Татьяна Батенёва - ТО организма активного мужчины

Здесь есть возможность читать онлайн «Татьяна Батенёва - ТО организма активного мужчины» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Эксмо, Жанр: Медицина, Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

ТО организма активного мужчины: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «ТО организма активного мужчины»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

По статистике, мужчины в среднем живут на восемь лет меньше, чем женщины, и при этом не любят заботиться о здоровье.
Признайтесь честно, вы тоже весьма небрежно обходитесь со своим организмом — переносите простуду на ногах, часто засиживаетесь на работе допоздна, а ваш образ жизни и питание далеки от принципов здорового и полезного.
Почему же не начать заботиться о собственном организме?
В этой книге вы легко найдете интересующую вас информацию о наиболее распространенных заболеваниях, их симптомах, об организации медицинской помощи в нашей стране и о том, как и где ее получить. Несложные тесты помогут вам оценить уровень своего здоровья, а задачки, анекдоты и комиксы подарят несколько минут хорошего настроения.

ТО организма активного мужчины — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «ТО организма активного мужчины», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Помимо крайних проявлений типа телосложения, немало и промежуточных форм, у которых смешаны черты астеника и нормостеника или, наоборот, нормостеника и гиперстеника и т. п.

Помимо анатомических особенностей, люди делятся и по типам развития нервной системы. Их наш великий физиолог Иван Петрович Павлов выделял четыре:

● сильный, уравновешенный, подвижный;

● сильный, уравновешенный, инертный;

● сильный, неуравновешенный;

● слабый.

НАША КОНСТИТУЦИЯ

ЗАДАЧКА УсловиеВаша бабушкасангвиник по отцовской линии дожила до 85 лет - фото 6 ЗАДАЧКА УсловиеВаша бабушкасангвиник по отцовской линии дожила до 85 лет - фото 7

ЗАДАЧКА

Условие:Ваша бабушка-сангвиник по отцовской линии дожила до 85 лет, бабушка-меланхолик по матери умерла в 56 лет от рака. Дедушка-холерик по отцу умер в 64 года от цирроза печени, а дед-сангвиник по матери жил до 75 и скончался, отравившись грибами. При этом дедушка и бабушка по отцу любили выпить, мать матери курила, а отец матери был заядлым охотником. Ваш отец-холерик по телосложению гиперстеник, также любит выпить, перенес инфаркт, а мама-флегматик работает библиотекаршей, часто пьет но-шпу и не курит.

Вопрос:Сколько лет вы теоретически можете прожить, если родились с весом в 3,8 кг, сейчас ваш рост 172 см, вы работаете пожарным и обожаете группу «Ума2рман»?

Ответ:Поскольку вы гиперстеник и наверняка любите выпить — в папу, а ваша работа связана с высоким риском, то при адекватной физической нагрузке (силовые тренажеры, боксерская груша) и строгой жене (полусухой закон) вполне можете дотянуть до возраста дедушки по матери. Если не будете есть непроверенных грибов.

В сущности, эта классификация вполне соответствует четырем темпераментам, определенным еще Гиппократом:

● сангвиник (жизнерадостный, спокойный, уравновешенный);

● флегматик (спокойный, медлительный, молчаливый);

● холерик (быстрый, взрывной, суетливый);

● меланхолик (медлительный, унылый, задумчивый).

картинка 8

Важно не забывать, что авто вы покупаете на определенный срок, часто совсем недолгий, а вот собственное тело должно послужить вам без капитального ремонта как можно дольше. Желательно лет 80–90

Люди различаются и по многим другим факторам. Все их учесть невозможно, но неплохо понимать хотя бы основные характеристики и себя, и своих близких. В частности, стоит знать, чем болели и от чего умерли ваши дедушки-бабушки, чем болеют и какой образ жизни ведут ваши родители, на кого из них вы похожи по телосложению и характеру, а также чем и как часто болели вы в детстве. Спрашивается: зачем? Да хотя бы затем, чтобы понимать, что может ожидать вас в течение вашей жизни, и правильно выбрать режим эксплуатации своего организма. То есть заранее заботиться о профилактике наиболее вероятных для вас болезней, правильно организовать свою работу и отдых. В сущности, проделать работу, аналогичную той, что вы проделываете, выбирая автомобиль.

А теперь заполните эту таблицу:

Если под угрозой система пищеварения строже подходите к своему питанию Если - фото 9 Если под угрозой система пищеварения строже подходите к своему питанию Если - фото 10 картинка 11

Если под угрозой система пищеварения, строже подходите к своему питанию. Если риску подвержена система кровообращения, то есть сердце и сосуды, обязательно тренируйте ее

Теперь, когда вы оценили, на кого из предков похожи по анатомии и физиологии, должно стать понятнее, каковы реальные риски для вашего здоровья, для органов и систем организма. Будьте особенно внимательны к ним и при первых признаках неблагополучия обращайтесь к врачу — любую болезнь легче и эффективнее лечить в самом ее начале. Эта таблица также подскажет вам, какие профилактические меры для вас будут наиболее эффективны.

Габариты, или зачем мужику талия

При выборе автомобиля не последняя характеристика — его габариты. Чем они больше, тем машина солиднее, представительнее, но тем выше расходы на содержание, больше проблем с гаражом, парковкой, городским движением. Чем габариты меньше, тем больше вопросов к безопасности, тем сложнее преодолевать дорожные препятствия, но зато такая машинка экономичнее, на ней легче парковаться, она маневреннее в плотном трафике.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «ТО организма активного мужчины»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «ТО организма активного мужчины» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «ТО организма активного мужчины»

Обсуждение, отзывы о книге «ТО организма активного мужчины» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x