Менуара Мухина - Будь зрячим без очков!

В этой книге я поведаю о своем опыте восстановления зрения и о том, что я осмыслила, проверила на себе и "пропустила" через себя.

Мой небольшой опыт принес мне глубокую убежденность в том, что человек сам с помощью постоянных усилий может нормализовать зрение, оздоровить организм и добиться постоянного ощущения радости жизни.

Первый раз я надела очки в 45 лет (+2Д). После этого мое зрение стало стремительно ухудшаться, и в марте 1993 года окулист выписал мне очки +4Д.

Все эти долгие годы очки для меня были самым необходимым предметом. Куда бы я ни собиралась, прежде всего вспоминала об очках — взяла ли их с собой?

Мне, так же как и всем остальным, имеющим проблемы со зрением, и в голову не приходило, что есть возможность вернуть его иным способом, чем ношение очков.

Издавна предполагалось, что если появилась близорукость или дальнозоркость, нет никаких средств, которые помогли бы вернуть нормальное зрение. Человек сначала изобрел очки, а позднее — оптические линзы.

Врач, подобрав пациенту очки, считает, что сделал все что мог. Человек, получив возможность видеть лучше, воображает, что и глаза его стали лучше. И это глубокое заблуждение: он будет вынужден менять очки все чаще и чаще на более сильные и поймет, что вместо улучшения зрения постоянное ношение очков привело к его дальнейшему ухудшению. Поэтому, когда я увидела рекламу о курсах по коррекции зрения в местной химкинской газете, то сразу же отправилась туда.

На первое занятие я шла полная надежд и сомнений. Там я услышала, что плохое зрение — это недомогание, болезнь, которую надо лечить, а также ущербность и неполноценность человека. Дома я сказала себе: "Нет, я не хочу быть больной и неполноценной, я поборю свою дальнозоркость, и буду видеть без очков так же хорошо, как в очках", и стала настойчиво и целеустремленно заниматься своими глазами.

Вот что я написала в заданном на дом сочинении на тему "Мои глаза".

Милые бесценные мои глаза! Без вас я была бы совершеннейшее ничто. Вы позволяете мне вести полноценную жизнь, общаться с друзьями, ходить в турпоходы, посещать выставки, концерты, театры, в общем, радоваться жизни.

А сколько эликсира здоровья благодаря вам я получаю, когда общаюсь с природой во время походов по Подмосковью. Хочется жить, любить, делать добро.

Как жаль, что я лишена поэтических способностей: я бы написала оду своим глазам, воспела бы их так, как никто еще не воспевал такой чудесный божественный дар человеку. Родные мои! Я буду ласкать и холить вас, приложу все силы, чтобы освободить вас от такого уродства, как "оптические костыли".

Я выполнила обещанное моим глазам: восстановила зрение, избавилась от очков и продолжаю ухаживать за глазами по сей день.

Курсы по коррекции зрения проходили в последнюю декаду января 1995 года, а в конце февраля я поменяла очки на +2Д, в мае же отказалась от них совсем, хотя в это время у меня было много работы, связанной с напряжением зрения.

Мой преподаватель В. И. Кутепов пришел к выводу, что я самостоятельно могу вести занятия по коррекции зрения. Да я и сама, убедившись в эффективности методики, решила готовить себя к тому, чтобы помогать людям избавляться от дефектного зрения.

Чтобы стать преподавателем по коррекции зрения, сначала нужно было написать конспекты девяти занятий по три часа каждое, которые я буду проводить самостоятельно.

Сделав это, я прошла стажировку, сдала экзамен и в декабре 1995 года получила свидетельство преподавателя по коррекции зрения в городе Череповце в клубе "Оптималист" под руководством И. Н. Афонина. Раньше (в феврале 1991 года) я закончила двухгодичный Московский общественный университет и получила диплом инструктора-методиста комплексного закаливания человека, освоив методики суставной гимнастики, психотерапии, раздельно-сбалансированного питания, массажа, самомассажа и, конечно, закаливания организма.

Несколько слов о методике коррекции зрения. Кроме дальнозоркости и близорукости, она позволяет устранить косоглазие и астигматизм.

Занятия проходят в основном по методике нью-йоркского офтальмолога Уильяма Бейтса. Метод основан на расслаблении психики и снятии напряжения с внутриглазных мышц, которые непосредственно участвуют в процессе зрения.

Книга У. Бейтса "Отличное зрение без очков" вышла в свет в 1920 году. Она сразу приобрела большую популярность. С тех пор тысячи людей восстановили зрение и избавились от очков. Среди них и англичанин Гарри Бенджамин.