Сергей Гаврюк - Восстановление зрения

Одна из основных причин плохого зрения — нарушение центральной фиксации. Изображение, которое мы видим, должно проэцироваться на область центральной ямки, которая является очень чувствительной к свету. Если слои, которыми устлана центральная ямка, истончаются, центральная фиксация нарушается и глаз видит хуже.

Существует несколько упражнений и во всех действует один и тот же принцип: мы постепенно фокусируем глаза на более мелких деталях. Снимаем очки.

1. Смотрим на читаемый текст листа формата А4, стараемся просто окинуть лист взором, не присматриваясь к словам.

2. Делаем легкое быстрое моргание и смотрим на слово, которое находится ближе к центру листа.

3. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на букве в центре слова.

1 Смотрим вдаль, фокусируем взгляд на фасадной стороне здания (лучше, если это не дом соседей).

2. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на окне.

3. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на перекрещенных частях рамы в центре окна.

1 8 темной комнате на расстоянии 5–6 метров ставим зажженную свечу, которая должна стоять на уровне глаз. Смотрим в общем на комнату, которая находится перед нами.

2. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на пространстве площадью с листочек А4 вокруг свечи.

3. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на пламени свечи.

Используйте все три варианта упражнений в зависимости от обстоятельств и условий. Очень хорошо, когда Вы выполняете упражнения с кем–нибудь из друзей, родственников или в группе с единомышленниками, которые также, как и Вы, стремятся восстановить зрение, сохранить и улучшить здоровье.

После любого из вариантов упражнений сделайте упражнение для расслабления глаз.

Кофеин можно смело назвать разрешенным наркотиком. В любом продовольственном магазине даже ребенок может приобрести чай или кофе. Кофеин содержится в кофе, чае, шоколаде, некоторых видах обезболивающих лекарств, безалкогольных напитках типа кока–колы. Принимая чашечку чая или кофе, человек получает мгновенный заряд энергии, а затем очень быстро наблюдается упадок сил. Кофеин можно смело сравнить с такими наркотиками, как героин и никотин. Две чашечки кофе в день способны изменять настроение и поведение человека, как результат плохой сон, враждебность, депрессия, утомление. Кофеин приводит к сужению пищевода, язве желудка, раку почек, легких, глаз, а так же удваивает риск возникновения рака мочевого пузыря у женщин. Две чашечки кофе увеличивают риск заболевания раком толстой кишки на 250 %, раком мочевого пузыря со смертельным исходом вдвое. Кофеин повышает артериальное давление. Пять чашек кофе в день на 300 % повышают риск сердечно–сосудистых заболеваний. Кофеин повышает частоту пульса, вызывает аритмию, увеличивает уровень холестерина, ускоряет свертываемость крови. Три чашечки кофе в день удваивают вероятность преждевременных родов, наблюдается малый вес плода, нарушается развитие костей, эмбрион развивается медленно. В течении 80 часов кофеин с молоком матери может передаваться ребенку. Потеря кальция при употреблении кофеина возрастает вдвое. Смертельная доза кофеина 10 грамм.

1) Головная боль.

2) Утомление.

3) Апатия.

4) Беспокойство.

5) Нервозность.

1) Горячий душ.

2) Полноценный завтрак.

3) Отказ от алкоголя и табака.

4) Достаточное употребление воды.

5) Травяные чаи: мята, мелиса, ромашка, шалфей.

6) Физические упражнения.

7) Доверие Богу.

Невозможно сохранить и восстановить зрение, если мы без внимания относимся к тому; что едим или пьем. Попробуйте с Божьей помощью преодолеть укоренившиеся привычки. Я уверен, вы сможете сделать выбор в пользу того, что полезно.

Солнце — источник жизни на земле. Без солнца страдает кожа. Если вы не будете потреблять фрукты и овощи, впитавшие в себя солнечную энергию, организм немедленно даст знать об этом ухудшением самочувствия, ростом частоты заболеваемости, а также большим разнообразием видов заболеваний. Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что он стимулирует нервы сетчатки, а также существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе.