Екатерина Берсеньева - Бросить курить раз и навсегда

* Нелепое пристрастие – курение – поразило в мире около 1,1 миллиарда людей в возрасте старше 15 лет. 72 % курящих (к 2025 году эта доля вырастет до 85 %) – жители развивающихся стран. Более четверти (!) курящих убивает табак, смерть курильщиков наступает преждевременно. Курение сокращает продолжительность жизни человека в среднем на 25 лет, снижает качество жизни, делает человека несчастным. Табак убивает человека постепенно, обычно от начала курения до развития смертельных болезней и смерти проходит 20 лет и более. В мире от курения погибает 3,5 миллиона человек в год, и к 2025 году число смертей может возрасти до 10 миллионов в год. Таким образом, в ближайшие 30 лет от табака могут умереть более 100 миллионов жителей планеты, если не бороться с табачным бизнесом.

* Язвенная болезнь желудка у курящих встречается в 12 раз чаще, чем у некурящих.

* У курящих рецидивы (обострения) язвенной болезни наблюдаются по истечении трех месяцев в 50 %, у некурящих – в 17 % случаев. У курящих свыше 30 сигарет в день в 100 % случаев отмечаются рецидивы в течение трех месяцев.

* Выкуривание двух сигарет повышает кислотность желудочного сока более чем на 1 час.

* В 10 % случаев язвенная болезнь желудка перерождается в рак.

* Риск возникновения хронического воспаления легких и рака легких у курильщиков в 50 раз выше, чем у некурящих. 96 % больных раком легких курят более 20 лет.

* Курящие от рака легких умирают в среднем на 11 лет раньше.

* Если бы на протяжении 25 лет человек ежедневно курил 40 сигарет, то для него вероятность заболеть раком была бы в 52 раза больше, чем у никогда не курившего, по 20—30 сигарет – в 22 раза, не более 10 сигарет в день – в 11 раз.

* Для человека, который никогда не курил, вероятность заболеть раком легкого – 1 на 200, а при интенсивном курении – 1 на 8.

* Рак почек у курильщиков встречается в 5 раз чаще.

* Среди больных раком гортани курящие составляют от 80 до 96 %. Среди больных раком полости рта – 90 % курящие. Предраковые заболевания гортани у курильщиков, которые одновременно употребляли алкоголь, были обнаружены у 25 % из обследуемых больных.

* Курение с 12 лет делает весьма вероятным развитие рака легких к 40 годам.

* В нашей стране с 1985 по 2005 год заболевание раком легких утроилось.

* С 1980 по 2000 год в 28 различных странах мира смертность от рака легких возросла у женщин в 200 раз!

* У некурящих хронический бронхит встречается в 3 % случаев, у выкуривающих до одной пачки в сутки – в 50 % случаев, до двух пачек – в 80 %.

* У курильщиков в возрасте 40 лет воспалительные изменения в легких встречаются в 11 раз чаще, чем у 20-летних.

* Легкие у курильщиков в 50 лет имеют те же изменения, которые у некурящих появляются только в 70—80 лет.

* От хронического бронхита курящие умирают в среднем на 14 лет раньше. Хроническим бронхитом курящие страдают в 5 раз чаще тех, кто бросил курить, и в 7 раз чаще никогда не куривших.

* Если не курить 10 лет, риск появления хронического бронхита такой же, как если бы вы никогда в жизни не курили.

* Любой человек, вошедший в здание или автомобиль, в котором курили, даже через несколько дней после того, как курение было прекращено, может почувствовать запах, известный как «застоявшийся табачный дым». Этот запах обусловлен повторным выделением полулетучих органических соединений (ПЛОС), которые абсорбируются на поверхностях здания, стенах, полу, коврах и т. п. Никотин является наиболее известным ПЛОС. К менее известным ПЛОС относится табачная смола, которая не так летуча, как никотин, и поэтому будет повторно выделяться в течение более длительного периода. Табачный дым содержит множество сильнодействующих канцерогенов и атерогенов. Таким образом, фактически здания, в которых происходило курение, загрязнены тем, что является по сути токсичными отходами. При условии, что средний курильщик выделяет примерно IS мг взвешенной фазы ОТД на сигарету и курит 32 сигареты в день, в течение одного года каждый курильщик выпустит в воздух 175 грамм токсичной табачной смолы, из которой примерно половина осядет на поверхностях помещения (люди проводит 90 % своего времени в помещении), где она может медленно повторно выделяться с течением времени. Это явление абсорбции и повторного выделения табачной смолы полностью игнорируется при обсуждении проблемы курения в зданиях.

* Только одна треть населения земного шара старше 15 лет курит. По оценкам ВОЗ, и мире насчитывается 1,1 миллиарда курящих людей. В мировом масштабе это составляет 47 % мужчин и 12 % женщин. Наибольшая распространенность курения среди мужчин наблюдается и Южной Корее (63 %), а среди женщин – в Дании (37 %). Соответствующие цифры для женщин и мужчин в этих двух странах составляют 7 % и 37 %. Таким образом, в любой стране курящие составляют меньшинство даже среди взрослого населения.