Владимир Гусев - Возвращение в молодость

3. Ослабление мимических мышц лица: Мимические мышцы принимают активное участие в образовании складок и морщин. Ослабление мимических мышц, в основном, происходит из-за зашлаковывания организма. После очищения кишечника и печени мимические мышцы лица и подкожная мышца шеи всегда укрепляются. Их тонус значительно повышается, что приводит к разглаживанию морщин.

4. Повышенное напряжение (тонус) мимических мышц лица. Повышенное напряжение или спазм отдельных групп мимических мышц, в основном, связано с накоплением отрицательных эмоций в подсознании человека.

Существует выражение: "открытое лицо", когда все мимические мышцы лица находятся в сбалансированном напряжении (тонусе). Можно сказать: "Что у человека на уме, то и на лице". Тайные мысли человека отражаются на тонусе его мимических мышц. Есть общие черты лица, характерные для жадных, злых, скупых людей.

Хронический страх у человека выражается в виде локального (ограниченного) спазма отдельных мимических мышц, что создаёт характерный вид всегда испуганного человека.

Количество отрицательных эмоций, сидящих глубоко в психике, с возрастом накапливается. Соответственно, увеличивается количество складок и морщин на лице. Повышенное напряжение мимических мышц ведёт к спазму (сужению) кровеносных сосудов кожи. Нарушается питание всех слоев кожи, что ведёт к её старению и образованию морщин. С возрастом происходит появление и постепенное увеличение количества морщин на лице и шее: -к 25 годам: у верхнего и нижнего века заметны нежные продольные складки;

- к 35 годам: появляются горизонтальные морщины на лбу, предкозелковые (перед ухом) и подглазничные морщины, "гусиные лапки" в уголках глаз, появляются шейные морщины;

- к 45 годам: выраженные морщины на шее (у полных - двойной подбородок); более пяти морщин на лбу;

- к 55 годам: морщины становятся глубже; появляются морщины на мочках ушей, кистях рук, на подбородке, переносице, верхней губе;

- к 60-75 годам: появляется значительная морщинистость лба, век и щёк;

- к 75-80 годам: резко выражена морщинистость кожи лица;

-к 85-90 годам: вся кожа лица сплошь покрыта морщинами.

Определение биологического возраста своего тела становится особенно важным для человека, который занимается самооздоровлением и хочет достичь долголетия. Можно проверить самому эффективность своей работы по оздоровлению и омоложению своего организма. Можно узнать, насколько изменился ваш биологический возраст, например, после 6-ти месяцев занятий бегом, штангой, хатха-йогой, медитацией, плаванием, голоданием, моржеванием, очищением организма, правильным питанием и т. д.

Теперь мы имеем достоверный и объективный способ определения своего истинного возраста. Всегда можно проверить, насколько эффективны наши мероприятия по замедлению старения.

Артериальное давление (АД) с возрастом увеличивается. При измерении АД измеряется максимальное и минимальное давление крови, которое регистрируется тонометром (аппаратом для измерения АД).

Максимальное АД образуется силой сокращения мышцы сердца. Минимальное АД зависит от сопротивления току крови со стороны стенок сосудов. С возрастом эластичность (упругость) стенок сосудов ослабевает из-за склероза и ухудшения питания самих сосудов.

Увеличивающееся сопротивление движению крови со стороны артерий из-за их склероза требует большей силы сокращения сердца. Поэтому сердечная мышца начинает увеличиваться (гипертрофироваться). Кровь с большей силой начинает выбрасываться из сердца. Максимальное и минимальное АД с возрастом постепенно начинают увеличиваться.

Существует формула Волынского для расчёта нормального максимального и минимального АД для любого возраста:

макс. АД = 102+ (возраст 0,6)

миним. АД = 63+ (возраст 0,4)

Измеряемое АД, в-целом, будет отражать состояние сердечно-сосудистой системы. АД -один из важнейших показателей биологического (истинного) возраста человека. Ведь оно отражает состояние сердца, сосудов, всего кровообращения. С кровью переносятся питательные вещества, гормоны, витамины для обеспечения жизнедеятельности тела. Можно сказать, что чем эластичнее артерии человека, тем легче проталкивать кровь по сосудам сердцу, тем моложе человек

Повышение максимального (систолического) давления более 140 мм.рт.ст., а минимального (диастолического) свыше 90 мм.рт.ст. называется артериальной гипертонией. Падение максимального давления ниже 100 мм.рт.ст. и минимального ниже 60 мм.рт.ст. считается артериальной гипотонией.