Сергей Гаврюк - Восстановление зрения

Вообще не содержат клетчатки жиры, масла, алкоголь, сахар, мед и все животные продукты (мясо, яйца, сыр, молоко и рыба).

Все её виды необходимы организму для нормальной жизнедеятельности, Каждый вид клетчатки выполняет в организме свою функцию. Все видь; клетчатки можно объединить в две группы: растворимые в воде и нерастворимые в воде. Нерастворимая клетчатка всасывает жидкость в кишечном тракте, увеличивает объем стула и ускоряет продвижение пищи по кишечнику. Она также обладает ценным слабительным эффектом и помогает стабилизировать уровень сахара в крови Растворимая же клетчатка помогает выводить из кишечника холестерин, что препятствует его обратному всасыванию в кровь.

Ко всему сказанному следует добавить, что в пище с высоким содержанием клетчатки, витаминов и минеральных веществ содержится на 50–70% больше, чем в другой пище, а это так важно для питания наших глаз и сохранения сосудов в хорошей форме.

— Антисклеротическое средство «Масляный раствор прополиса» — поможет вам вкратчайшие сроки улучшить кровообращение в области глаз, поспособствует выведению холестерина, улучшит иммунитет.

Кусочек прополиса величиной с грецкий орех положить в металлическую емкость, залить 250 мл растительного масла, поставить на водяную баню и нагревать, помешивая до полного растворения. Чтобы прополис растворился быстрее, его можно заморозить в холодильнике, измельчить на крупной терке, а затем растворять в подсолнечном масле Полученный раствор остудить, отфильтровать через 8 слоев марли, хранить в холодильнике. Принимать по 15 капель, на 1 чайную ложечку меда :рассасывая в полости рта за 10 минут до начала упражнений. В зависимости от качества прополиса, масляный раствор может принять желеобразную консистенцию, в таком случае его можно отмерить, приравнивая объём с 15 каплями растительного масла Диабетикам столько же капель можно принимать не с медом, а с заменителем сахара. Прополис очень быстро проникает в кровь и оказывает антисклеротическое действие на сосуды глаз, попадая в ротовую полость, которая содержит очень много кровеносных сосудов. Всасывание углеводов происходит прямо в полости рта.

1. Делаем наклоны головой вперед и назад. Движения делаем не спеша, нерезко 3–5 раз.

2. Наклоны головой вправо–влево, 3–5 раз.

3. Медленные круговые движения головой: на счет от 1 до 8, 3–5 раз.

4. Круговые движения в плечевых суставах (вперед и назад), 3–5 раз.

5. Отводим плечи назад и сводим вперед, 3–5 раз.

6. Поднимаем плечи вверх и резко бросаем, 3–5 раз.

Через 3 дня можно делать от 5 до 10 раз каждое упражнение за один подход.

Массаж лица и глаз будет вторым шагом навстречу полноценным усиленным упражнениям. Обязательно снимите очки. За 10 минут до начала упражнений примите масляный раствор прополиса.

1.Двумя пальцами обеих рук массируем лоб над бровями. Рис. 7:

2.Двумя пальцами обеих рук массируем брови. Рис. 8:

3.Двумя пальцами обеих рук массируем скулу под глазами, при этом не допускайте попадания пальцев в глазную впадину. Рис. 9:

4.Средними пальцами обеих рук массируем крылья носа и переносицу. Рис. 10:

5.Двумя пальцами обеих рук массируем височную область. Рис.11:

6.Двумя пальцами обеих рук массируем ушную раковину и область за ушами. Рис.12: