Татьяна Тихоплав - Научно-эзотерические основы мироздания. Жить, чтобы знать. Книга 1

При этом важно задать направление мыслей, отождествляющих человека не с телом, а с божественной душой, с мыслящим и чувствующим существом, находящемся в этом теле. Во время медитации человек начинает думать о своей истинной личности, наполняет ум мыслями о душе. Вначале неважно, насколько быстро возникают мысли, лишь бы они шли в правильном направлении. Постепенно эти мысли начинают замедляться, и вскоре на них можно сосредоточиться. Сосредоточение на мысли «Я – спокойная душа» позволит со временем почувствовать себя сущностью, находящейся внутри тела и смотрящей на внешний мир через физические глаза.

Медитация по системе раджа-йоги является простой методикой, позволяющей расслабиться, изменить устремления и образ жизни. Она основывается на изменении не внешних обстоятельств, а внутренней реакции человека на эти обстоятельства.

Контроль над своим сознанием, достигаемый через практику раджа-йоги, нарушает сосредоточенность на неприятных событиях, уводит от реальности, приводит к разрушению патологических связей. При этом мы не только способствуем своему выздоровлению, но и приобретаем умение с легкостью перезаряжать ментальную энергию, переводить ее в положительное или даже в приятное направление, не допуская негативных и разрушительных последствий для себя и окружающих.

Кроме того, медитация, как утверждает Кираэль, – это единственная связь в системе наших тонких тел. Связь эта начинается с физического тела: оно связывается с телом эмоциональным. Затем связь переходит на ментальное тело и завершается телом духовным. Каждое тело играет уникальную роль в духовном росте, но чтобы эволюционировать во всей полноте, мы должны научиться полностью связывать все системы в единое целое. Именно через медитацию мы начинаем действительно понимать смысл жизни, контактировать со своим высшим «Я».

Постепенно придет понимание (даже не понимание, а ощущение) того, что и окружающие люди такие же души, находящиеся в физическом теле и играющие в данный момент ту или иную роль. Иногда весьма негативную. Понимая это, вы можете любую ситуацию взять под контроль и разрядить обстановку. А это уже высший пилотаж!

«Ваше отношение к тому, что вас окружает, – это краеугольный камень вашей умственной деятельности. Оно похоже на реакцию водителя, который сидит за рулем. Если вы способны управлять своим отношением к происходящему, вы можете контролировать свою жизнь. Вы становитесь несокрушимым, и ничто не сможет поколебать вас» (доктор Финк «Освобождение от нервного напряжения»).

Дорогие друзья! Поверьте, ради успокоения своей души, ради улучшения своего здоровья, ради успешного перехода в новое измерение стоит заниматься духовными практиками: посещать храмы, искренне молиться и медитировать.

Если вы еще не занимаетесь духовными практиками, то начните это делать сегодня.

Прежде всего: с чего начать? Удобнее всего с медитации, поскольку медитировать можно в любое удобное для вас время, заниматься этим дома и уделять этому столько времени, сколько вы можете уделить.

Выберите спокойное место, чтобы вас ничто не отвлекло. Можно включить тихую нежную музыку, создающую атмосферу отдыха и легкости. Сядьте в удобной позе, распрямив спину. Можно сидеть в кресле. Положите перед собой текст, который вы пока не помните наизусть, и, прислушиваясь к своим ощущениям, начинайте читать медленно и тихо следующие слова.

«Я направляю все свое внимание внутрь себя… Я начинаю осознавать тишину внутри себя и вовне… Ощущение естественного покоя овладевает мной… Волны покоя ласково омывают меня, устраняя любое беспокойство и напряжение моего ума… Я концентрируюсь на этом ощущении глубокого покоя… Есть только покой… Я – сам покой… Покой – мое истинное состояние бытия… Мой ум становится очень тихим и ясным… Я чувствую себя легким и удовлетворенным… вернувшись к своему естественному состоянию – осознанию покоя…»

Если этот текст покажется вам сложным, упростите его. Выберите четыре-пять фраз. Практикуйте медитацию, повторяя эти или подобные мысли по пятнадцать-двадцать минут. Главное, чтобы в течение медитации вы ни на йоту не уходили от этих мыслей. Поверьте, это не так сложно сделать.

Наиболее целесообразно медитировать утром, перед восходом солнца, когда духовное пространство (пространство Козырева) наиболее сильно проявляет себя в нашем мире, и вечером, на закате. То, что это именно так, доказано экспериментально новосибирскими учеными, которые изучали параллельное (духовное) пространство в зеркалах Козырева.