Авессалом Подводный - Целительство. Том 1. О, Текучая! Эзотерический массаж

Исходное положение: клиент стоит на коленях, отведя руки назад так, что ладони обращены одна к другой и пальцы рук переплетены; локти слегка согнуты, и руки в целом направлены вниз.

Массажист, стоя сзади, прижимает локти клиента друг к другу и, сохраняя это усилие, поднимает их вверх. Руки массажиста при этом расходятся в стороны, но давление внутрь не следует прекращать. Затем массажист опускает локти до отказа вниз и т. д.

Исходное положение: клиент стоит на коленях, плечи расправлены, левая рука опущена вниз, правая заведена за спину так, что предплечье расположено горизонтально.

Массажист, стоя сзади, берет снизу левой рукой правое запястье, а правой — локоть правой руки клиента и оттягивает предплечье к себе, то есть назад и несколько вверх, сохраняя его горизонтальное положение. Затем, поддерживая описанное усилие, массажист начинает перемещать предплечье вправо-влево, вращая таким образом локоть вокруг плеча. Если усилие массажиста чрезмерно, клиенту станет больно в плечевом суставе и он инстинктивно согнется вперед. В этом случае массажисту нужно ослабить усилие на предплечье и попросить клиента снова распрямиться и расправить плечи.

Исходное положение: клиент стоит на коленях или обычным образом, скрестив прямые руки за спиной.

Массажист, стоя сзади, берет его правое запястье в левую руку, а левое — в правую и вытягивает руки горизонтально в стороны. Руки клиента расслаблены. Сохраняя горизонтальное усилие, массажист совершает руками небольшие перемещения вверх-вниз.

Исходное положение: клиент встает на колени и переплетает пальцы рук, держа их перед лицом и соединив локти вместе, так что предплечья расположены вертикально вдоль туловища.

Массажист встает лицом к клиенту, обхватывает его локти руками снаружи и прижимает (горизонтальным усилием) их друг к другу. Сохраняя это усилие, он поднимает локти вверх; клиент сохраняет вертикальное положение предплечий. Затем массажист опускает локти обратно вниз и т. д.

Типичная ошибка: ослабление горизонтального усилия на одной или другой фазе упражнения.

Исходное положение: клиент стоит обычным образом или на коленях, опустив левую руку вниз, направив локоть правой горизонтально вперед, а предплечье — вверх.

Массажист, стоя прямо перед клиентом, обхватывает правой рукой его правый локоть снизу, а свою левую руку кладет сверху на правое запястье клиента, разворачивая предварительно ладонь руки кверху, и нажимает на нее вниз-влево, одновременно правой рукой оттягивая локоть клиента горизонтально вправо (внутрь) и создавая тем самым вращательный момент, то есть не ослабляя усилий на запястье вниз, а на локоть — внутрь, массажист начинает перемещать локоть по кругу во фронтальной плоскости, то есть двигать его вправо-вверх-влево-вниз, и т. д. Затем он останавливается и, не ослабляя вращательного момента, совершает несколько кругов в противоположном направлении.

Типичные ошибки:

1) ослабление в том или ином положении вращательного момента, то есть прекращение давления на запястье или оттягивания локтя — тогда исчезает напряжение в плечевом суставе и упражнение теряет эффективность;

2) чрезмерный нажим на кисть и локоть — тогда клиент кривится от боли и пытается вырваться и убежать от массажиста.

Исходное положение: клиент, стоя на коленях, опускает руки вниз, поворачивает кисти тыльными поверхностями друг к другу и переплетает пальцы, выводя плечи и локти несколько вперед, то есть ссутуливаясь; запястья прижаты одно к другому, локти слегка согнуты.