Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Почечная недостаточность. Это результат неполного очищения почками вашей крови и удаления из нее шлаков. Есть два вида почечной недостаточности: острая почечная недостаточность и хроническая. Острая недостаточность настигает внезапно и обычно является результатом травмы, потери крови или даже отравления, как и побочными явлениями: от приема некоторых лекарств. Напротив, хроническая недостаточность – процесс медленный, но постепенное снижение функции почек может привести к самой последней стадии почечной недостаточности.

Основными мерами для поддержания здоровья почек можно назвать следующие: соблюдать низкосолевую диету, контролировать уровень сахара, пить большее количество воды, есть много овощей и фруктов (это поможет предотвратить образование камней из солей мочевой кислоты в вашей моче).

Итак, натрий забирает воду из организма, что ведет к высокому кровяному давлению, нарастает риск возникновения проблем мочевой системы. Американская ассоциация по предотвращению сердечных проблем и другие эксперты рекомендуют снизить его потребление каждодневно до 2,3 мг (примерно 1 чайная ложка в день) для здоровых людей в возрасте до 50 лет и 1,5 мг в день для людей после 51 года или старше, а также афроамериканцам, гипертоникам, больным диабетом и болезнями почек. Но многие из нас потребляют пять и более ложек соли каждый день. Чтобы помочь вам сократить прием поваренной соли (натрия), вот мой личный список продуктов с низким содержанием натрия.

Свежие овощи.Обычно консервированные овощи содержат много натрия в виде консервантов, так что ешьте свежие овощи или по возможности отдавайте им предпочтение.

Свежие фрукты.Так же как и с овощами, свежие фрукты содержат меньше натрия, чем консервированные.

Орехи.Покупайте несоленые орехи в натуральном виде, без натрия.

Ищите ваши любимые супы, чипсы, орешки и прочие вкусные вещи с низким содержанием соли. Производители иногда выпускают такие продукты, надо читать состав внимательно на упаковке. Читайте внимательнее: натрий может быть скрыт в названиях солей – например, глутамат натрия, главное слово натрий .

Лосось.Эта рыба имеет низкое содержание натрия. Можно приготовить ее без соли, добавив смесь специй или трав.

Цельнозерновые.Готовьте их без соли, достаточно той, что они содержат.

Как расшифровать названия,если ищете продукты с низким содержанием натрия:

не содержат натрия (бессолевые) – менее 5 мг натрия на порцию

очень низкое содержание: 35 мг натрия или менее на порцию

низкий натрий: 140 мг или менее на порцию

с уменьшенным содержанием: продукт содержит по крайней мере на 25% меньше, чем обычный продукт

легкий натрий – содержит на 50% меньше натрия, чем обычная версия.

Простатиты. Как правило, простатит заставляет вас ощущать частые позывы к мочеиспусканию. Симптомы простатита: вы можете ощущать боль внизу таза, в районе гениталий. Простатит – воспаление простаты и часто лечится антибиотиками. Но если вы чувствуете симптомы, немедля обратитесь к врачу. Если вы пользуетесь моей стратегией и принимаете меры против воспалений и по укреплению иммунитета, вы уже проводите профилактику против простатита.

Гиперплазия простаты. Являясь частью репродуктивной системы, простата расположена близко от мочевого пузыря и уретры, и поэтому ее увеличение естественно влечет блокирование свободного прохождения мочи, происходит сжатие уретры, вследствие чего затрудняется мочеиспускание. Приходится сильно напрягаться, чтобы начать мочеиспускание. Могут существовать и другие проблемы, вызывающие частые позывы к мочеиспусканию. Многие мужчины после 60 лет имеют увеличение простаты. Можно успешно справиться с гиперплазией путем удаления части простаты с помощью лазера, ультразвука или традиционным методом, и необходимо восстановить нормальное мочеиспускание. Не волнуйтесь, ни ваше либидо, ни сексуальная активность при этом не пострадают. Я обсуждал эту проблему в главе, посвященной мужской репродуктивной системе.

Также у мужчин с гиперплазией простаты успешно справляется Saw Palmetto. Эта трава продается в лавках трав или в сетевых магазинах, в отделах диетических продуктов (эта трава помогает уменьшить гиперплазию). И она усилит ваше сексуальное влечение!