Брайан Свитек - Кости - скрытая жизнь [Все о строительном материале нашего скелета, который расскажет, кто мы и как живем]

Все эти анатомические изменения происходили постепенно в процессе нашей эволюции. Естественный отбор и другие движущие факторы эволюции сыграли важнейшую роль в формировании нашего тела. И если нам удастся выжить, несмотря на склонность к саморазрушению, то они и дальше продолжат нас изменять. Мы по-прежнему эволюционируем. Это можно отследить в наших генах, и можно увидеть небольшие доработки отдельных элементов нашей анатомии, таких как челюсти и микроскопическая структура костей, когда кочевой образ жизни сменился по большей части оседлым. От того, как двигались (или не двигались) наши предки, на нашем скелете также остались отметины.

Хотя на микроскопическом уровне наши кости непрерывно преобразуются, мы не в состоянии изменить их форму упражнениями и физической активностью. Мы можем искусственно придавать костям определенную форму, как это делали со своими черепами многие народы на протяжении истории, и наши кости определенно меняют форму по мере нашего взросления и старения, и тем не менее, сколько бы мы ни двигались и ни тряслись, наши кости от этого не станут больше, а их анатомия не изменится. У чемпионки UFC Ронды Раузи после всех ее поединков и тренировок не сформировался другой скелет, который помогал бы ей расправляться с соперницами. Вместе с тем нельзя сказать, что наши повседневные движения вообще никак не влияют на кости. Можно проследить, как меняется внутренняя структура костей в зависимости от нашей деятельности, и это позволило двум группам остеологов определить, что наш вид изменился, когда мы стали вести более оседлый образ жизни.

В сравнении с нашими живыми и ископаемыми родственниками у нас довольно легкое тело. У нас, как говорят антропологи, изящный скелет — характеризующийся относительно небольшой массой костной ткани для размера нашего тела. Как следствие наш скелет и относительно менее прочный, и в большей степени подвержен таким заболеваниям костной ткани, как остеопороз. А все потому, что оседлый образ жизни изменил наши кости. Два дополнительных исследования, проведенные в 2015 году, наглядно продемонстрировали этот сдвиг [44] Два дополнительных исследования: Ryan, Timothy, and Colin N. Shaw. «Gracility of the modern Homo sapiens skeleton is the result of decreased biomechanical loading». PNAS 112, no 2. (2015): 372–377; Chirchir, Habiba, Tracy L. Kivell, Christopher B. Ruff, Jean-Jacques Hublin, Kristian J. Carlson, Bernhard Zipfel, and Brian G. Richmond. «Recent origin of low trabecular bone density in modern humans». PNAS 112, no. 2 (2015): 366–371. . С помощью компьютерных томографов высокого разрешения, направленных на различные части тела — одна группа ученых наблюдала за головкой бедренной кости, вторая изучала разрез кости в семи различных участках конечностей рядом с суставами, — исследователи вычисляли плотность губчатого вещества. Это специфический тип костной ткани, образующий микроскопические подпорки и балки внутри нашего скелета, в особенности в суставах, на которые приходится максимальная нагрузка. Оба исследования показали, что у оседлых народов, живших во времена рассвета сельского хозяйства, кости попросту обленились. По сравнению с другими приматами, гоминидами или даже различными популяциями Homo sapiens у людей из оседлых народов плотность губчатого вещества кости была меньше. У людей же, принадлежащих к более активным, занимающимся охотой и собирательством популяциям, кости, напротив, были более плотными, а их внутренняя структура больше соответствовала той, которую можно обнаружить у низших приматов примерно того же размера. На самом деле у некоторых ископаемых людей плотность губчатого вещества была более чем в два раза выше, чем у нас. Они вели куда более активную жизнь, постоянно перемещаясь и взаимодействуя с окружающим миром. Даже у тех из нас, кто ежедневно целенаправленно занимается спортом — либо зарабатывает физическим трудом, — плотность губчатого вещества кости все равно меньше, и как следствие выше риск развития остеопороза с возрастом.

Вполне возможно, что снижение плотности костей в современных популяциях стало отражением нашего рациона и образа жизни, который может сильно различаться в зависимости от уровня нашей активности. С другой стороны, это может быть самое настоящее эволюционное изменение: практически полный переход человечества на сельское хозяйство и зерновой рацион привел к долгосрочным последствиям для внутренней структуры нашего скелета. Как бы то ни было, мы выглядим довольно хлипкими по сравнению с людьми, пытавшимися обогнать ледниковый период, перемещаясь по планете. Причем данная механика применима не только к нашей жизни на Земле. Для поиска в Солнечной системе новых мест для исследования и, возможно, нового дома реакция наших костей на повседневные нагрузки является немаловажным фактором. Если мы не научимся сохранять кости здоровыми в космосе, то дальше Луны вряд ли улетим.