Алекс Энкиду - Почему мы живем так мало? Почему мы живем так долго?

В конце 18 века Кристоф Вильгельм Хуфеланд (Hufeland) немецкий доктор медицины рассматривал суточные колебания различных медицинских показателей у здоровых и больных пациентов. Он пришел к выводу, что в организме существуют «внутренние часы, ход которых определяется вращением Земли вокруг своей оси». Его взгляды, изложенные в книге «Искусство продлить человеческую жизнь» сыграли важную роль в формировании представлений о факторах, влияющих на долголетие.

Начало 20 века. Российский ученый А. Л. Чижевский, анализируя общую смертность населения в Российской империи с 1800 по 1900 гг. пришел к выводу о столетней цикличности смертности. Он назвал это явление – «вековой ход». В дальнейшем он сопоставил различные циклические процессы, происходящие с человеком с циклами солнечной активности. Л. Чижевский показал, что почти все органы человека функционируют строго ритмически, причем одни ритмы находятся в зависимости от физико-химических процессов, а другие – от факторов внешней среды (важнейшим из которых он считал космическое излучение). Кроме того, по мнению А. Л. Чижевского есть группа независимых (врожденных) ритмов. В 1939г. в Нью-Йорке международный конгресс по биологической физике и биологической космологии признал А. Л. Чижевского создателем новых наук – космобиологии и биоорганоритмологии.

В1931 году шведскими учеными впервые было доказано существование суточного ритма изменения содержания гликогена в печени и в мышцах.

В конце 20 века обнаружено уже более 50-ти биологических функций, имеющих суточную периодичность.

В настоящее время их насчитывается более 100.

Самое универсальное изобретение природы, которое имеет разные функциональные роли – несомненно, колебательный характер процессов. Например: колебания организуют периоды высокой и низкой активности отдельных метаболитов, благодаря чему в одной клетке протекает сразу несколько различных реакций. Амплитуда и фаза колебаний, несут определенную информацию и играют регуляторную роль в каскадах процессов, проходящих на уровне клетки и живого организма. Внутриклеточные колебания задают эндогенные биологические ритмы, которые определяют периодичность деления клеток, отмеряют время рождения и смерти живых организмов. Огромное разнообразие биоритмов включают в себя долговременные ритмы всего периода генетической жизни человека, ритм смены времен года, месячный менструальный ритм, суточный ритм сна и бодрствования, а также волны или ритмы, которые поднимаются и падают несколько раз в день, включая сексуальное возбуждение и чувство голода.

Самое интересное открытие последнего времени заключается в том, что многие циклы биологических часов сами по себе, не являются точными, а имеют большую погрешность. А конечная точность достигается путем синхронизации собственных ритмом с окружающими. Ритмы, которые задаются внутренними причинами, называются эндогенными, те которые регулируются внешними факторами – экзогенными. Большинство биологических ритмов являются смешанными, т. е. частично эндогенными и частично экзогенными.

Например, циркадные (околосуточные) ритмы с периодом 20—28 часов. Циркадные ритмы имеют сугубо эндогенное происхождение, но они явно нуждаются в постоянной настройке с помощью внешних для организма сигналов. Эти ритмы в действительности регулируются какими-то еще не выявленными внешними факторами. Об этом свидетельствуют следующие факты: 1) циркадные ритмы сохраняются и у организмов, быстро обращающихся вокруг Земли в искусственных спутниках; 2) при постоянных внешних условиях продолжительность периода не равна в точности 24 часам.

Это означает, что эндогенные ритмы несколько изменяется под действием какого-то внешнего сигнала, «подгоняющего» внутренний ритм к ритму окружающей среды.

У человека циркадные ритмы изучались в различных ситуациях: в пещерах, герметических камерах. Выяснилось, что в отклонениях от суточного цикла у человека большую роль играют даже типологические особенности характера. Циркадные ритмы могут быть различны даже у членов одной и той же семьи.

Исследования ритмов сна и бодрствования в закрытых помещениях дали очень интересные результаты. Исследования показали принципиальную возможность «уменьшить» сутки до 18 часов, постепенно изменяя продолжительность фаз сна и бодрствования. При дальнейшем «уменьшение» суток до 16 ч. у испытуемых проявлялись различные, в основном психические, расстройства. «Удлинение» суток в условиях закрытого помещения испытуемыми переносилось легче и функциональные расстройства у них отмечались при навязывании «суток» длительностью 40 ч и более.