Евгений Тарасов - Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи

Лечение

1. Больным назначаются спазмолитические препараты (для начала та же но-шпа или никошпан и т. п.).

2. Рекомендуются препараты, понижающие свертываемость крови (начиная с обычного аспирина, аскорутина, венорутона…).

3. Больным категорически запрещается курить.

4. В пищевом рационе таких больных не должно быть жиров, прошедших термическую обработку, твердых сыров, консервов, колбасных изделий.

5. При облитерирующем эндартериите показано санаторно-курортное лечение с приемом сероводородных и углекисло-сероводородных ванн.

6. Рекомендуется и лечебная физкультура. Вот один из несложных комплексов ЛФК:

1) Исходное положение (ИП): лежа, ноги вытянуты (от 15 до 20 секунд).

2) И. П.: лежа на краю кровати, пораженные ноги опущены на пол (от 10 до 15 секунд).

3) И. П.: сидя с вытянутыми ногами.

4) И. П.: сидя с вытянутой здоровой ногой, а пораженная ступня опущена вниз (от 15 до 20 секунд).

5) Постоять на месте от 20 до 30 секунд.

6) Походить на одном месте в течение 20-30 секунд, «встряхивая» при этом ноги.

Этот комплекс следует выполнять 2-3 раза в день, постепенно увеличивая время каждого из упражнений.

Предупреждение! Выполнение любого из упражнений (как и весь их комплекс) не должно вызвать утомления, онемения, усталости ног, а тем более болей или судорог в них. Если все-таки эти осложнения возникают, следует уменьшить время их проведения. А кроме того, необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом.

Трещины, образовавшиеся на коже рук или ступней – это не просто косметический дефект.

Современные дерматологи доказали, что появление кожных трещин вовсе не обязательно обусловлено лишь какой-то «вредной» работой или тесной, неудобной обувью. Нередко трещины могут быть результатом неумелого ухода за кожей (или отсутствием такового), а также следствием недостатка витаминов (особенно В 2 и В 6 ).

Лечение

Кроме специальных аптечных кремов (а их в наши дни существует немалое количество – тот же крем «Эффект» для ног), существуют еще и многочисленные домашние средства.

Народные средства

* Если на руках возникают хотя бы мелкие трещинки и ранки, то при физической работе эти места нужно смазывать миндальным маслом.

* Неплохой эффект могут дать и теплые ванночки из картофельного или рисового отвара. В такую ванночку можно добавлять и 1 чайную ложку глицерина.

* Эффективны ванночки с зеленым чаем (2 ст. ложки чая на 5 л воды) – их продолжительность должна составлять в среднем 30 минут.

* Неплохи ножные «маски» из картофельного пюре или же из тертых яблок (намазывать на стопы, завязывать их полиэтиленовыми пакетами и, натянув носки, оставлять эти «маски» на всю ночь).

* Не менее хороши «маски» из одного сырого яичного желтка, половины чайной ложки крахмала и чайной ложки лимонного сока.

* Но особенно действенны при трещинках ванночки из картофельного крахмала. Их готовят из расчета 1 ст. ложка крахмала на 1 л воды. Ванночки рекомендуется делать ежедневно (желательно перед сном) до полного исчезновения трещин – обычно хватает от 7 до 12 подобных процедур продолжительностью в 30 минут. После ванночки руки нужно смазывать жирными питательными витаминизированными кремами.

* При трещинках на руках можно подержать руки по четверти часа в теплом отваре травы барвинка.

* Неплохой лечебный эффект дает и смазывание трещин облепиховым, зверобойным маслами, а также маслом шиповника.

* Издавна на Руси применяли картофельные компрессы. Для приготовления такого компресса нужно растереть очищенный вареный картофель с молоком до кашицеобразного состояния и добавить 8—10 капель касторового масла. Приготовленную таким образом горячую массу нужно положить (намазать) на ткань и затем обмотать ею кисти рук. Компресс этот нужно держать до полного остывания картофельной массы (чтобы он действовал дольше, можно надеть на эту руку шерстяную варежку).

* При болезненных ороговениях на коже ступней и образовании глубоких трещин на них следует делать на ночь горячие ванночки. Нужно залить 1 ст. ложку сухих цветков ромашки аптечной 1 л кипятка, кипятить 10 минут, а затем дать слегка остыть.

* При потрескавшейся коже пяток и болезненных потертостях на подошвах рекомендуется использовать отвар календулы лекарственной. Для его приготовления нужно 1 ст. ложку соцветий заварить 1 л кипятка и дать остыть примерно до 37 градусов. Продолжительность приема каждой такой ванночки – 15-20 минут.