Александр Евдокимов - Милые суставы. Остеопатия на страже вашего здоровья

Еще одно упражнение, которое эффективно помогает справиться с плече-лопаточный периартритом – это вращательные движения в плечах.

Исходное положение: стоя или сидя, руки лежат на плечах.

Выполнение упражнения: совершаем вращательные движения в плечах вперед и назад. В каждом направлении совершаем 60–100 движений.

Эти простые и знакомые вам всем упражнения становятся весьма эффективными при соблюдении принципов лечебной физкультуры.

Многие думают, что существуют суперсекретные методики лечения. На самом деле все упирается исключительно в соблюдение правил и принципов выполнения упражнений. Конечно, есть более эффективные или менее эффективные лечебные упражнения. Но без специалиста самостоятельно с ними очень сложно разобраться. А простые, понятные и доступные упражнения всегда будут у вас под рукой.

Итак, лечебная физкультура является важной частью реабилитационного периода. Обойтись без упражнений при лечении артрозов представляется маловероятным. Если вы приняли эту информацию, то теперь точно знаете, что искать здоровье надо не только в медицинском учреждении, но и в зале лечебной физкультуры или у себя дома.

Если результат отрицательный или очень незначительный, а качество вашей жизни оставляет желать лучшего, то возможно вам потребуется хирургическое вмешательство.

Операций на суставе очень много. Одни из них затрагивают лишь какие-то элементы сустава или могут быть даже диагностическими, другие же приводят к полной замене всего узла.

Традиционно большая масса людей боятся операционного лечения, но с каждым годом к нему прибегает все больше пациентов, появляются новые технологических решения и все более надежные и долговечные изделия – импланты.

Это происходит потому, что наша жизнь ускоряется, человеку все труднее найти в современном мире время лично для себя. Любое реабилитационное лечение длится долго и мало кто готов потратить много времени на восстановление и поддержание здоровья.

Хирургическое лечение позволяет значительно сократить восстановительный период, в некоторых случаях до нескольких суток! Конечно, для большого количества пациентов это выход! Не надо выпадать из жизни на долгое время, не надо тратить много времени на лечебные упражнения, не надо часто ходить к врачу! Однако любое хирургическое вмешательство имеет свой список осложнений и побочных эффектов. Именно они и останавливают многих от принятия решения «ложиться под нож».

Я считаю, что не стоит бояться операционного лечения, надо исходить из принципов целесообразности. Если ваше качество жизни значительно ухудшилось и ничего из консервативных методов вам не помогло, можно рассмотреть как вариант плановое операционное вмешательство. В любом случае выбор будет только за вами. Врач может лишь дать вам свои рекомендации и ознакомить с возможными рисками.

Крайнее истощение организма.