Шамиль Арсланов - 24 иллюзии, отравляющие жизнь

Вспомните сами: большинство сознательных выдумок не воплощались в реальность, потому что нашему мозгу это нахрен не сдалось. Подумайте над всем этим, может вам это действительно не нужно? Мозг стандартного, среднего человека не видит потребности в заработке более нормы: есть крыша над головой, возможность продолжить свой род, какие-то чипсики поесть раз в неделю, со стаей повзаимодействовать в социальных сетях, драмы в сериалах и фильмах получить, что нужно еще? Куда вам стремиться, если вы достигли всего желаемого? Если вы не сможете убедить мозг в том, что ему необходимо идти сверх достигнутого – вы не сдвинетесь с мертвой точки никуда и никогда! Осознайте уже это.

Когда я писал прошлый абзац – мне становилось больно и грустно, потому что я такую жизнь не приемлю ни единым нейроном – мне нужен драйв, постоянное преодоление себя и достижение новых целей. Я не хочу к 30 годам сидеть напротив телевизора с огромным пузом, глупой и некрасивой женой, а также с несколькими детьми. Мне чужд такой образ жизни – поэтому я выполняю обратное тому, что делает масса. Если вы так же, как и я, содрогнулись при прочтении, то значит у вас есть хоть какой-то шанс измениться. Хватайтесь синапсами за это неудовлетворение жизнью, сделайте так, чтобы изменения были органичными и не было возможности стоять на месте больше 5 секунд.

Есть также много инструментов воздействия на мозг из парадигмы сознания. Например эту книгу я пишу под маленьким гнетом: если я не допишу ее до 24 мая, то мне нужно будет отдать определенную сумму своим друзьям. Цель легко мониторится и поэтому я не смогу выкрутиться, приходится писать каждый день и это прекрасно. Сверхсоциальных людей и вовсе может испугать даже сама перспектива солгать людям и не выполнить обещание перед обществом. Если вы один из них – можете декларировать все свои нужды на своих страницах в социальных сетях. Таким образом социальное давление тоже будет сильно влиять на вас.

Однако все это методы и инструменты. Понять нужно следующее: если вы не сможете убедить свой мозг в том, что вам что-то нужно – вы не будете это делать, хоть убей. Мы тут говорим об отстраненных вещах, но только представьте себе: 20% Россиян после пережитого инфаркта продолжают курить, имея огромный риск умереть в любой момент. То есть даже смерть не может их остановить, а мы говорим о каком-то осознании! Поймите раз и навсегда: если вы не можете что-то сделать – значит вы просто этого не хотите, все, точка.

«У меня фантастическая сила воли: я могу совершенно ничего не делать!»

(с) Хенрик Ягодзиньский

– Два рома!

– Я думал, ты в завязке…

– Я победил силу воли.

(с) Ромовый дневник (The Rum Diary )

В этой главе все значительно более многозначно и интересно, ведь я не буду ставить под сомнение реальность «силы воли». В общих представлениях людей это умение сопротивляться тем вещам, что мы считаем вредными и делать то, что мы считаем полезным – мозг не против такой интерпретации и в целом иллюзия заключается не в существовании воли. Иллюзия заключается в трактовке ее развития. Большинство считает, что это что-то детерминированное, то, что a priori нельзя особо развить. Это полная ложь. Если говорить о генном развитии, то безусловно есть некоторая предрасположенность к тем или иным видам спорта и наук, есть некоторая развитость отдельных частей мозга. Однако в перспективе 5 лет – это едва ли что-то решит, прирост в 3—15% слишком мало может предсказать и изменить при прочих равных.

Если говорить о воле, то вопрос вообще парадоксальный. За волю отвечают лобные доли и префронтальная кора мозга. И тут появляется самый главный инсайт: чем больше вы заставляете себя делать неприятное, но полезное и не делать приятное, но вредное, – тем сильнее увеличивается функциональность мозга в выполнении этих действий и, соответственно, становится мощнее условная «сила воли».

Парадокс заключается в том, что, как правило те, кто в детстве показывают более четкую дисциплину и поведение – спиваются и уничтожают себя впоследствии. Их поведение диктуется родителями и выполняется только ввиду отсутствия альтернативы, а также большого страха перед родителями. Во взрослой жизни таких ограничителей нет, и человек, соответственно, начинает отрываться по полной, растрачивая свои ресурсы в значительно большем масштабе, чем друзья его детства. Он стремится восполнить свое «незнание жизни» и набраться опыта, и, как-правило, прозябает в этом и проводит всю оставшуюся жизнь в гедонистическом аду. Будет прекрасно, если он в этот период не подсядет на наркотики и не подцепит венерологические заболевания. Лучшим воспитанием ребенка, в особенности мальчика, считается почти полная свобода его действий. Без чрезмерной опеки он понимает, что не сможет жить дальше таким образом и невольно приучает себя к работе и учебе. Так было со всеми: от Ломоносова до Стива Джобса. Хотя последний все же имел пристрастие к наркотикам. Мальчик должен стремиться максимально быть непохожим на мать, в то время, как девочка напротив должна быть полным ее отражением.