Андрей Миронов - Все об очищении. Лучшие методики - проверено, эффективно, безопасно

Залейте 0,5 стакана неочищенной овсяной крупы 3 стаканами холодной воды в эмалированной кастрюле и поставьте на медленный огонь. Когда закипит, трижды снимите пену, затем поставьте кастрюлю на 2,5 ч на водяную баню. После этого овсяный кисель остудите и процедите через мелкое сито, растирая размягчившиеся зерна овса. Принимайте по 0,5 стакана за 30 мин до еды.

Овсяный кисель незаменим в период интенсивной чистки кишечника и избавления от дисбактериоза: как обволакивающее средство он оказывает успокаивающее воздействие на слизистые оболочки, легко всасывается, обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом.

Е. Щадилов считает, что основной задачей при очищении кишечника является его освобождение от шлаков для нормализации работы. Он предлагается удалять шлаки из кишечника с помощью специально разработанных щадящих очистительных клизм. Но сначала нужно подготовить организм к чистке, используя медотерапию.

Мед принимайте, растворяя его в воде, чтобы содержащиеся в нем ценные органические вещества не разрушались. При повышенной кислотности желудка вода должна быть теплой, температурой 40–42 °C, а при пониженной и нулевой кислотности мед нужно растворять в холодной воде (комнатной температуры).

Можно принимать по 100–150 г меда в день, отказавшись от сахара и сахаросодержащих продуктов. Количество меда на один прием вы можете определить сами: 1–3 ч. ложки.

Принимать растворенный в воде мед больным с нулевой кислотностью нужно за 5—10 мин до еды, с пониженной – за 15–20 мин до еды, с нормальной – за 1 ч до еды, больные с повышенной кислотностью должны пить мед за 1,5–2 ч до еды.

Курс медотерапии – 1,5–2 месяца, повторить его можно через полгода.

Делать очистительные клизмы нужно в определенной последовательности: интервал между 1-й и 2-й клизмами составляет 5 дней, между 2-й и 3-й – 4, между 3-й и 4-й – 3, между 4-й и 5-й – 2, между 5-й и 6-й – 1 день. Далее клизмы ставят каждый день в течение 5 дней. Всего за время чистки нужно поставить 11 клизм. Как правило, очищение толстого кишечника начинается после 5—6-й клизмы. Первые клизмы нужны для постепенного щадящего вхождения организма в очистительную программу и приучения толстого кишечника к очистительной процедуре.

Для клизм используйте кружку Эсмарха. Это специальный стеклянный или резиновый резервуар объемом 1–2 л с отверстием, к которому прикреплена резиновая трубка длиной около 1,5 м. На конце трубки расположен краник, с его помощью можно регулировать поступление воды из кружки.

Для очистительной клизмы взрослому человеку требуется 1,5–2 л воды температурой 25–30 °C. Для усиления очистительного действия в воду можно добавить 2 ст. ложки растительного масла или 1 ст. ложку натертого на терке детского мыла.

Составы для щадящих очистительных клизм:

• при нулевой кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный сок – 100–150 мл;

• при пониженной кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый сок – 75—100 мл;

• при повышенной кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 15–20 г, пищевая сода – 20–30 г;

• при нормальной кислотности желудка:

нечетная (1-я, 3-я и т. д.) клизма: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, пищевая сода – 15–20 г;

четная (2-я, 4-я и т. д.) клизма: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый сок – 50–75 мл.

Для улучшения процесса вывода шлаков из кишечника Е. Щадилов предлагает рецепт салата с оригинальным названием – «Метла». Он обладает великолепным очистительным эффектом.

Салат «Метла»

Вам понадобятся свежая капуста, морковь и свекла в соотношении 3: 1: 1. Нашинкуйте капусту, натрите на терке морковь и свеклу. Тщательно перемешайте и слегка потолките салат для выделения сока. Солить не нужно, можно добавить немного лимонного сока по вкусу. Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового. Такой рецепт подходит тем людям, кто не страдает заболеваниями желудка и у кого кислотность желудочного сока в норме. Если у вас пониженная кислотность желудочного сока, то вам нужно использовать не свежую, а квашеную капусту.

Если кислотность вашего желудка на нуле, рекомендуется использовать квашеную капусту и маринованную свеклу. При повышенной кислотности свеклу следует отварить, а соотношение между капустой, морковью и свеклой изменить – 1: 1: 2. В салат можно добавить мелко нарезанный чернослив, а лимонный сок в него добавлять не следует. Заправить салат можно любым маслом, даже оливковым.