды, как столовой, так и лечебной (различной кислотности воды, гипоосмотические воды, низкодейтериевые воды (так называемые легкие воды), подкисление воды, разного минерального состава воды и сочетание всех упомянутых факторов в различном сочетании;

• микроэлементы (селен, магний, цинк и прочие);

• так называемые растительные адаптогены и субстанции растительного происхождения (майтаке, кордицепс, рейши, женьшень, левзея, родиола розовая и прочие вещества, которые использовались с подобными целями и в древности);

• препараты растительного происхождения, например, с эстрогеноподобным действием (изофлавоны сои), дигидрокверцетин, эпигаллокатехины, индол-3-карбинол (который выделяют из семейства крестоцветных);

• витамины (витамин Д 3 , В 12 , С, фолиевая кислота);

• препараты, влияющие на микрофлору кишечника (пребиотики, пробиотики, энтеросорбенты);

• биостимуляторы, активирующие клеточный обмен (антицитотоксическая сыворотка А. А. Богомольца, геровитал А. Аслан, тканевая терапия по П. Нихансу);

• заместительная гормональная терапия (низкодозный гормон роста, анаболические стероиды, гормоны щитовидной железы, мелатонин);

• гормональная заместительная терапия в постменопаузе у женщин, андроген-заместительная терапия у мужчин старших возрастных групп;

• препараты, влияющие на чувствительность клетки к глюкозе;

• иммуномодуляторы, как корректоры возрастного иммунодефицита (группа в нашей стране очень обширная, в силу особенностей регистрации ГЛС в РФ);

• антиоксиданты – вещества нашего организма, защищающие молекулы и клетки от повреждений свободными радикалами;