Вадим Санжаров - Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Есть определенные критерии формирования психосоматического компонента в заболеваниях.

Да, именно биошок, так как по своей сути мы изначально биологические существа, а уже потом психологические. И как вы уже поняли из прошлых глав, тело рулит процессом. Наше тело – это и есть наше бессознательное!

Итак, чтобы эмоция перешла на уровень тела и проявилась в виде заболевания, должны совпасть определенные критерии.

Событие должно быть:

• Неожиданным. Это как гром среди ясного неба! Шок! Что-то, чего никто не ожидал! Увольнение. Смерть близкого человека. Расставание. Это может быть слово, которое для нас прозвучало, как удар грома. Развод родителей. Что угодно, к чему человек не был готов в данный момент времени: он впадает в трансовое состояние – у него нет заготовленной реакции.

Все происходит мгновенно – есть состояния «до события» и «после».

Я иду домой в хорошем самочувствии, и тут вдруг узнаю об измене супруга. Почва уходит из-под ног. Жизнь кончилась, Все вокруг помрачнело.

Драматическим.

«Для меня это очень драматическое событие! Я не знаю, как дальше жить! Все стало темным и непонятным!» Появляется разрыв между нашими желаниями, потребностями и тем, что происходит в реальности. В этот момент открывается доступ к прошлому опыту с помощью бессознательного. Прокручиваются все возможные стратегии из личного опыта и опыта предков. Включаются наши убеждения.

Изолированным– пережитым в одиночестве.

Человек ощущает себя один на один со своей проблемой. «Только я один испытываю эту боль! Больше ни у кого подобного нет!»

Та энергия – эмоция, которая сформировалась в этот момент, стала заложником тела. Она не может выйти наружу, освободиться.

Важно! Человек ушел от своих чувств, не поделился ими с окружающими, не выразил их. В этот момент он думает, что его никто не поймет, или, что еще хуже, его осудят. Он спрятал свои чувства глубоко внутри, чтобы не испытывать эту боль.

Часто люди говорят: «Я вот все рассказываю своей подружке, ничего не утаиваю в себе, но все равно болею». Подружка или другие люди могут быть действительно знакомы с вашей ситуацией… Но знают ли они ваши подлинные ощущения, эмоции, чувства во всей глубине? Они знают, что вас уволили с работы, или супруг хочет развестись, или что родственники поступили с вами нечестно. Они видят вашу ситуацию, знают событие, но не знают того, что у вас в теле, не знают о ваших ощущениях.

Запомните! Очень важно выразить те эмоции, которые вы испытали в момент шока! Что вы тогда ощутили, какие мысли были в голове, что слышали, что видели? Что хотели сказать или сделать, но запретили себе по каким-то причинам? В чем нуждались? Чего вам не хватало? Что могло бы сгладить эту ситуацию?

Очень важно понять, почему человек не смог поделиться своим ощущением. Почему он запретил себе выразить то, что испытывал в тот момент времени? Почему он не смог об этом рассказать? Есть ситуации, когда человек не озвучивает свои проблемы, потому что его так научили, воспитали. «Не показывай свои чувства! Ты же мужик! Не плакать! Нужно быть сильным, не показывать эмоций!» И теперь он вынужден справляться со всем этим самостоятельно, чтобы никому не мешать, не доставлять дискомфорт.

Или есть убеждение, что нельзя выставлять свои проблемы напоказ, что можно демонстрировать только хорошее. Эти убеждения будут помехой для выхода эмоций.

То, что не выражено – отпечатывается внутри! Заболевания – это те слова, которые мы не смогли сказать. И теперь за нас делает это наше тело!

Ощущение «я один на один со своей эмоцией. Только я испытываю такую сильную боль» говорит мне о том, что такая проблема только у меня. Но это не так! Если бы человек поделился сразу своей болью, то он бы понял, что у многих такая же ситуация.

Почему так хороши групповые сеансы психотерапии?

Я вижу, что у других людей тоже есть боль, а у некоторых – такая же, как у меня. Пропадает изолированность! Я не один такой на этой планете. И мне уже становится легче.

Если вы узнаете, прочитаете, что кто-то излечился от такого же недуга, который есть у вас, то получите шанс, надежду, веру в то, что и вы сможете!

Именно поэтому я провожу бесплатный «Здоровый разбор» онлайн на своей странице в инстаграм @sanzharovvadym раз в неделю. В прямом эфире мы разбираем психосоматический компонент в заболевании, с которым не может справиться человек. Да, мы все разные, и в то же время есть что-то, что нас объединяет. И хоть я работаю с одним человеком, в этот момент происходит проработка у сотен людей. Затрагиваются самые тонкие струны души. Как правило, после эфира я получаю много отзывов о том, что люди при просмотре нашли какие-то темы у себя и вместе с нами в прямом эфире проработали их. А некоторые после просмотра эфира через пару дней получают инсайты, осознания и ответы на волнующие вопросы.