Об инсульте — заболевании, часто вызванном попаданием в артерию головного мозга тромба (оторвавшегося участка атеросклеротической бляшки), — разговор особый чуть позже.
Что же вызывает сбой, приводящий к таким катастрофическим или пусть и менее страшным последствиям, как-то: ухудшение зрения, слуха, памяти, расстройства внимания, мышления, сна, слабоумие, импотенция — т. е. нарушению работы всех без исключения органов? Во-первых, следуя выражению Б. Франклина: девять человек из десяти — самоубийцы. И тот же Франклин: «За обедом съешьте немного, за ужином еще меньше, а лучше лечь спать совсем без ужина». Дело в том, что наше пищеварение категорически отказывается активно функционировать по ночам. Да и жирная пища, съеденная днем, рискует наполовину остаться непереваренной. Когда же имеют место нарушения в работе печени и поджелудочной железы, увлекаясь жирным, вы попросту убиваете себя. Недаром организм защищает себя, «даруя» некоторым людям, страдающим холециститом, отвращение к жирному, а у других подобная пища вызывает ухудшение состояния, что и уберегает отчасти от окончательной победы над нами беса обжорства. Уверяю вас: регулярное употребление в пищу сарделек, сосисок, бройлерных цыплят, сливочного масла способно укоротить жизнь на 5—10 лет. К сожалению, течение атеросклероза можно только чуть коррегировать, убрать же бляшки совсем еще никому не удавалось. Так что вам остается лишь прислушаться к моим рекомендациям и по достижении 40 летнего рубежа отказаться от мяса в пользу соевых продуктов и рыбы (не жареной!), ввести в рацион отруби (клетчатка), много сырой растительной пищи (салаты), уменьшить потребление соли и жидкости, максимум времени проводить в движении, на свежем воздухе, периодически чистить желчный пузырь и кишечник. Ведь жирные кислоты, в том числе, холестерин, откладывающийся на стенках артерий, поступают в организм исключительно с пищей. Причем только 10 % жирных кислот попадает в желчный пузырь, будучи вновь синтезированными в печени, большая же их часть, выделенная с желчью, всасывается в кишечнике в кровь и, таким образом, оказывается в печени, а затем и в желчном пузыре. Без жирных кислот пищеварение невозможно, но при изменении их свойств происходит оседание липидов по пути из кишечника в печень — атеросклероз. Движение и достаточное количество кислорода обеспечивают в данном случае более активное течение жирового обмена, полноценное сгорание липидов.
Огромную роль в развитии симптоматики атеросклероза играют и стрессы. Знали ли вы раньше о том, что и нервы, и даже сами артерии имеют собственные капилляры? Причем к ним применимы все те же механизмы, которые вредят крупным кровеносным стволам. Стресс — это всегда выброс адреналина в кровь — вещества, вызывающего спазм всех сосудов. Выходит, что пораженная атеросклерозом артерия под действием адреналина, сжавшись, становится еще худшим проводником крови, плюс к тому и сама получает недостаточное питание вследствие спазма ваза-вазорум (сосудистых сосудов). Автор метода капилляротерапии, один из отцов водолечения А. Залманов в свое время (1958 год) предлагал перенести интенсивность огня с позиций, занятых крупными сосудами, на капилляры. И в этом есть здоровое зерно. По подсчетам физиологов, капилляры имеют общую поверхность, сравнимую с лентой шириной в 1 м и длиной 6 км. Это, согласитесь, заслуживает особого внимания. Официальная медицина так и не взяла его идеи на вооружение. Между тем спазм аорты, имеющей диаметр около 4 см, вероятно, пройдет для организма достаточно легко. Засорение же или стойкий спазм капилляров приводит к существованию всех известных сегодня болезней, а очевиднее всего так называемых возрастных.
Подводя итог обзора причин и следствий атеросклероза, я еще раз подчеркиваю, что болезни пожилых — это, в сущности, физическое проявление различной степени моральной усталости от жизни и отсутствия оптимистического взгляда в будущее, а также атеросклероз.
Прав и Б. Франклин. Наши клетки не изнашиваются, мы убиваем их сами, в частности, неразумным питанием.
Приступая к лечению атеросклероза, еще раз вспомните о том, что плохой сон, шум в ушах, спазмы в сердце, зябкость в ногах и т. п. — симптомы одной болезни. Посему не ищите отдельных лекарств для каждого проявления атеросклероза. Начните с чтения книги по вегетарианству. Отбросив требования о необходимости поглощать исключительно растительную пищу (они, как правило, убийственно однозначны), вы почерпнете там рецепты блюд «на каждый день», чтобы не мучать себя постоянно одними и теми же продуктами. В интересах дела придется отказаться от молока в пользу кисломолочных продуктов — сыра, творога. Рыбу можно употреблять в любом виде, кроме жареной. Алкоголь (белые виноградные вина, водка) может употребляться изредка в очень малых количествах (50 г одномоментно).
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу