Людмила Рудницкая - Чистка суставов. Современные и традиционные методы
Здесь есть возможность читать онлайн «Людмила Рудницкая - Чистка суставов. Современные и традиционные методы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Издательство «Питер», Жанр: Медицина, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Чистка суставов. Современные и традиционные методы
- Автор:
- Издательство:Издательство «Питер»
- Жанр:
- Год:2012
- Город:СПб
- ISBN:978-5-459-01273-6
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Чистка суставов. Современные и традиционные методы: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Чистка суставов. Современные и традиционные методы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
• Показания и противопоказания для чистки.
• Очищение суставов от шлаков.
• Возвращение подвижности суставам.
• Упражнения для суставов.
• «Суставная» диета.
Об этом и о многом другом рассказывает книга. Читайте, выбирайте для себя подходящий режим чисток — и будьте здоровы!
Чистка суставов. Современные и традиционные методы — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Чистка суставов. Современные и традиционные методы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
2-й завтрак (11 часов)
• Яблоко свежее — 100 г.
Обед (14 часов)
• Суп перловый вегетарианский — 250 г.
• Курица отварная — 100 г.
• Рис отварной с растительным маслом — 150 г.
• Компот из сухофруктов без сахара — 200 г (можно с 15 г ксилита).
Полдник (17 часов)
• Чернослив размоченный — 50 г.
• Отвар шиповника без сахара — 200 г (можно с 15 г ксилита).
Ужин (19 часов)
• Пудинг из обезжиренного творога паровой — 100 г.
• Каша гречневая на воде с растительным маслом — 150 г.
• Чай — 1 стакан.
На ночь
• Кефир — 1 стакан.
На весь день
• Хлеб пшеничный белый — 150 г.
• Хлеб ржаной — 100 г.
• Сахар — 30 г.
Я надеюсь, что убедила вас в пользе диетического питания. Питайтесь часто и понемногу, получайте радость от простой и полезной пищи — поверьте, что удовольствие от съеденного в кафе пирожного закончится довольно быстро, а вред от него огромен: лишний вес и боль в суставах.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Чистка суставов. Современные и традиционные методы»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Чистка суставов. Современные и традиционные методы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Чистка суставов. Современные и традиционные методы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.