alethule - Стоит ли курильщику переходить с табака на электронные сигареты?

Да, это лишь полумера. Но вейпинг интересен даже всего лишь как этап перед окончательным прекращением употребления никотина. Или — перед переходом к никотиновым жвачкам, пластырям или таблеткам, бросить курить с которыми удавалось очень и очень немногим — судя по историям наблюдений, насчитывающих несколько десятилетий.

Итак, как приблизительно расчитать необходимую дозу никотиновой жижи?

Это очень непростой вопрос, так как оптимальная концентрация никотина, обозначаемая в вейпинге в мг/мл, зависит как от прежних привычек курения, так и от нового стиля парения.

Лично я до перехода на пар выкуривал 20–30 сигарет или папирос в день, каждую почти до фильтра или мундштука, за 15–20 затяжек в течение нескольких минут. Перейдя с дыма на пар, стал "курить" более часто, но за каждый перекур делая всего по 3–5, реже — чуть больше затяжек, затрачивая каждый раз в общей сложности не более минуты. За сутки в пар уходило около 5 мл никотиновой смеси концентрации 8–12 мг/мл.

Обычно организм старого курильщика знает сам, сколько ему нужно никотина. Хоть такое чувство знакомо каждому курильщику, лично у меня ни разу не получалось всерьёз передозировать при вейпинге. Сложнее найти свою концентрацию лицам, ранее курившим лишь лёгкие сигареты с фильтром, в сравнительно небольших количествах. Особенно часто передозировки случаются у ранее не куривших вейперов, добавляющих никотин "для крепости". Впрочем, здесь речь не о школоте с вейпами...

Электронное курение интересно тем, что во–многом это творческий процесс. Уже сегодня в любом городе страны доступны на выбор десятки устройств, сменных модулей и акцессуаров для вейпинга, десятки–сотни ароматов и видов готовых смесей на любой вкус. А если заказывать через Интернет, даже в российских магазинах — сотни и тысячи, а при заказах в иностранных магазинах эти цифры можно увеличить ещё на порядок.

При желании (а оно очень скоро возникнет, если втянетесь) можно приобрести обслуживаемый атомайзер и поэкспериментировать с различными видами намоток и материалами для спиралей, каждая из которых работает немного иначе, по–своему раскрывая вкус и аромат смесей.

С табаком не так: доступных сортов табака не так уж и много...

Выражаясь на медицинском сленге, классическая симптоматика передозировки никотином определяется картиной перевозбуждения н–холинорецепторов, что проявляется повышением кровяного давления и тонуса скелетной мускулатуры, усилением перистальтики гладкомышечных органов, гиперсекрецией и гиперсаливацией.

Субъективно это ощущается как общее нервное напряжение, беспокойство и суетливость, дрожь в руках, покалывание в висках и области сердца, чувство напряжения, прилива крови и дискомфорта в голове, головокружениями, ощущение тошноты, урчания в животе, расстройством кишечника с жидким стулом...

В последнее десятилетие на каждой упаковке табачных изделий помимо информации о вредных эффектах курения, пишется примерное содержание никотина в одной сигарете — 0.3–1.0 мг, чуть меньше или больше. Перемножив это число на количество выкуриваемых сигарет, можно примерно расчитать свою личную суточную потребность в никотине.

Но это только в теории. Пересчитав сигаретную дозу никотина на эквивалентное количество жидкости для парения, получится "плюс–минус лапоть". Строго научных исследований на эту тему не проводилось, но по прикидкам курильщиков, перешедших на пар, эквивалентное количество никотина при вейпинге раза в 2–3 больше, чем при курении. Если опираться на цифры, написанные на сигаретных пачках и пузырьках со смесями.

И потому лучшее, что можно сделать в такой ситуации — полностью довериться своим ощущениям бывалого курильщика! Методом проб и ошибок попробовать найти свой собственный, оптимальный процент никотина. При вейпинге никакая "жаба" не заставит добивать сигарету до конца. Легко можно ограничиться парой затяжек, и потом добавить в любое время, если возникнет потребность, устраивая себе хоть дюжину мини–"перекуров" в течение часа.

Чего ждёт всякий курильщик от перехода на вейпинг? Прежде всего, что электронная сигарета заменит ему обычную.

"Накуриваемость" при вейпинге безусловно зависит от ряда объективных причин, прежде всего от уровня никотина крови, сопоставимого тому, который достигается в процессе курения табака. Влияет и скорость насыщения крови никотином — при парении более слабых смесей это происходит медленнее, более крепких — возникает риск передозировки. Нужно искать "золотую середину".