Рудольф Танзи - Супермозг. Как использовать безграничную силу мозга для здоровья, счастья и духовного роста

С кем вы себя отождествляете?

ИСХОДНЫЙ МОЗГ

• У меня вполне устоявшиеся взгляды на жизнь. Я предан своим убеждениям и мнениям.

• Экспертами пусть будут другие.

• Я редко смотрю образовательные телепередачи и нечасто посещаю публичные лекции.

• Я уже давно не удивлялся чему-то по-настоящему.

СУПЕРМОЗГ

• Мне нравится обновляться. Недавно я изменил одно из своих давнишних убеждений.

• Я являюсь экспертом как минимум в одной области.

• Меня привлекают образовательные программы на телевидении или в местных колледжах.

• Моя жизнь вдохновляет меня каждый день.

Пользователь:для мозга не существует инструкции по эксплуатации, тем не менее он нуждается в пище, восстановлении и надлежащем уходе. Сегодня мода на полезные для мозга продукты заставляет людей делать ставку на питание, получая вместе с ним определенные витамины и ферменты. Однако мозг нуждается не только в материальной, но и в ментальной пище. Алкоголь и табак токсичны, и подвергать свой мозг их воздействию – значит быть плохим пользователем. Гнев и страх, стресс и депрессия – это тоже неправильное использование мозга.

Когда мы писали эту книгу, появилось новое исследование, показывающее, что обычный ежедневный стресс отключает лобную, или префронтальную, кору. А кора лобных долей отвечает за принятие решений, исправление ошибок и оценку ситуаций. Вот почему люди сходят с ума в дорожных пробках. Это повсеместный стресс. Тем не менее гнев, обида и беспомощность, испытываемые некоторыми водителями, говорят о том, что их лобная кора прекратила подавлять примитивные импульсы, которые она призвана контролировать.

Раз за разом мы возвращаемся к той же теме: используйте свой мозг, но не позволяйте ему делать аналогичное. Агрессивное поведение на дороге как раз является примером того, как ваш мозг использует вас. Среди инструментов, которые есть в арсенале мозга для управления вами, можно также назвать неприятные воспоминания, раны от старых душевных травм, вредные привычки, с которыми вы не можете расстаться, и, что особенно прискорбно, – неконтролируемые зависимости. Это очень важная тема, и о ней следует знать.

С кем вы себя отождествляете?

ИСХОДНЫЙ МОЗГ

• Недавно я потерял контроль в одной сфере своей жизни (по крайней мере в одной).

• Уровень моего стресса очень высок, но я мирюсь с этим.

• Я переживаю по поводу депрессии или пребываю в ней.

• События вокруг меня нередко развиваются в нежелательном для меня направлении.

• Мои мысли бывают навязчивыми, пугающими или беспокойными.

СУПЕРМОЗГ

• Я испытываю приятное ощущение контроля над своей жизнью.

• Я активно избегаю стрессовых ситуаций, уходя от них и не думая о них.

• У меня почти всегда хорошее настроение.

• Несмотря на неожиданные события, моя жизнь в целом развивается в нужном мне направлении.

• Мне нравится мой образ мыслей.

Хотя наш мозг и не имеет инструкции по эксплуатации, мы вполне можем использовать его, чтобы идти по пути духовного роста, достижений, личностного удовлетворения и обретения новых навыков. Мы способны совершить огромный скачок в применении своего мозга. Нашей конечной целью является просветленный мозг, отношения с которым выходят за рамки тех четырех ролей, которые мы обычно играем.

Это редкий вид отношений с мозгом. Достигнув просветления, вы сможете стать наблюдателем, безмолвным свидетелем всего, что делает ваш мозг, при этом его активность будет проявляться в нужном вам направлении.

Пребывая в полном умиротворении и осознанном безмолвии, вы познаете истинные ответы на вечные вопросы о Боге, о душе и жизни после смерти. Мы считаем, что этот аспект жизни реален. На самом деле, если человек захочет преодолеть границы бытия, мозг готов последовать за ним.

Когда Альберт Эйнштейн скончался в 1955 году в возрасте 76 лет, многие очень хотели исследовать самый выдающийся мозг XX века. Предполагая, что гениальность ученого должна была неизбежно отразиться на материальном субстрате, мозг Эйнштейна вскрыли.

Но, вопреки распространенному мнению о том, что высокие умственные достижения основываются на особо развитом и большом мозге, оказалось, что мозг Эйнштейна на самом деле весил даже на 10 % меньше обычного.

В то время ученые еще только приближались к изучению генов, а передовые теории о том, как образуются новые синаптические связи, должны были появиться лишь через несколько десятилетий. Достижения в этих областях (генетике и когнитивной нейробиологии. – Ред.) помогли человечеству серьезно продвинуться в вопросе познания своего «я».