Шив Дуа - Как избавиться от боли в шее. Шейный спондилез

♦ Если пациент принял горячую или холодную ванну, лучше подождать примерно час.

♦ Если пациент только что опорожнился, рекомендуется подождать полчаса.

♦ Если сломана или травмирована кость, нельзя применять точечный массаж вблизи травмированного места.

♦ Если вы применяете аллопатические лекарства, подождите два часа, прежде чем прибегнуть к точечному массажу.

Organon of Medicine S. Hahnemann

Chronic Diseases S. Hahnemann

Lectures on Homoeopathic Materia Medica J. T. Kent

Repertory of Homoeopathic Materia Medica J. T. Kent

Lectures on Homoeopathic Philosophy J. T. Kent

Book of Surgery Baily and Love

Atlas of Anatomy Trevor Weston

Comparative Materia Medica and Therapeutics N. C. Ghosh

Plain Talks on Materia Medica with Comparisons Willard Ide Pierce

Homoeopathic Materia Medica and Repertory W. Boerick

Chronic Miasms and Pseudo Psora J. Hallen Prescriber John H. Clarke

Materia Medica C. Herring

Select Your Remedy R. B. Bishamber Das

Homoeopathic Prescriber K. C. Bhanja

Bedside Prescriber J. N. Shinghal

From Old Age to Youth Through Yoga S. Siddhantalankar

The Principle and Art of Cure by Homoeopathy H. A. Roberts

Science of Homoeopathy George Vithoulkas

Homoeopathy in Cervical Spondylosis Farokh J. Master Domestic Physician Constantine Herring

Repertory of Homoeopathic Nosodes and Sarcodes Berkley Squire Practice of Medicine F. W. Price

Cure Aches and Pains Through Osteopathy Krishan Murari Modi Life of Hahnemann Rosa. W. Hobhouse

Homoeopathy-Complete Handbook K. P. S. Dhama and Suman Dhama

Tit Bits of Homoeopathy T. P. Chatterjee

Highlights of Homoeopathic Practicing T. P. Chatterjee

Chumbuk Chikitsa M. T. Santwani

Acupressure Dha. Ra. Gala, D. Gala and S. Gala

Practioner’s Guide to Gall Bladder Stones and Shiv Dua Kidney Stones Oral Diseases Shiv Dua

Know and Solve Your Thyroid Problems Shiv Dua (Under publication)

СТРОЕНИЕ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА

Если три естественных изгиба позвоночника уравновешивают друг друга, как полагается, уши, плечи и бедра находятся в одной плоскости.

СТАНДАРТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ И ДИСКАМИ

Разрыв кольца.При резком движении может появиться тонкая трещина в кольце. При этом обычно происходит растяжение ближайшей связки.

Выпирание диска.По мере снашивания диска ядро начинает выпирать в кольцо.

Разрыв диска.При разрыве диска происходит выдавливание его ядра, которое раздражает нерв.

СТАНДАРТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ И ДИСКАМИ

Лабильность.При растяжении диска позвонок начинает смещаться взад и вперед и оказывать давление на кольцо.

ДВА ПОЗВОНКА И ДИСК

ВИД СВЕРХУ НА ПОЗВОНОК И ДИСК

ПРОВЕРЬТЕ, КАК ВЫ СТОИТЕ

Чтобы встать правильно, сделайте следующее:

• глубоко дышите;

• расслабьте плечи, бедра и колени;

• представьте, что ваши уши, плечи, бедра и щиколотки – это набор точек.

ПОЗА, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ ПРИ БРАХИАЛЬНОЙ НЕВРАЛГИИ

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ ТЕЛО С ЦЕЛЬЮ ПРОФИЛАКТИКИ ПРИСТУПОВ БОЛИ

Лежа:

• когда вы лежите на боку, подогните колени и положите между ними подушку;

• если вы лежите на спине, подложите подушку под колени;

• если вы лежите на животе, также подложите под него подушку.

Стоя:

• слегка согните колени, чтобы снять стресс с поясницы;

• носите обувь, которая поддерживает ноги; это помогает держать спину ровно;

• если вы вынуждены стоять долго, слегка приподнимите одну ногу и поставьте ее на низкую скамеечку или часто переступайте с ноги на ногу.

Сидя:

• сидите в кресле, которое поддерживает спину; уши и бедра должны быть в одной плоскости; при необходимости подложите под поясничный изгиб подушечку или свернутое полотенце;

• колени должны быть на одном уровне с бедрами, а ноги твердо стоять на полу или на скамеечке.

Наклоняясь, чтобы поднять груз:

• не наклоняйтесь, а приседайте; бедра и плечи при наклоне – на одном уровне;

• держите предмет ближе к себе, чтобы меньше напрягать спину;

• поднимайте тело и груз одновременно; пусть основная работа приходится на мышцы ног.