Павел Артемьев - Секреты долголетия. Или учебник здоровья

Тем не менее, вопросов и в этой сфере хватает с лихвой. Как скоро мы набираемся искомого ума и как быстро нам суждено созреть – с уверенностью не скажет никто. В интеллигентных и аристократических семьях могут рождаться вполне заурядные дети, и напротив – в самых, казалось бы, неблагополучных средах могут появляться свои Ползуновы, Черепановы, Ломоносовы. Можно от рождения иметь сверхординарные способности, а можно приобретать и тренировать их с длительной постепенностью, достигая апогея в довольно преклонные годы. Так что – вот вам и еще одна знаковая мерка – знания и навыки, которые подобно монетам, маркам и геологическим реликтам можно накапливать десятилетиями, и никакой возраст (даже самый почтенный) в этом плане не является серьезным препятствием.

Не умея создавать оценочные суждения, люди прибегают и вовсе к примитивным меркам, как то – яхты, машины, квартиры, дачи, количество денег на счету и пр. Но так как все это сложно отождествить с реальными понятиями счастья, покоя и радости, думаю, не стоит и поминать подобные вещи. В противном случае количество долгожителей давно бы сравнялось с количеством планетарных миллиардеров и миллионеров. Но этого как раз не наблюдается, и даже напротив – в качестве одного из примеров нередко приводят достаточно пугающую суицидальную статистику финансово благополучных стран.

А еще – нашу жизнь можно измерять количеством съеденного и выпитого. Только представьте себе эти ужасающие реки и горы! Если наберетесь мужества, то вооружитесь калькулятором и на досуге посчитайте. А заодно прибавьте время, которое мы тратим на поглощение всех этих «эверестов и водопадов», энергию на их усвоение и переваривание, на послеобеденную дрему, на отправление физиологических нужд. Согласитесь, процесс действительно чрезвычайно затратный. Ряд ученых полагают, что варьируя количество съеденного, время и частоту приемов пищи, мы уверенно можем менять сроки собственной жизни в ту или иную сторону – причем в разы! К месту припомнить знаменитую фразу графа Калиостро из фильма «Формула любви»: «Кто ест мало – живет долго. Ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе». Ни убавить, ни прибавить.

Кто-то измеряет жизнь количеством ярких эпизодов, счастливых минут и часов, числом стрессовых событий – как ужасных, так и счастливых, и в этом тоже имеется свой резон. Унылое прозябание на протяжении полутора-двух веков, уверен, мало кого привлекает. И здесь от человека зависит очень и очень многое, поскольку только он сам властен наполнять свою жизнь пленительным содержимым, насыщать ее реальными и виртуальными радостями, придумывать смыслы и цели, которые будут превращаться в энергетические батареи, поддерживающие на плаву в течение всей жизни.

Если говорить о физиологии, то ресурс того же сердца можно измерять годами, а можно и количеством сердечных сокращений, что не всегда совпадает. Есть люди, что измеряют свою жизнь числом посещенных стран и городов, количеством друзей и любовных приключений, банальным числом оргазмов или болезней, обилием побед и поединков на рингах и боевых татами.

А почему бы не измерять прожитое конкретными деяниями – теми же построенными домами, выложенными дорогами, посаженными деревьями, сколоченными стульями, выпиленными полочками, нарисованными картинами и написанными книгами?

Возможно, многие задумываются об этом впервые, но именно подобные «мерки» куда более состоятельны, нежели безликая привязка к сухому летоисчислению. Наша память – лишнее тому подтверждение. Проведите простейший эксперимент: попробуйте вспомнить какой-либо день или месяц из вашего далекого детства! Скажем, сентябрь или декабрь двенадцатилетия. Могу поспорить, что абсолютное большинство из вас не припомнит ни месяца, ни даже всего этого года! Включая праздники и дни рождений! Разве не страшно? И даже не очень утешает то, что какие-то яркие и эмоциональные события из того далекого времени в памяти наверняка всплывут – яркий ответ у доски, полемика с родителями, ссора с приятелем, первый поход в лес, подарок любимой девочки и т. д. И о чем же это говорит? Неужели о том, что память у нас как-то неправильно работает и что запоминает она почему-то не секунды с минутами, не часы и годы, а моменты, наполненные для нас действительно ценным смыслом . Может именно этот самый ценный смысл и следует принять за главную мерку?