Геннадий Малахов - Голодание

Сейчас поговорим о том, как необходимо набраться собственного опыта в голодании. Здесь я сошлюсь на пятидесятилетний опыт голодания Поля Брэгга, дополню его кое-какими комментариями из собственной десятилетней практики. Вот что пишет Брэгг:

«Я часто наблюдал, как люди начинали голодание на срок, который я примерно определял в 21–25 дней. Но в первые же шесть дней приходило в движение так много токсичных веществ, что я немедленно прерывал голодание. Голодающий затем переводился на естественную диету, и через несколько недель попытка повторялась. Но если опять ядов высвобождалось слишком много, то голодание снова приходилось прерывать. Назову еще одну причину, по которой я против длительного голодания, если оно проводится без наблюдения специалиста. Средний человек заражен не только токсичными ядами в результате неправильного питания, загрязнения воздуха и воды химическими отходами и солью, но также и остатками множества принятых им лекарств, которые надолго откладываются в его тканях. Поэтому длительное голодание для очистки организма в теории хорошо, но на практике нет…

…В моей практике я добивался наибольших успехов короткими курсами голодания. При 24–36‑часовом голодании в неделю я обнаруживал очищение организма. Следуя программе питания только естественными продуктами, человек, который хочет обрести жизнеспособность и долголетие, может за несколько месяцев подготовить себя к 3–4‑дневному голоданию. После четырех месяцев еженедельных голоданий и нескольких 3—4-дневных голоданий человек готов к 7-дневному голоданию. К этому времени большое количество токсичных веществ уже удалено из организма».

Нужно начинать 24-часовое голодание после завтрака сегодняшнего дня до завтрака следующего дня и проводить его в дни экадаши. Не рекомендуется голодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голода в связи с тем, что вы не соблюдаете биоритм работы органов пищеварения.

В это время можно пить обычную, омагниченную, протиевую или дистиллированную воду. Это будет «классическое» проведение голода. Если пить урину и воду или одну урину – это будет «уриновое» голодание. Если вообще не принимать никакой жидкости – это будет «сухое» голодание.

Для слабых и нерешительных людей возможно одно исключение (и только один первый раз) в 24‑часовом голодании. Можно добавить в стакан дистиллированной воды 1/3 ч. ложки натурального меда или 1 ч. ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи.

· 36-часовое голодание должно начинаться с окончания ужина и продолжаться ночь, день, ночь и заканчиваться завтраком.

· 42-часовое голодание нужно начинать с окончания ужина, продолжать ночь, день, ночь и оканчивать в 12 часов дня принятием пищи.

Все правила для 36– и 42-часового голодания аналогичны вышеописанным для 24-часового.

В зависимости от индивидуальной конституции вы можете практиковать «классическое», «уриновое» или «сухое» 24-, 36– и 42-часовое голодание раз в две недели в дни экадаши. Можете голодать и в другие благоприятные дни лунного цикла.

Ввиду того что в период голодания сильно активируются эмоциональные зажимы нетерпения, голода, беспокойства и тому подобное, важно поддерживать свои моральный дух на высоком уровне. Когда вас одолевают негативные эмоции, вытесняйте их положительными – стеническими (дающими силу). Это поможет вам дисциплинировать свои чувства и тренирует волевые качества, которые ответственны за рост жизненной силы.

Постарайтесь во время голода радоваться тому, что, голодая, вы очищаете свой организм и активизируете защитные силы. Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способна поддерживать ваш высокий моральный дух во время голодания. Каждый день повторяйте:

· «В этот день я вручил свое тело жизненной силе для внутреннего очищения и обновления».

· «Каждую минуту голодания я изгоняю шлаки и яды из физического тела. Каждый час голодания очищает мое сознание. Я становлюсь счастливее и энергичнее».

· «Час за часом я укрепляю свой организм».

· «При голодании я применяю тот же метод духовного, физического и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков великие учителя человечества».

· «Во время голодания я полностью контролирую свои чувства. Никакое ложное ощущение голода, жалости, дискомфорта не заставит меня прекратить голодание. Я успешно завершу свое голодание, ибо верю в Бога, струящегося из глубин моего организма».