Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Главная стратегия – подхлестнуть производство тестостерона – лежит в области возмещения его натуральными или синтетическими методами. Это совсем не так страшно, как звучит, это просто лечение по поднятию уровня тестостерона. Есть возможность почувствовать себя снова хорошо, стать прежним. Он подхлестнет либидо, зарядит энергией, поборет депрессию и т. д. Есть много различных методов восполнить тестостерон. Один из методов – накладывать специальную прокладку каждый день, которая постепенно питает тестостероном ваше тело, существуют гели, которые впитывает кожа, таблетки, облатки и другие средства. Если такие внешние или малопроникающие средства окажутся эффективны, – прекрасно, меньше риска. Ваш доктор посоветует, какой способ вам подойдет. Но не откладывайте. Не стоит смущаться и стыдиться проблемы низкого уровня тестостерона, вы можете легко повернуть процесс вспять.

Это очень деликатная проблема. Потому что, если мы не можем функционировать как нормальные мужчины, мы чувствуем себя неполноценными. Но возраст не всегда является причиной ЭД. Так что, если у вас есть проблема, смущаться не стоит. Я выполняю сейчас миссию, цель которой заставить забыть чувство стыда и понять: вы не один, знайте, что 30 миллионов американцев проходят через это. ЭД может быть вызвана малоподвижным образом жизни, стрессом, ожирением, некоторыми медикаментами, курением, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, диабетом или психологическими проблемами. Давайте определим, что такое ЭД. Ведь случайное фиаско после посещения бара вряд ли подпадает под эту категорию. Только если невозможность иметь эрекцию происходит в более 50% случаев.

Ешьте пищу, полезную для сердца. То, что полезно для сердца, полезно и для половой системы. Продукты легкого приготовления, жиры плохо влияют на кровообращение, а поскольку эрекция зависит от притока крови, можно понять, что плохое поступление крови ведет к нарушению эрекции. Так что пополняйте рацион овощами, фруктами, цельнозерновыми, нежирной белковой пищей и не увлекайтесь гамбургерами и чипсами. И результат не замедлит сказаться!

Меньше стресса. Стресс может вызвать выброс гормонов, и один из них – адреналин. Выброс адреналина заставляет сжиматься сосуды, и это подавляют эрекцию. А когда вы испытаете ЭД в первый раз, это в свою очередь станет для вас стрессом. Пробуйте различные способы расслабиться: медитацию, глубокое дыхание, выполняйте их каждый день.

Предписание. Если меры приняты, но не дают результата, тогда надо поговорить с доктором о медицинском лечении. Эти медикаменты могут иметь побочные эффекты, включая головную боль, приливы, снижение качества зрения, боль в спине и проблемы, связанные с работой желудка, и не для всех приемлемы, особенно если у вас аритмия или уже был сердечный приступ. Но многим могут помочь.

90% мужчин в возрасте 70 – 80 лет имеют увеличенную предстательную железу. Часто ее диагностируют как доброкачественную гиперплазию простаты. Так вот, у меня для вас хорошая новость: совсем не обязательно, что она в дальнейшем перерастет в рак простаты. А вот и плохая: гиперплазия простаты может вызвать осложнения с мочеиспусканием и прочие проблемы, связанные с урологическим трактом. Вот некоторые признаки ДГП – слабая прерывистая струя, частые позывы и напряжение при мочеиспускании.

1. Если у вас гиперплазия простаты (ГПП), вам противопоказаны некоторые лекарства, например антигистаминные препараты против аллергии. Причина: их применение вызывает сокращение мускулов вокруг уретры, что сделает мочеиспускание еще более затруднительным.

2. Прекратите пить любую жидкость за два-три часа до сна. Такая мера поможет предотвратить частые ночные походы в туалет, поскольку это и так становится проблемой при увеличении простаты.

3. Не употребляйте чрезмерно кофе и алкоголь. И кофеин, и алкоголь обычно стимулируют активность мочевого пузыря, что еще больше увеличит позывы.

4. Подумайте о медикаментозном лечении. Посоветуйтесь с доктором об этом. Например, альфа-блокаторы наряду с другими препаратами могут облегчить симптомы.